Zdradzę Ci sekret na te łydki :D zakładam sobie ze na danym treningu w każdej serii robię np 30 powt, zakładam taki ciężar którym zrobię max 15-18, robię na maca dajmy na to te 15, dosłownie 10s przerwy, kolejne na maxa itd aż dobije 30, kolejna seria jeszcze więcej obciążenia i ten sam schemat. Działa klasa :D Brzmi ciekawie :D chyba sam spróbuję [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
może być np zma + maca http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Maca_500mg-opis27162.html Może być też booster testosteronu http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Tribu_Stallion-opis3401.html czy jakiś oparty na DAA http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Steron-opis31652.html wezmę [...]
ot tak poprostu z wygladu go nie lubi? czy piotrkowicz sobie cos wkreca? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-10-30 17:37:46 Nic z tych rzeczy - bardzo się lubią , sa przyjaciółmi , chodza po zawodach do Maca gdzie Sędzia Thompson ze śmiechem opowiada Robertowi jak to znowu spuścił go o 3 pozycję w dół żeby nie było że Amerykanie przegrywają z [...]
Dzis DNT, dzien zabiegany. Dieta trzymana....do 5 posilku gdzie wpadl Big Mac i hamburger. Przed snem juz normalnie jajca+kefir i padniety lecę zaraz w kimę. Jutro z rana ruszam na Osir trenowac braki, triceps - pompa po tym scierwie z Maca na bank bedzie przednia - jeszcze jak AGMATYNA wleci przed. ZYCZE WSZYSTKIM ZDROWYCH I WESOLYCH SWIAT !
Zapomnial bym dodac bedzie to dostepne w sklepiku optivity za jakis czas bo dopiero udalo mi sie poszukac dobrego zrodla Maca o rewelacyjnym stezeniu(extrakt) JUZ JEST ZAKUPIONY- Jezeli juz ktos cos podobnego stosowal prosze podzielcie sie opina . Pamietajce korzen korzeniow NIE JEST ROWNY nie chodzi o wyj**ki tylko o to co sie sprzedaje do [...]
a po co na kebaba? do maca bliżej %-) 4 i 5.08 no to było weselisko. micha o dziwo prawie czysta (no oprócz wińska ;-) ). znaczy się obierałam najpierw schabowego, a potem devolaya z panierki, wydłubywałam farsz z pasztecików, wyjadałam dekoracyjną sałatę z półmisków i ogólnie pół nocy jadłam mięcho :-D wpadł kawałek weselnego tortu, no ale trzeba [...]
[...] i systemach dietetycznych i na kazdym z nich mialam ciagaty na cos "niezdrowego". Tu mialam ochote na maslo orzechowe, kolejnego dnia na pizze a jeszcze innego na lody z maca. Bylo to spowodowane tym, ze dieta nie byla dobrana pode mnie, byla monotonna, nikt mi nie badal hormonow i nie pytal o to co lubie jesc a czego nie lubie. Tadeusz [...]
E tam, WPC czekalodowe nie jest złe, dobre tez nie, ale da sie spokojnie wypic. Mam wrazenie, ze niektorzy strasznie wybrzydzaja liczac na to ze bedzie smakowalo jak jakis szejk z Maca. Co do zapychania do racja. Duzo barzdiej zapycha niz np. bialka z olimpa
[...] 8x30kg 8x40kg 8x50kg 6x60kg odczucia: ogolnie chyba odczuwam niską ilosc kalori przez ostatnie 2 dni i zmeczenie jeszcze po podrozy ... jakby nie bylo w sobote oprocz maca to nic pozywnego nie zjadlem a wczoraj moja dieta niedochodzila nawet do 1000kcal ... dzisiaj poszedlem na trneing po pizzy, cale szczescie przed treningiem lyklem carbo [...]
[...] kalori lepszy jest mac !! a osobiscie zjadlem 4 kanapki tylko, 3 kurczak burgery i 1 cheeseburger, troche szoda mi siana na wiecej pamietam czasy jak mielismy karte do maca i moglismy sie tam objadac najlepszymi kanapkami za pol ceny, we wakacje dwa lata temu bywalismy w macu cojamniej raz w tyg (ale to jak byl zly tydzien ) i zawsze po [...]
[...] jego dzialu kradna foty. A zrodlo podawac trzeba, chociazby po to zeby bylo wiadomo ze ten artykul pochodzi z powaznej prasy sportowej, a nie jest efektem czyichs przemyslen spisanych podczas spozywania big maca czy innego badziewia Nie wposminajac juz o zasadach kultury, wiadomo ze przypisywanie sobie czyichs osiagniec czy zaslug to nic dobrego