mag

"BIGOS PAKERA" Przepis z magazynu "REBEL" http://magazine.rebel-mag.eu/ Składniki: - ok 400 gram kapusty pekińskiej - 400 gram piersi z kurczaka - 3 cebule - 500 gram pieczarek - pół kostki do rosołu - 400 gram pomidorów z puszki ( 1 puszka 400 gram razem z zalewą) - vegeta, pieprz do smaku - 100 gram chleba pumpernikiel [...]

Dajcie spokój %-) A czy była taka g****burza i sraczka w majtkach, jak szalała grypa i z tego co pamiętam po 70 tysięcy przypadków w 2017 roku chorowało dziennie? Nie bo wzmianka może była raz, dwa w telewizji i nikt tyn nie żył i nie nagłaśnia codziennie Ile jest przypadków zachorowań A ile jest przypadków zarażenia się i każdy żył normalnie [...]

angryuser - ogarnij sie i nie wypisuj tutaj swoich mokrych snów o faszystowskim świecie%-) bo zmusić to ja też cię mogę do opuszczenia np. naszego forum i będziesz miał przykład wolności słowa:)) mysle, ze powinnismy wrócic do tematyki, jaka jest powrót do pełnej sprawności po przebyciu choroby i w tym momencie zakończymy tutaj światopoglądowe [...]

nie ma godziny 24.30. doba ma 24h, nie 25h, wiec 24,5 nie istnieje. jakby doba miala 25h, to by byla 24.30, a tak to idzie na godzine pierwsza, czyli piszemy 0.30, bo czas liczony jest od poczatku i zmierza minutami ku pelnej godzinie. Nie wiem czemu chlopak sie spina, ja zartobliwie napisalem to moze ty spokojnie mu wytlumaczyles :-P

no ja z doswiadczenia CI pwoiem, ze dieta i treningami mozna zdzialac cuda, a jak dojdzie do tego nieco saa to wtedy ma miejsce prawdziwa magia :) oczywiscnie nie ma cudow i magii jak leza podstawy. Ja sam pomimo juz pelnoletnosci stazu w tym sporcie czasem sie lapie, ze jeszcze moge mocniej podciagnac posilki, czy jeszcze mocniej popracoiwac na [...]

Cześć Kozaczka, co się tyczy KM : " Telefon kontaktowy do bieżącej weryfikacji danych o sekcjach i instruktorach: płk Ryszard Rogowski - 0502 159 282. KOMUNIKAT O NIEUCZCIWEJ REKLAMIE: W Warszawie wiszą plakaty Pani Małgorzaty K., w których zawarte jest niepradziwych informacji: 1. Pani Małrorzata nie jest jedyną osobą w Polsce , która [...]

ooo zapomnialem o bebzonie;-) wybierz 2-3 cwiczenia i rob j/w 2 razy w tyg lub gora 3. doradcy czuwają %-)

Dzień pierwszy: Klatka piersiowa, tricepsy, brzuch. Klatka piersiowa: klata z tricepsami sredni pomysl plecy z bikami j/w zamien trica w bikiem czemu? przeciez to chyba najpopularniejsze polacznie: plecy bic, klatka tric, nogi barki. dokladnie o to mi chodzilo, mozesz polaczyc trica z klata, ale wtedy tric juz bedzie troche zmeczony i musisz [...]

TomQ-MAG zaproponowal normalne dawkowanie w dni treningowe a w nie treningowe 2x 5 g mono. Co o tym myslicie?? ps. oczywiscie zdaje sobie sprawe z roli diety

Obecnie jade splitem klata + biceps Plecy + triceps Nogi + barki Wolne FBW schematem 5-4-3-2-1 Rest/Pause Wolne Wolne Dieta na wiekszej ilości kalorii (tłuszcze) co widac na załączonych fotkach. Jestem troche spuchniety ale mysle ze to wegle przedtrenigowe i kreatyna (mono i chelat mag) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2009-08-27 18:29:10

jestem podobnego zdania, zawsze lepiej wystartowac z delikatnego pulapu kalorycznego niz przedobrzyc i zaobserwowac podlewanie ja zazwyczaj jak zaczynam to nawet diety nie zmieniam tylko przez aktywnosc podkrecam metabolizm , kalorie musza byc raz zeby dobrze sie czuc, dwa bylo zdrowo, trzy miec z czego zbijac ;-)

wrzuc creatinebeta alanine (w formie razem) do tego dokup mono jeszcze solo z bialek whey 95 i gitara;-) ewentualnie Pump IT jak chcesz sprobowac jakiegos pre O coś takiego chodzi??? czy nie brac tabletek 1 skoro biore opcje 2??? 1- Creatine Tabs Monohydrat kreatyny w tabletkach 2-Creatine + Beta-Alanine Połączenie Kreatyny z Beta-Alaniną 3. [...]

Zapraszamy na SUPER Promocje Olimp i Biogenix do Activus'a w Tesco na Opieńskiego:   1+1 GRATIS:   OLIMP IMMUBIOTIC 15C OLIMP PROBIOSTICK 10SASZ   2+1 GATIS   OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 1KG OLIMP GOLD OMEGA3 60C OLIMP KREALKALYN 30C OLIMP IZO PLUS 400G OLIMP CARBO 1KG OLIMP TRIBUSTERON 90 120C OLIMP THERMLINE 60C (a 3+2) [...]

Promocje na 26 października- Niedziela z Activusem Wszystkie amerykańskie firmy -15% Do każdej kreatyny powyżej 70PLN Olimp Dextro Juice 1kg Gratis Do każdej kreatyny powyżej 100PLN Olimp Dextro Juice 1,5kg Gratis Do każdego białka powyżej 1,5kg szejker gratis Do każdego gainera powyżej 3kg szejker gratis Wybrane produkty w Ofercie Specjalnej: PVL [...]

zalozyles temat jak dziesiatki innych na sfd dziennie, wystarczy poczytac wyciagnac wnioski i cos rozpisac, bo za ciebie nikt tutaj nic nie zrobi ja rozumiem że nikt tutaj za mnie nic nie zrobi... to jest tylko pytanie gdzie umieścić taki post, gdyż jestem nowy na tym forum i nie wiem co gdzie i jak,

potwierdzam przejadlem 4 puszki, nie nudzi sie:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-02-28 10:19:00

następny bedzie" kameleon" he he Znawcy w dziale Pseudonim SOG LPA LWA Ostatnio aktywny flex1976 140 393855 45585 2014-07-07 17:12:55 Martucca 127 214895 57964 2014-07-14 11:14:51 masti 108 100077 11102 2014-07-13 15:02:06 lodzianin1 95 362674 111843 2014-07-07 05:49:57 Koniu151 82 205190 39358 2014-07-10 12:36:03 SasiadxXx [...]

daj foto najlepiej calej sylwetki na luzie przod, bok i tyl J.W bo to nadal nic mówi, nie możemy Ci pomóc bez tego

wody nie ciagnie jablczan, ale zamiast reactor pro, bym polecal cm3z trecka bo w reactorze jest malo kretki. transporter nie potrzebny. dorzuc jeszcze magnez/mzb Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-23 10:31:32

dokladnie, mawia sie nawet, ze siedzenie zabija:) kręgosłup na pewno ;-)