mały

Tylu ludzi Ci pisze, ze te wynalazki to "chlyt matetingowy", a Ty dalej swoje. Jak bylem maly i pytalem dziadka kiedy mi urosna wasy i broda tak jak Jemu to powiedzial, ze trzeba smarowac kurzym g...wnem :) Podobno pomaga, wiec albo sprawdz, albo zmien nick ze steryd03 na grzywacz03 ;)

[...] 20 lat temu, prawie 3 lata systematycznie. Ważyłem 98 kg, ale też jakichś tam mięśni nie zbudowałem, wszystko pod tłuszczem. Zawsze wtedy słabo szło na klatkę, znaczy ciężar mały. Biceps wtedy na stojąco spokojnie robiłem 20kg na rękę, triceps też OK. Plecy,barki też słabo. Nogi kiedyś ćwiczyłem teraz nie. Piwa wtedy nie piłem. Ogólnie podejmę [...]

Jak siostra kiedyś wpadał z synem jak był mały to 10-15 minut i już miałem dość

@lasican1 Dzieki mistrzuniu, mam nadzieje ze w nowym sezonie powalcze troche. @czawaj, no trening wymaga Przedewszystkim czasu i sporo wegli %-) Najlepsze w tym wszystkim ze 2 * tydzien taka objetosc mnie czeka %-) Ciezar nie duzy bo jednak bez treningu nog bylem ponad 2tyg wiec ten tydzien rozruchowy doszedlem do 120 na 2 serie po czym regres do [...]

Pisałem ostatnio ebac prace i sztygara to sztygara juz nie:)) hehe sam sie wyebał wczoraj palec do szycia i chyba go nie bedzie juz w tym tyg hehe jakos mi go nie było zal wrecz odwrotnie mozna sie było posmiac taki ze mnie wredny choj xD zwłascza ze w poniedziałek mielismy mały zgrzyt xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-18 08:43:35

[...] grudnia i informuje dopiero miesiąc przed :-( Fajnie by było jak by się udało spotkać no i niesamowitą Viki bym poznał 8-) Wyzwanie z zawodami trudno porównywać, ale zawsze to jakiś pierwszy mały sukces. Będę sie starać dotrzeć na ten Mocny Wycisk, o ile życie mi planów nie pokrzyżuje.. chociaż już jak o tym pomyślę, to mam niezły stres}:-(

[...] zdjęcie zmotywowało i zainspirowało go do tego, by posiadać w przyszłości mięśnie ze stali. Moment ten porównał nawet do powołania kapłańskiego. Wiadomo, że był jeszcze za mały, aby zacząć realizować swój plan i były to wówczas dziecięce marzenia, ale w wieku 11 lat był już tego całkowicie pewny. Tym bardziej, że ujrzał jeszcze inną fotografię [...]

Też myślałem że boldka mało. Wjechał bym tak Bolda 400mg e4d A cypio jak będzie mały zastój czyli pewnie ze 12tydzien to dam 375mg e4d

[...] pompki w stniku na rękach po ostatnim razie podszedłem z optymizmem i dupa %-) po 1 powtórzenie pelne %-) przysiady rwaniowe ok przyciąganie wzdłuż tulowia mega lajt,za mały ciężar rozjazdy na kółku ok jedzenie z pracy: /SFD/2018/10/16/58528d5382e34e9cb9a91d69b4ec6bc3.jpg Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2018-10-16 16:58:17 Zmieniony przez - [...]

[...] były za 69 € + ten klucz za 43 € Ale było wesoło-jak oglądałem któraś z siłowni podeszła do mnie starsza babka i powiedziała,że jestem za młody by tu ćwiczyć,bo jest za mały sprzęt dla mnie :) Chyba te żyły na bicepsach ją zafascynowały :) I od razu powiedziała ,że tu w okolicy nic dla siebie nie znajdę-wszystkie kluby takie fitness :) [...]

[...] zrobiłem po 2 dniowej przerwie i mocno pracowitej sobocie.....MASAKRA PONIEDZIAŁEK Waga rano 107,4kg - ładowanie węglami rozpoczęte Klatka wyciskanie leżąc - to miał być mały sprawdzian , ostatni przed startem 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 160kg x 4 180kg x 2 na komendy 190kg x 1 na komendy 205kg x 1 na komendy ...... trochę się [...]

kabo a Ty pro czy co zeby troche cukru do omleta sobie nie pozwolić ;-) to nie chodzi o pro czy nie pro siedzi we mnie cały czas mały talib żywieniowy, którego bardziej wkoorwiają dosypki 15g cukru do jogurcików, które są dobre podczas jak 11g w coli jest złe ;-D wolę jakiegoś owoca w to miejsce włożyć ;-)

Mały ale ho, ho :-) };-)No tak - jaja muszą być :-) - dalej 20 dziennie. Przejechałem na rowerze 22 km a później przeszedłem tradycyjne 9,6 km trasy marszowej. Mój dawny rywal Karol Małecki nie stawił się do kontroli antydopingowej na Pucharze Polski. Pewnie go nikt nie powiadomił?

mam mały problem przy OHP, w górnej fazie ruchu(kiedy sztanga idzie lekko za głowe) czuje taki dziwny dyskomfort w prawy barku(w miejscu gdzie robi sie wgłebienie jak sie ma rece w górze). Czuje taki jakby leciutki opór, po czym coś "przeskakuje" i jest ok. Co moze byc tego przyczyna? Mała mobilność w stawie barkowy, jakieś ćwiczenia i mobilizację [...]

mam mały problem przy OHP, w górnej fazie ruchu(kiedy sztanga idzie lekko za głowe) czuje taki dziwny dyskomfort w prawy barku(w miejscu gdzie robi sie wgłebienie jak sie ma rece w górze). Czuje taki jakby leciutki opór, po czym coś "przeskakuje" i jest ok. Co moze byc tego przyczyna?

Też sporo wcinam jabłek 0.8kg.Jeszcze niedawno pisali ,że owoc ewentualnie rano A tu proszę forma na jabłkach.Panie Janie forma kozacka na zawodach dobrze będzie.Obecna forma jest robiona też na winie :-). Na zawodach będę walczyć o finał - trochę za mały jestem całościowo :-( Mały ale ho, ho :-) };-)

[...] nie opisuję, bo są dla mnie ćwiczenia wręcz podstawowe, które znam doskonale a maleńki ciężar sprawia, że nawet nie wiem co miałabym pisać. Brzuch jest widoczny ale na tyle mały, że bez problemu mogę się schylać, leżeć na plecach i być w dowolnej dla mnie pozycji. Pamiętam i staram się nie napinać mięśni prostych brzucha. trening 15.10 przysiad [...]

[...] A tu proszę forma na jabłkach.Panie Janie forma kozacka na zawodach dobrze będzie.Obecna forma jest robiona też na winie :-). Na zawodach będę walczyć o finał - trochę za mały jestem całościowo :-( Trening taki jak 2 dni temu: 1a. WL 48kg/2x10p 58kg/3x9p 1b. Podciąganie na drążku szerszym nachwytem po 6p 2a. Wznos ramion w bok stojąc 5kg/5x15p [...]

Ja od dłuższego czasu nie biegam z telefonem, kupiłem sobie mały odtwarzacz sansa i jest malutki :-))

Sa i tacy co toleruja bromo bdb i sa i tacy ktorym wywala prl na samym tesciu i niskim e2. Jadni i drudzy to maly odsetek, czyli sie zobaczy jak brdzie u cb i bedziesz dzialal.