młody

[...] w treningach. Nie wyciskaj na klatę sztang i sztangielek, nie rób rozpiętek, nie wyciskaj na barki, nie machaj bez powodu. Poczekaj aż przestanie boleć i zrób badania, bo możesz pożałować (choć wcale nie musisz :). Ja tylko ostrzegam. Jesteś bardzo młody i szkoda uszkodzić rosnące stawy. Poczytaj o nawykowym zwichnięciu. Ćwicz z głową :) Pozdro

To chyba dobrze ze syn ma pasje, która na dodatek wpływa pozytywnie na jego zdrowie. Myslę ze nie ma nic zlego w tym ze jest jeszcze młody. Jesli cwiczy z głową na pewno krzywdy sobie nei zrobi a wyrobi sobie silny chrakter ktory mu pomoze w dalszym zyciu.

Serdecznie dziekuje za odpowiedz. Mimo ze szukalam czegos w internecie na temat tego co przynioslo i stosuje moje dziecko ta odpowiedz jeszcze bardziej mi rozswietlila umysl. Dziekuje. Pytane moje brzmi jeszcze tylko czy 15 letni chlopak musi to jesc czy wystarczy prawdlowo sie odzywiac? I czy np poniewaz mlody organizm regeneruje sie szybciej [...]

Jestes za mlody na silke. zdr.

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107764 Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Satysfakcjonuje Cię moja odpowiedź -> daj SoGa =8-]

pawel_mack przeczytaj sobie mlody do pelni szczescia moje posty(drsquat) w linkach ponizej,zebys mial glebsze rozeznanie o co tak naprawde w tym wszystkim chodzi. http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html pozdrawiam.

No fakt na kreatyne jest troszke za młody ,ale lepsze to od kombinacji z podwyzszaniem tescia w jego wieku. TaK,TaK DziWnY JesT TeN ŚwiAt !!!

Tylko pamiętaj, że jesteś młody, twoje kości jeszcze są w fazie wzrostu, więc nie dowalaj wielkich ciężarów. Trening domatora z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała na pewno nie zaszkodzi.

No właśnie dzwoniłem nie.odbiera pewnie.śpi Z tego.co wiem to stara się.trzymać.nawyki.żywieniowe i moje wytyczne ale jest.młody nie.pracuje wiec tez pewnie go.ograniczają pieniądze. Coś.w tym śmiesznego.ze.napisałem ze.10 kilo.w.dwa.miechy? Jeśli się.próbujesz nasmiewac i.uważasz ze wciagal wszystko.co.popadnie to.się.myślisz bo tak.nie bylo [...]

[...] w 2 miechy 10kg dobrej jakości mięsnia, bo takie podbijanie wagi to nic mądrego, bo jak i tak to trzeba zrzucić, ale mnie nie słuchaj bo jestem jak wspomniałem nikim. jest.młody nie.pracuje wiec tez pewnie go.ograniczają pieniądze. z tego wywnioskowałem że jednak ograniczają go w diecie pieniądze, ale ok może czytać nie umiem, bo co ja mogę [...]

wy sie smiejcie a w piatek taki 19 latek na silce powiedzial ze bedzie sadzil 300 metki w 2 miesiace rada starego koksa dla niego "nie, po co ci po 200 slyszalem ze juz i tak nie kopie, za******l sobie deke i prole" a mlody na to" juz bralem 20 deki i 40 proli" eppa a co tam niech sie ****a pozabijaja

za mlody jeszcze jestes :)

Po pierwsze i tak mlody wezmie i tak Po drugie ma ***owa firme tego specyfiku pewnie lipe ktos mu sprzedal BD to jak loteria Po trzecie nikt mu nie rozpisze nic na temat dopingu poniewaz jest nieletni!!!

mam problem chciałbym schudnąć No tak, rzeczywiście problem. I co mamy Ci poradzić ? Diety za Ciebie nie ułożymy, z głowy sobie to wybij . Młody jesteś (w moim wieku , tylko że ja rocznikowo '92), więc obcinanie kalorii i ich deficyt to nie najlepsze rozwiązanie. Co powinieneś więc zrobić ? Przeczytać 10 wskazówek żywieniowych i wywalić z diety [...]

[...] rower to są ćwiczenia aerobowe na spalanie tkanki tłuszczowej, a Tobie chyba zależy na czymś zupełnie odwrotnym, proponuję Ci wybrać się na siłownię i ze względu na swój młody wiek poradź się instruktora co masz robić, żebyś sobie krzywdy nie zrobił, a co do kreatyny to jeszcze za wcześnie, musisz trochę poćwiczyć na siłownii, jedyne co [...]

autorze - moim zdaniem jesli musisz się tlumaczyc z odzywek przed babcią i rodzicami - to moze znaczyć ze za młody jestes na takie zabawki. Generalnie - suplementy niewlasciwie uzywane - mogą byc szkodliwe. Temat był wałkowanmy setki razyt - uzyłbys chociaz wyszukiwarki...

GrediQ ---> nie qmam? Heh, musialbym dorobić jakieś 15-20kg :P A tak na serio to na tej fotce Arnold przecierz nie wygląda na mega pakera (bo mlody byl) wiec mowie ze tak bym chcial, tak by bylo kaurat :/

dołóż do bica moze jedna serie mlotkowego. Co do "dzien dobry" 15 lat? nie za mlody na takie cwiczenia ktore tak bardzo obciazaja kregoslup? zamiast dzien dobry jesli juz koniecznie chcesz obciazac kregoslup to daj lepiej martwy ciąg, albo wogle odluz prostowniki plecow... Zamiast Przysiadaow wykrocznych daj wspiecia na palce siedzac ze [...]

uważam, że jesteś jeszcze za młody na taki plan siłowy, polecałbym Ci ewentualnie taki http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

[...] razem z nimi na trening w ... grubym sztucznym futrze. Zaczał biegac wokół bosika i grac w nogę. Piłkarze nie mogli uwierzyc, sami sie ledwo ruszali a trener pomykał jak młody Bóg. Co ciekawe wygrał zakład. bo rzeczywiscie widac było u niego spadek masy po zakonczeniu zgrupowania :) wiem ze niektórzy uwazają ze to jest do bani i nic nie daje, [...]