[...] przez leśne potworki na forum aby ludzie robili przerwe w cyklu aby zmniejszyć owe ( nieistniejące ) ryzyko śmierci %-) w normalnych krajach ludzie nie mają takich problemów i ,,kompleksu rycerzyka" %-) wali sie towar, HGH i botox i każdy jest piękny, młody i silny w wieku 50 lat %-) a unas ludzie mają 30 lat i już uważają się za starców.
[...] nie jest sprawa związana z psychiką... bo to wszystko trwa 4 lata jak sobie coś "wkręcam".. wszystko zaczęło się od zimy jak gorzej przechodziłem jakąś tam grypę.. wiadomo młody, słaba psychika + zima, złe samopoczucie.Pamiętam ,że wtedy miałem robione, morfologie, ekg, badania jakieś neurologiczne (cos tam do glowy przyczepiane) usg nerek itp [...]
[...] Biegam małouczęszczaną wąską drogą gdzie teoretycznie jest asfalt ale w praktyce więcej dziur , trochę wzniesień i zbiegów dla mnie ok. Dziś zapierdziela tam typ karawanem ,młody jakiś widać że ledwo co zdał prawko i chciał poszaleć służbowym a tu nagle jedno wielkie j** na dołach ... dobiegam typ ze łzami w oczach tylne drzwiczki rozj**ane na [...]
[...] żywienie . 2. Nic nie zmieniaj , tylko dokonaj ewentualnych modyfikacji . 3. ćwiczenie " invert row " lub podłóż sobie pod nogi ławeczkę i sobie nimi delikatnie pomagaj i staraj się wyczuć pracę . 4. Na początku " młody sportowiec " potrafi z treningu na trening dokładać ciężary , więc nie żałuj sobie , oczywiście nigdy nie kosztem techniki .
z językiem to niedługo syn będzi epracował nad toba ;-) niepotrzebnie sie stresujesz tym tematem o i wymiary leca wolno nie zapominaj o aero :-)) O aero nie zapominam. Zaczelismy malowanie i robie tylko areo na orbitreku rano. Jak skonczymy malowanie wcisne sobie trening wytrzymalosciowy z zeszlego roku( dzien z pajacykami, dott drill itd. Izaco [...]
skint ma racje nie przejmuj się.jesteś jeszcze młody i wszystko przed tobą.ja dziadek podziwiam was młodych ze wytrwałość w dążeniu do celu podczas gdy wasi rówieśnicy chleją,ćpają i imprezują, wy trzymacie dietę i wytrzymujecie reżim treningowy.szacun wielki
przestań sie op*****lać, to do wakacji będziesz jak młody bóg. Co z tego że schudniesz jak po odpuszczeniu treningów i michy znów przybędzie Ci kilogramów
[...] Trochę grałem w piłkę, zawsze sporo ruchu, jak tylko mogłem to robiłem zawsze nogi w swoim planie treningowym. Nóg nie mogę robić bo mam naderwane więzadła. Nie mogą być one na razie operowane, ze względu na mój młody wiek i brak konieczności chwilowej ingerencji w organizm - słowa lekarza. Zmieniony przez - Mat88 w dniu 2012-12-05 17:25:07
Szprycuj sie czym sie da zeby sie nie dac chorobie. Mnie juz od poczatku konkursu 3x cos chcialo pobrac ale sie nie dalem jak dotad. Nawet 2 dni temu tez czulem sie slabo ale zrobilem trening - zadziwiajace ale po treningu przeszlo i na drugi dzien jak mlody bog :)
[...] wybrałeś dość drogie hobby. Mimo wszystko musisz starać się jeść więcej. Żarcie można sobie przygotowywać nawet dzień wcześniej. Jak już to tych bułeczek dopierdziel więcej %-) Wstrzymaj się z saa, skończysz edukację pójdziesz do roboty, zarobisz na swoje hobby i może akurat będziesz kwalifikował się do saa. Jesteś jeszcze młody, masz czas ;-)
na początku zadbaj o kręgosłup, bo to najważniejsze w twoim wieku, jeszcze jesteś młody to spokojnie go wyprostujesz. Jak będziesz codziennie wykonywał te ćwiczenia to to 2-3 miesiącach zauważysz poprawę i zaczniesz ćwiczyć swój brzusio ;P
Ja zacząłem tak na prawdę pić jak wychodziłem z gimnazjum i uważam ,że to jeszcze jest młody wiek ale Ch** młodym się jest i trzeba pić teraz potem robota będzie nie zawsze się będzie dało ;-)
:(... Starsi koledzy z forum, przychodzi taki młody chce się nauczyć, nawet nie spytają i od razu 37 walił konia... Uwielbiam te forum, czytam tematy o metce, ludzie się pytają czy w dni nietreningowe też brać czy nie trzeba hahahahah. To powiem tak, 5 lat i przez 5 lat tgrałem w hokej na lodzie (aeroby) mecze wszystko, więc zrobić masę naprawdę [...]