Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stosowania się do jego rad , rzetelności i sumienności w treningach 3. nie dania przysłowiowej dupy! Jak nie jesteście pewni, czy czujecie się zbyt słabi by startować w zmaganiach i spiąć się robiąc formę życia-nie zgłaszajcie się. 4. w przypadku przyznania kasy na suple, użytkownik zobowiązany jest do opisania/recenzji wybranych produktów. [...]
TomQ-MAG Nawet myślałem czy nie wyrzucić środkowego treningu i zamiast niego nie wrzucić czegoś na mobilność i problemy z kręgosłupem. mysle, ze to dobra opcja:-) dopoki nie przywrocisz wiekszej sprawnosci dopoki organizm sie nie zaadaptuje
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tez mialem tak kiedys z nogami, ze nie lubilem ich trenowac, podobnie barkow:-) obecnie jest jak u Ciebie, jak przychodzi dzien nog, to czuje juz ekscytacje i sie nakrecam na trening:-) barków nie lubie trenować , ze wzgledu na dyskomfort który towarzyszy podczas treningu
na membranie to juz za czasow ostrowii ktora przypominala cement sie bialka produkowalo;-) na tym polega proces odzielenia bialka od reszty skladnikow odzywczych. Nie wiem nie znam się na procesie produkcyjnym wiem natomiast że wcale nie jest takie złe jak by mogło się wydawać :)
dobrze Kuba cwiczy Ci sie wieczorami? czy to po prostu koniecznosc? Mi się trenuje w sumie o każdej porze dobrze, kiedyś głównie wieczorami, w ostatnich latach mam bardziej elastyczne możliwości z czasem i mogę sobie wyjść na trening np. w ciągu dnia; czasami jestem zmuszony zrobić go od rana (lub w lato uwielbiam je właśnie tak robić, jak o tej [...]
Dzisiaj jakoś głód umiarkowany, może dlatego że od samego początku w pracy było co robić, później poszło rolowanie i pozowanie 15sek każda poza x2 serie , jutro jadę 2x 20sek :-P No i jutro klata. Jutro też zrobię zdjęcia i pomiary dla Przema. Dziwi się ludzie na siłowni że nie zjadłem pączka czy faworka, a na odp czy masz ochotę? Mówiłem że wolę [...]
u mnie jak leci węgli od 200g w górę to mam taką pompę, że żadnych dodatkowych pomperów nie trzeba :-D Aż zatęskniłem za treningami kiedy pompa nie pozwalała dokończyć serii albo nie można było wyprostować rąk :-D moze sprobuj zadzialac innym mechanizmem i przetestuj gliceryne:-) ona powodowac bedzie wiekszy naplyw wody do miesnia Czytałem gdzieś [...]
ceny sa rozne w zaleznosci gdzie sie kupi:-) co do dawkwoania tez bedzie roznie w zaleznosci od tolerancji, dla mnie pol porcji wystarczy :-) cala miarka mocno mnie telepie, co daje mi 60 treningow z puszki obecniewiem wiem , dlatego bardziej chodziło mi o to aby opisujący suplement podał cene jaką on płacił za supl ( oczywiscie nie liczac zniżek [...]
Tak jest ok. Wrzuć na raz. Tylko lepiej by dać mniejsza dawkę na start. 15mg a nie od razu 20 wtedy Mam kapsy po 10mg, więc albo albo 10mg albo 20mg na jedną dawkę. :-) Dzięki za pomoc!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
powoli zaczynaja bolec dwojki%) to jest to, mile uczucie poczucie dobrze wykonanej pracy , chyba żaden inny trening tego nie daje :-)) chociaż zależy kto co lubi oczywiscie ;-)