mag

flex1976 faftaq TomQ-MAG remik7, Bull

flex1976 faftaq TomQ-MAG Amentoris anubis84

TomQ-MAG 2335 307544 81575 2013-09-22 08:35:54 Remik7 1278 155349 20801 2013-09-22 21:26:31 flex1976 795 349017 40330 2013-09-20 00:28:49 Bull 779 198506 43607 2013-09-21 18:52:55 wincol 756 160657 14874 2013-09-23 07:47:06 apokalipsa

Tomq Mag, Amen, Flex, faftaq, remik

[...] wolne i zamierzam je przeznaczyć na książki i LDB %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23396638230b444f87f8a90b0a197705.jpg Cukierki: gold omega3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin, wiesiołek Przyprawy: sól, kurkuma, kakao, cynamon, pieprz czarny, pieprz cayenne, estragon, papryka czerwona słodka Warzywa: pomidory, rzodkiewki, [...]

DZIEŃ 45/70 środa 25/09/2013 REGENERACJA dzień 17 DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw ROZKŁAD: 100gB/80gT/120ww/1600kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem, multivitamina, vit C, melatonina PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha MISKA: [...]

Daj sobie jakiś chela-mag b6 czy coś w tym stylu. A wiesz, co ja myślę? Że tutaj bardzo dużo robi Twoje nastawienie: zrobiłaś się taka radosna, optymistyczna, że nie ma siły, żeby się nie udało :-))

[...] się po przejażdżce %-) Dzisiaj doba w pracy, więc DNT. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d01086f85f6949ec85161e5e883c09c8.jpg Cukierki: gold omega3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin, wiesiołek Przyprawy: sól, kurkuma, kakao, cynamon, pieprz czarny, pieprz cayenne, zioła prowansalskie Warzywa: pomidory, papryka czerwona, brokuły [...]

DZIEŃ 46/70 czwartek 26/09/2013 REGENERACJA dzień 18 DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw ROZKŁAD: 100gB/80gT/120ww/1600kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem, multivitamina, vit C, melatonina PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, kawa [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ade3bc4dae14fe3ba7dc15f765bb098.jpg Cukierki: gold omega3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin, wiesiołek Przyprawy: sól, kurkuma, kakao, cynamon, pieprz czarny, pieprz cayenne, zioła prowansalskie Warzywa: pomidory, papryka czerwona, brokuły, cukinia [...]

DZIEŃ 47/70 piątek 27/09/2013 REGENERACJA dzień 19 DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw ROZKŁAD: 100gB/80gT/120ww/1600kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem, multivitamina, vit C, melatonina PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, owocowa, kawa [...]

[...] problem z warzywami został wrzucony do worka „solved” :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee92679b938544eda516531d37485c2b.jpg Cukierki: gold omega3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin, wiesiołek Przyprawy: sól, kurkuma, kakao, cynamon, pieprz czarny, pieprz cayenne, zioła prowansalskie Warzywa: pomidory, papryka czerwona, brokuły, [...]

DZIEŃ 48/70 sobota 28/09/2013 REGENERACJA dzień 20 DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw ROZKŁAD: 100gB/80gT/120ww/1600kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem, multivitamina, vit C, melatonina PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, kawa MISKA: [...]

[...] 5 szt podciągania nachwytem :-D Kiedyś będzie 15, hrhr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05466d3c46224e9ea748461424d32b78.jpg Cukierki: gold omega3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin, wiesiołek Przyprawy: sól, kurkuma, kakao, cynamon, pieprz czarny, pieprz cayenne, zioła prowansalskie Warzywa: pomidory, papryka czerwona, brokuły, [...]

dobra rozgrzewka, minimum 15 minut i seria wstepna powinna zalatwic sprawe. chyba, ze ktos dzwiga stawami, to juz nic nie poradzisz i jeszcze jedna wazna kwestia, nie ma podanego obciazenia;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-30 18:48:12

juz 07.10 geramina super, smakowa%-) dla Toma i warezza to by była poezja %-)

juz 07.10 geramina super, smakowa%-) dla Toma i warezza to by była poezja %-) Nie siej plotek, 1.3 to zuo \-) Smak ma dla mnie znikome znaczenie bo u mnie jak u Xmeju (Szur-Chlup)

DZIEŃ 50/70 poniedziałek 30/09/2013 REGENERACJA dzień 22 DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem, multivitamina, vit C, melatonina PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, mięta, kawa. owocowa MISKA: [...]

majorovsky i Droggy dzięki za wskazówki. Zwiększę spożywane kalorie oraz dołożę do swojego treningu drop serie. TomQ-MAG wcześniej zakwasy były dla mnie wyznacznikiem. Dzień po treningu czując ból wiedziałem, wręcz czułem, że mięśnie rosną. Myślisz, że dobrze gdybym zaczął liczyć makroskładniki? A jeśli tak to jak? Zmieniony przez - MattKrzys w [...]

naturalne to masz warzywa i owoce, wiec sam sobie odp istnieją jeszcze ekstrakty z warzyw i owoców jakbyś nie wiedział, z tego co się orientuję są bazą w miksach antyoksydacyjnych Olimpu