[...] camembert, papryka, ogór, kapusta kiszona Ogółem: 1198 kcal B: 111.9 W: 31.6 T: 68.6 Suple: 1. MultiVitamin AM, Omega3, Hepaplus, Ginkoflav forte 6. MultiVitamin PM, chela-mag B6, Hepaplus, wit.C 1000mg ================================= przerzuciłam dziś na nowe najgorsze graty, teraz w zasadzie zostało mi rzeczy na 1 kurs, więc załatwie to w [...]
[...] po wizycie u fizjo Ogółem: do posiłku nr 5 włącznie: 1583 kcal B: 144.2 W: 106.3 T: 66.6 Suple: 1. MultiVitamin AM, Hepaplus, Omega3, Ginkoflav 5. MultiVitamin PM, chela-mag B6, Hepaplus, wit. C 1000mg Trening siłowy: 1) MC - nie wykonany; zamiast tego wznosy z opadu bez obciążenia 2x15 próbowałam podnieść sztangę 30kg (!!!) z ziemi, na co [...]
a slyszales stwierdzenie tluszcz pali sie w ogniu weglowodanow? pozwole sobie zacytowac mojego mentora, faftaq-a: o do wegli w trakcie lub przed aerobami - to kwestia moim zdaniem jest mocno złozona, i w zasadzie - przynajmniej w wolnej interpretacji - można ją relatywizować. Polaryzując trochę: co innego spozyc wgele w trakcie/przed aero gdy [...]
wybor jest ogromny z prozdrowotnych zdecydowanie Zenszen Zielona Herbata Therm Line S Gold Omega 3 CHELA-MZB® SPORT FORMULA lub ew CHELA MAG B6® FORTE te sa w czolowce u mnie na zdrowie !
j/w nie przejmuj sie tym, jak nie masz zaburzen trawiennych to twoj organizm sobie poradzi. PS: na przyszlosc pytaj o wszystko w jednym temacie, a nie zakladasz kilka. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-03-06 09:47:14
spoznilem sie o cale lata http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html na poczatek NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje [...]
1) Nabranie czystej masy 2a) xpand xteme pump i stak green magnitude 3) 1rok 4) 5 tygodni 5) dwa cykle na green mag. (pierwszy ładnie siła , drugi słabo odczuwalny) 6) chciałbym połączyć xpanda z green ( myślałem o zmniejszeniu dawki o połowe greena i branie w dni nt
Dzień 3 DNT Suple: 1. MultiVitamin AM, Hepaplus, Omega3, Ginkoflav 5. MultiVitamin PM, chela-mag B6, Hepaplus, wit. C 1000mg ========================== ale mnie łydy bolą Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-03-16 21:24:40
Mistrzostwo Świata wśród konstruktorów: Red Bull Mistrz Świata wśród kierowców: Vettel Pole position GP Australii: Hamilton Najlepszy czas okrążenia w wyścigu: Vettel Podium GP Australii: 1) Lewis Hamilton 2) Sebastian Vettel 3) Mark Webber Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-03-17 16:14:44
ja nie mam mniejszego apetytu po 1,3 wygral ostatnio suple z activlaba, to juz zabawki z usa sciaga Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-03-17 19:29:56
Ja ostatnio chodzę jak flak King, na te sprawy kofeina nie pomaga ostatnio wlasnie mialem przetestowac, ale skusilem sie na enzymy trawienne jednak, bo bardziej mi byly potrzebne, ale musze sprobowac. mam nadzieje, ze nie bede musial po 800mg lykac na porcje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-03-17 19:38:21
Dzień 4: Suple: 1. MultiVitamin AM, Hepaplus, Omega3, Ginkoflav 5. MultiVitamin PM, chela-mag B6, Hepaplus, wit. C 1000mg DNT ============================================= nałaziłam sie dzisiaj jak dzika krowa szukamy z lubym butów do chodzenia po górach, zleźliśmy dziś nie wiem ile sklepów i nic nie ma tzn jest, ale albo cena z kosmosu, albo [...]
chyba, ze mozna by proprobowac inne suple niz przed treningowki. np http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Hydroxycut_Hardcore_X_wersja_UK-opis26133.html przy obecej porze roku jak znalazl. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-03-19 14:06:04
karam krea DT rano 5g, po treningu 5g DNT rano 5g gluta 8 kapsow po treningu gainer wg brakow w diecie. osobiscie pilbym go tylko jako zrodlo wegli i bialka po treningu davidoff88 jak bedziesz trzymal diete, to bedzie ok. na przyszlosc zadawanie pytan w tym watku, wiaze sie z pewnych schematem ze strony 1 mattador91 jak juz masz masaacre to bierz [...]