mag

kcal powinno byc ok. po treningu daj makrele, a na noc twarog Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-12 20:43:27

w dt5g w dnt5g i styka jablka PP bez stymulantow saw z kofeina, wybor nalezy do ciebie, oba sie nadaja Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-12 20:22:25

TomQ-MAG-i tu sie mylisz-też Cie widziałem i mam Cie na zdjeciach-starym zwyczajem zawsze widownie tez fotografuje..:) Co do bicepsów-chciałbym mieć wiecej....:).Ale i tak mam problem podrapać się po plecach i palcami barku nie dosięgne.....:)

tylko Banan zna mnie z twarzy, wiec podam sie za twoj nick%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-12 13:25:45

na1000m moze byc problem z pompa. w twoim wieku wrzuc z 200mg kofeiny Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-12 13:21:20 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-12 13:21:36

[...] dziennie , Probolic SR 910g na noc , Amino 2700 animala , Olimp Gold Vita-Min Anti-OX Super Sport , OLIMP Chela-Cynk, OLIMP OMEGA 3 PLUS WITAMINA E i OLIMP Chela-Mag B6 (magnez). Do kazdej porcji(10mg x 3) mety 1 tabs essentiale forte , w czasie 4off hepatil. Kreatyna na podtrzymanie. Teraz moje pytanie : Czy muszę sie odblokowac po 1 cyklu [...]

Dzięki bardzo TomQ-MAG, takiej odpowiedzi oczekiwałem, sog (ale już chyba kiedyś przyznawałem) :) pozdro

no polaczenie joszki z 1.3 nie kazdy toleruje, ja czasami po joszcze solo mam podobne jazdy, hyper nawet ok dzialal, bez problemowo. a najbardziej mile wspominam burnera od firmy forged Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-11 20:44:23

tak jak napisał TomQ-MAG do tego dietka, trening dużo zapału i efekty murowane

[...] zwiększa zdolność sportowca do wysiłku fizycznego poprzez ograniczenie akumulacji kwasu mlekowego. Kofeina zaś pobudza centralny układ nerwowy do wytężonej pracy, wzmaga uwalnianie energii z tkanki tłuszczowej, dzięki czemu oszczędza zapasy glikogenu mięśniowego. Tyrozyna uczestniczy w syntezie hormonów stresowych, uwalnianych w trakcie [...]

carbo/vitargo+bcaa u jedziesz i j/w musisz zobaczyc czy dostarczasz odpowiednia ilosc kalorii Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-11 16:41:44

[...] gotowki, bede mogl w koncu zrealizowac diete "wyliczona" i zastosowac suplementacje i tutaj nasuwa sie pare pytan otoz mysle o takim czyms Podstawowe suplementy: Chela mag-b6 forte olimp, generalnie mam bardzo plytki sen i czasem nie dosypiam - mysle ze warto - 1-2 kaps przed snem Tested multivites - dodatkowa porcja witamin w ekonomicznej [...]

TRAC 1 porcja pompa 2/10 pobudzenie 0/10 skupienie 7/10 smak 3/10 rozpuszczalność 7/10 lipa, nie polecam nikomu, moze poczatkujacym Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-10 16:53:47

lub ma 15 lat%-) mlask mlask . .grysiku !!!! no mam te 11 :)) i idę na piwo :D activ solo IMO bardziej się opłaca jednak hehe

to lepiej juz nie przeniose, bo to przeczytaja%-) hehehe jak uważasz ;)

30 lub olimpijka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-09 22:22:12

zbanowalem. przyjrzalem sie tez tobie Remik7 i w sumie tez sie kwalifikujesz na malego bana... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-09 21:57:21

zakupilem olimpa ale Olimp - Chela-Mag B6 poniewaz w aptece nie bylo "forte" odczuwam objawy braku magnezu skurcze,drgania miesni itp podpowie ktos jak mam dawkowac?na pudelku napisane jest 1 kaps dziennie czy to nie za malo??

no nogi robi 30% bywalcow silowni Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-09 18:48:04

P-mag mało sidów coś tak lekko robi przy godnej szamce quad stak siekiera koleszka 9kg zrobił w 5tyg 0 podlania potem wszedł na propa i wino by utrzymać generalnie dobry ale lał na pomarańczowo bebechy bronił lekami epi z xtren -też sucha masa ale jakiś test sie trzyma bo moze poblokowac grunt to micha to tyle..pozdr