mag

phex1337 da rade robić mase przy jednoczesnej redukcji nie bedzie to jakas super masa ale zawsze cos oczywiscie musi byc do tego dobrze dopracowana dieta i trenig oraz bardzo dobry spalacz. do spalacza ja dodałbym jeszcze bcaa i tak jak kolega TomQ-MAG napisał kretke również jestem za formami jablko/orotan. Istnieje również druga możliwośc [...]

Powodzenia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Czekamy na relacje i dobry wynik PS: Wuchta nie byles czasem w czwartek u Urologaw Poznaniu? bo siedzac na przeciwko u kardiologa podobnego byka widzialem do ciebie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-27 21:37:28

Piątek: Barki/Kaptury/Łydki 1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy(szyna) 1s-55kgx12 2s-75kgx11p 3s-85kgx7p 4s-85kgx6p Podszedłem do tego ćwiczenia na spokojnie, skupiłem się raczej na poprawnej technice niż na ciężarze. 2.Seria Łączona: Unoszenia sztangielek bokiem siedząc + Unoszenia sztangielek w [...]

bierz do papy Sirlolek Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-03-01 21:02:58

no koniec szkoda bylo piknie spadam jesc i spac bp trzeba wstac o 6... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-03-01 21:04:45

uuuuuuu Kubson ladny motyw ktos ci odyebal russ Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-03-02 16:47:22

yo pany ja mam w pasie 88 ale mam szeroka miednica i dobrze mi z tym dzisiaj waga z rana 96,5 ide do przodu 1,5 tygodnia na mono jestem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-03-04 17:00:32

Ja trenowałem Krav Mag'ę pół roku, ale rozpadła mi się sekcja. Uważam że z książki można się sporo nauczyć, gdy samemu zna się podstawy, oraz ma się kogośz kim można by potrenować. Ja szukam tej książki chocby po to by przypomnieć sobie technikę wykonywania poszczególnych chwytów, czy sposobów uwalniania się z nich.

[...] porcja ? bo mi sie wydaje ze jest to okreslona porcja przy ktorej organizm najlepiej prosperuje. wybacz moj bulwers, ale kupilem vita-min olimpa ze wzgl. na niedobory magnezu i skurcze na lydkach, zauwazylem ze jest tylko 33% jak dobrze pamietam wiec wzielem od kolegi chela-mag, gdize rowniez jest 33% Zmieniony przez - PHaSeR w dniu [...]

JoU TomQ-MAG

a co sie bardziej opłaca kupić chela mag b6 olimpa (chelat aminkwasowy 555mg w tym 100mg magnezu w 1 kapsulce) czy filomag?

chela mag imo

a ja bylem z pieskiem na zabiegu narazie nic nie chce mi sie jesc. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-03-11 20:06:45

a co masz kuba ciekawego? pisz jak cos to przeczytam pozniej, bo teraz spadam Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-03-12 17:05:06

dobra micha i wszystko aminki bym dal. remik dokladnie i wy***ane na wszystko))) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-03-13 19:12:54

Pep.e Tylko ze 1 tabletka MZB to 250mg magnezu, przeważnie bierze się 2 tabletki wiec 500mg magnezu i 30mg cynku, czyli musisz łyknąć 5x Chela-Mag żeby dostarczyć tyle samo magnezu ;) A zdecydowanie wole dopłacić parę złotych, łykać jedną czy 2 tabletki na dobę niż zaoszczędzić i brać po 5 czy więcej innych odpowiedników. Zmieniony przez - mankin [...]

ale ktos chyba jej zmienil haslo PS kto sie zamieni za vaso na cos? nie wiem ile tam jest kapsow okolo 160. spadam zrec i spac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-03-14 21:41:17

morda w kubel patafianie(russell) na mnie dziala ale mi rzygac sie po tym chce Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-03-15 19:15:31

jak już chleb najlepiej razowy lub żytni możesz pić ale dużo lepszym będzie mag w kapsach w formie chela raz na tydzień może być ale nie polecam dużo tłuszczu http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,954,wieprzowina__podgardle.html Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-03-20 08:55:24

musze kupic z kilo bcaa co do filmu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-03-20 20:58:38