11 i 12 12 Tydzień 2 Trening 5 Miałam trening personalny, na którym uczyłam się techniki poszczególnych ćwiczeń. Wnioski: Martwy Ciąg na prostych nogach robię prawidłowo, tylko muszę pamiętać, zeby nie pochylać się za nisko i trzymać prosto głowę, bo zadzieram ją do góry Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej- porażka! Moje łokcie żyją swoim [...]
Ja na razie rozowe etui. Zazadalam torby Louis Vuitton na maca- daje sobie 3 miechy, zeby go przekonac. Jak mi sie uda to bedzie moj najwiekszy eksces w historii
[...] Moze inaczej, jak bardzo moge sobie pofolgować? Widzialem na forum, ze niektorzy jedza mega duza pizze, dziesiatki batonow, cale tabliczki czekolady, 10 cheeseburgerow z maca, pepsi, torty, kilka paczkow i Bog wie co jeszcze, a to wszystko na raz jednego dnia. Jak to wplywa na nasza diete i organizm? Czy przy czyms takim jednorazowo w [...]
Na śniadanie zblendowane owsiane z sfd complete i nektarynka, na wyjeździe czisburger i frytki z maca, potem zupa ramen i pierś oblepiona grzankami i smażona chyba w głębokim oleju jak się to nazywało to nie wiem, i sałatka z piersi mozarelli pomidorów i sałaty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6cdefe3bb9234d9c8952562f774a8469.jpg [...]
Witam z roboty%-)może to i dobry sposób z tym gotowaniem na kilka dni,bo czasem wracasz zyebany po całym dniu i nie chce się gotować to opyerdalasz czisburgery z maca
Witam z roboty%-)może to i dobry sposób z tym gotowaniem na kilka dni,bo czasem wracasz zyebany po całym dniu i nie chce się gotować to opyerdalasz czisburgery z maca może i tak bo tylko raz myjesz kuchenkę %-) ale istnieje niebezpieczeństwo ze i op******isz to na raz
Mój ideał znaleziony jakieś 6-7 lat temu na SFD i niezmienny od tego czasu małżonek mój również preferuje niewychudzone i lekko umięśnione kobiece ciała jak tylko gdzieś pojawia mi się jakiś zarys mięśni to łazi za mną i mnie maca
Dzisiejszy art specjalnie dla Marcela: http://potreningu.pl/articles/3418/ile-musze-trenowac-aby-spalic-big-maca-frytki-i-cole (wiadomo, że jeden nie zaszkodzi, chodzi jedynie o zbieg okoliczności ;) )
Jest filmik na jutubie,jak ktos trzyma 6 miechow zarcie z maca na talerzu i sie z nim nic nie dzieje,tylko wysycha,nawet plesn sie go nie czepia...natura ze ja j**ie...
jakies 1,5h po sniadaniu 1 porcja NOZ: po ok1h posiłek przedtreningowy: razowy + tunczyk + keczup a zaraz po - ten wynalazek: w ilości 3 sztuk - miałem w sumie 12 (myslałem ze 8 - wiec bedzie 4 dni po 3/4 porcji) składzik: Thiamin As Thiamin Hydrochloride) 27mg 1800% Riboflavin 27mg 1588% Niacin (As Niacinamide) 107mg 535% Vitamin B6 As [...]
witam zakupilem cos takiego, NVE - Stacker 2 Testo-4HD Tribulus Maca ZMA Testosteron ale nie bardzo orjetuje sie w skladzie dlatego nie wiem jakie porcje stosowac zeby cos ruszylo pomozcie ,,,