Witam ja juz dostalem nagrode Pierwszy oto fotka nagrod: na focie jest NitroII cm3 gazetka xtra large katalog Trec katalog Vitamin shop-a dlugopis matalowy breloczek Dziekuje jeszcze raz firmie TREC:* Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-11 13:07:01
Wyniki po X Kolejce: Typerzy kolejki: Black Pete, mwojtek, konik34, legmg04, Bania_87, domer, Pippo, amaraldo, Depciak, Marioslaw, ted15, TomQ-MAG- Gratuluje W RAZIE NIEZGODNOSCI PROSZE O PW!! zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2010-12-01 22:17:21
Mam typy od: lukash_g, georgu, mwojtek, ted15, domer, wikt, TomQ-MAG zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2011-01-22 23:54:03 Zmieniony przez - georgu w dniu 2011-01-22 23:54:22
Lista typow ktore otrzymalem na ten czas: Daniel.17 Black Pete amaraldo TomQ-MAG wikt georgu domer ted15 mwojtek lukash_g Pippo zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2011-01-24 21:53:22
This was my first feature for BB-MAG Poland #10 BodyBuilding News They were kind enough to start providing direct links so everyone can read english versions, more to come but for now: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/970f44a9e66642cbab2ecfc2246d2304.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d0315a6bb2f49c19eb0567981b5a6ab.jpg
ale mi smaka narobiles, tez bede probowal cos podobnego jutro juz wszamac:) Bardzo dobre danie wyszło, serdecznie polecam :D Co raz więcej kalorii zjadam, więc teraz moge eksperymentować, wcześniej w najważniejszym etapie redukcji nie było na to miejsca.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tylko przypału nie było jak ostanio- zdejmowałam obciążenie z leg press'u, bo ktoś zostawił 5x20 kg z dwóch stron, więc miałam 8 talerzy do zdjęcia, jakiś facet widząc moje zmagania od razu podbił, że on mi zdejmie... Super miłe, ale musiałam żałośnie wyglądac dźwigając te talerze }:-( Dzisiaj DNT, po wczoraj zakwasów nie odnotowałam, takie tam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no fajny trening nozek, daje popalic na pewno:-)) Daje, daje, ale efekty chyba też są :-D przy podciąganiu przydałby sie ktoś do pomocy ewentualnie laweczka pod nogi Oj, przydałby się :< ławeczka też, ale jest za niska i jak już podskoczę do drążka, to nie mam siły się utrzymac i lece w dól, a to średnio ma sens... Szczerze mówiąc to nawet się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zerknij http://www.sfd.pl/Dzienniki_treningowe__nagrody_za_prowadzenie_info-t1154756.html podcianij nieco prowadzenie dziennika, a byc moze wsparcie w postaci supli jakies wpadnie:-)) podziałało :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Żeby ocenić technikę to najlepiej nagrać tak żeby było widać pozycję startową, tutaj zasłaniają talerze dokladnie:) trzeba sie przelamac i trzaskac dobre filmy%) Najlepiej chyba zapytac ekspertów ;) Trener na siłce powiedział, że "bardzo dobrze" i nie dał żadnych wskazówek ::-( a wiadomo jak to z tymi trenerami bywa ;-) Jak będę miec okazję to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie patrz na masę ciała tylko na to jak sylwetka się zmienia :-D dokładnie jak BPL obwody się zmieniają, trzeba tylko pilnować pasa czy nie za szybko rośnie :-D czyli znaczy że jednak się coś zmienia, zawsze można wrzucić zdjęcia porównawcze czwórki, zginacze dlaczego uważasz że właśnie o te chodzi ? czujesz jakieś ograniczenia ruchomości czy [...]
chaczyk owocow i warzyw nie pisalem gdyz nie jem non stop takich samych raz marchewka, raz jakas surowka, pomidor, ogorek itp hator - tak jak chaczyk pisal 3 puchy 42-50 dni zobaczymy jak mi pojdzie ale mysle ze 50 dni bedzie Odin - postaram sie was nie zawiesc Twister - dziekuje postaram sie przywor - nie dzieki robie plazowke hehe boguc - [...]
Dzien 3 Witam Powinien dzis byc dzien treningowy, niestety trening jestem zmuszony przelozyc na jutro. Dopiero co wrocilem ze szkoly mam okropne bole zoladka (nie chcieli mnie zwolnic z lekcji) wiec niestety z treninngu nici ehh na samym poczatku juz jakies problemy :/ Co sie odwlecze to nie uciecze nie odpuszcze nie ma ch**a!! slayerek01 - [...]