Masz dobre predyspozycje - jesteś wysoki, młody to może coś z Ciebie da!!! 90 kg w wyciskaniu przy tych parametrach to świetny wynik. Teraz rozsądny trening i dieta, a być może w krótkim czasie z 35 zrobi się 45 a z 90 150 :)
Jak ktos chce mam plan ze szpagatem..... po co kupowac, chwila wysilku i sie znajdzie za free w necie Co do brzucha.... nie bede komentowal sam to kiedys kupilem .... Mlody bylem, glupi bylem sfd nei zwiedzilem :D ....
Dołączam się do wypowiedzi Ryby. 14 lat i trenowanie codziennie z obiążeniem to nie droga do sukcesu, tylko droga do zrujnowania organizmu, który jest za młody w Twoim przypadku. Rośniesz jeszcze bardzo intensywnie i nie zakłócaj tego porządku, bo to Ci dobrze nie wyjdzie na dalsze lata.
ten zestaw na brzuch kiedyś wstawiałem na forum ale nie pamiętam jaki jest linki do tego :( no ale tam jest na nim 5 fotek, jest opisane odzywianie i ćwiczonka :) sam to kiedyś kupiłem, jakoś z 2/3 lata temu, kiedy nie wiedziałem, jak się pracuje na mięście, byłem młody i głupi (nadal jestem)
jesli myslisz o budowie masy miesniowej to oczywiscie kreatyna i spokojnie przy twoim stazy treningowym gainerka poniewaz mlody organizm potrzebuje odzywek wieloskladnikowych i jesli nie stolujesz sie w macdonaldzie to nie obawiaj sie otluszczenia.
Wyrywacz może jest za młody ale już te 3 lata cos robi i trudno wyczekać do minimum 21 lat mam 2 kumpli co jeden chodzi pół roku i wziął 100 tabletek a 2 jeszcze w życiu nie był na siłce i chce 150 wziąć sobie na cykl i obydwaj maja 17 lat
Co ja robie? Nie robie postów: "chce być modem, bo trzeba się opiekować pewnym postem". Ten dział istnieje 4 dni, ty zdążyłeś napisać kilka postów i chcesz być modem, po za tym jesteś za młody.
Wedlog mnie za mlody jest na stosowanie jakis diet no chyba ze jest grobiutki ze tak powiem, ale zawsze najwazniejszy jest ruch chce brzuszek to misi go cwiczyc ale pamietaj brzucha nie zrobisz jesli do tego nie bedziesz robil aerobow bo miesien wyrobisz i sile, a tluszczyku nie spalisz wiec zawsze razem z brzyszkiem trzeba robic aeroby takie jak [...]
carbo tauryna glutamina zma - choc patrząc na twoje zdjecie w profilu,wnioskuje,ze jestes za młody Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-17 19:41:40
nie ma za co , spójżmy prawdzie w oczy , za młody i starzem i wiekiem na trening typowo siłowy , ponadwyręzasz stawy , połamiesz się itd. i wogóle zbyt wiele z tego nie wyniknie , narazie skup się na umiarkowanych obciążeniach odpowiednich dla treningu masowego , zbudujesz dobre podstawy masowe i wytrzymałosciowe zarówno mięśni jak i układu [...]
[...] A i pamiętaj ,że ludzka psychika szczególnie męska w "tych sprawach" to też bardzo ważny element. Najlepiej idź zbadaj sobie poziom testosteronu i sam zobaczysz co jest przyczyną niemocy. A na koniec mam takie pytanie do znawców w tym dziale (e-lite, lifter, młody i inni boldzi). Czy zażywanie provironu ma wpływ na blokadę przysadki ?
Ja mam cos podobnego i jeszcze dodatkowo kosci z lewego cyca mi wystaja jakies 4 cm do przodu, ale mam to poniewaz jak bylem calkiem mlody to spadlem z wysokiego drzewa i sobie polamalem kilka zeber no i to mi sie tez zrobilo...
jak dla mnie to ten pas wydaje mie sie niezdrowy dla ciała ze koliduje z ruchami ciała i moze (jezeli uzywa go ktos młody ) spowodowac problemy z kregosupem (kazdy wie ze kregosłup jest wygiety a jak dla mnie to ten sprzet go prostuje ale nie wiem aj sie nei znam