młody

[...] zbudować naprawdę fajną sylwetkę a tak to trochę strata czasu była bo tylko się podlałeś a mięśnia też za dużo nie siedzi. Nie piszę tego ofensywnie ale tak dla zastanowienia się czy nie lepiej dać z siebie więcej na treningu dopilnować diety i mieć fajny efekt bo tutaj to ewidentnie redukcja. Na szczęście młody jesteś więc wszystko przed Tobą.

witam po pierwsze moje slowa kieruje do van damme:nie wiem w ktorym momencie uwazasz ze ja twierdze ze nie dazy sie do coraz wiekszego bica!chyba mnie zle zrozumiales...ja uwazam ,ze w miare jedzenia apetyt rosnie-juz chyba zcaisz jaka jest moja opinia na temat pracy nad obwodem bicepsa! po drugie trzeba powiedziec ze owy program ewy drzyzgi(ktory [...]

SOG Venom za dobry artykul!Dopuki jakis mlody osobnik nie przekona sie na swoim zdrowiu ze zaczyna od konca w tym sporcie to i tak bedzie duza presja checi bycia duzm!!pozdro.. DZIEKI Z WSZYSTKO

[...] chociaż bardziej zależy mi oczywiście na masie. Pytanie jakie odżywki polecacie na start, w moim wieku i masie, żeby wmiare szybko zbudować masę, stosując bardziej dietę jedzenia po prostu dużo mięsa, ryżu, makaronu itd? Nie piszcie, ze zbyt młody wiek itd, bo mimo tak małego przyrostu mam ogromna determinacje i chciałbym wreszcie coś osiągnąć.

Jak nie robi się nic na maszynach, które zgniatają kręgi duzym ciężarem to jest ok. A PRZYSIADY Z DUZYM OBCIAZENIEM GDZIE TU MASZYNY A TAK POWAZNIE - GWOLI SCISLOSCI - MASZYNY SA BEZPIECZNIEJSZE W 90% PRZYPADKOW JESLI CHODZI O TECHNIKE RUHCU I OBCIAZENIA CHODZI TUAJ GLOWNIE O DUUUZE CIEZARY I ZLA TECHNIKE - KTORE W POLACZENIU Z [...]

dzis slyszalem na silowni ze Tomek Lenarciak (tiger777) rezygnuje ze startow!!nie wiem czy to prawda. podobnie jest zalamany psychicznie po ostatnim starcie i po MEJ.teraz nie ma wogole formy sam widzialem. zawsze na klatke robil 215 po 3 razy w seriach a teraz w poniedzialek ledwo 190 3 razy wyciskal widac po nim ze jest cos nie tak.mowil ze nie [...]

Mlody, za 3 miesiace 4 tyg. ACT z uzupelnienianmi w domu i zwisami oraz strechingiem. Pozniej powrot do korygujacego. Pamietajcie ze to trening ktory ma przedewszystkim skorygowac skrzywienie i mozecie sie brac za niego po wizycie u lekarza. Watly - gdzie slyszales o tym ze zwisy na drazku sa szkodliwe ? Bo bujanie sie na boki jest w tym przypadku [...]

[...] o postawę a będzie dobrze. co do stawów - wzmocnij mięśnie lepiej będzie ze stawami. co do glukozaminy to jest ona regeneratorem chrząstki stawowej i jeśli masz realne problemy ze stawami to ci pomoże. i daj spokój z tą depresją, nic ci nie będzie jesteś młody i regeneracja organizmu jest bardzo szybka ustaw go tylko na właściwe tory. pozdrawiam

Jak zwiekszysz mase to odczujesz to w plecach, ja bym narazie skupil sie na doprowadzeniu ich do pozadku - dopóki jestes mlody - a pozniej zajal sie treningiem masowym na spokojnie. Co do lezenia na plecach, to wiem ze na poczatku boli, jednak po to warto to robic, poniewaz dzieki wytrwalosci juz po okolo miesiacu bole ustapia (kregi zaczna [...]

[...] czy brzuch na pewno ci nie zaszkodzą jeśli będziesz stosował odpowiednio dopoasowane ciężary. Ja w tym wieku miałem problem z kręgosłupem ale było to spowodowane zlą techniką wykonywania martwego ciągu(którego nie polecam w tym wieku) Najlepiej ćwicz pod nadzorem jakiegoś trenera to on na pewno nie pozowli ci robić czegoś na co jesteś za młody

Witam Państwa! A więc nastała ta chwila, kiedy to starego, już spracowanego, ale jakże popularnego Chucka Norrisa zastępuje nasz polski, młody i zawzięty w nieustannym dążeniu do swych racji nad wyższością obcokrajowców nad Polakami, jak i rozbudowywaniu szczeny SIEMIANEK! Informują, że już niedługo w sklepach marki empik będzie dostępna książka [...]

za młody na doping

Ja się nie pytam czy jestem za młody!!!. Tylko czy można zażywać kreatynę w tygodniach "odpoczynkowych"

[...] się okazało cytat lekarza : „Nawet gdybym chciał to nie mam się, do czego przyczepić, pana wyniki trafiają dokładnie w środki przyjętych norm, jest ma zdrowy jak młody byczek”( końcówka o byku zniszczyła mnie, prawie ***ałem ze śmiechu ), jutro mam jechać umówić się na operacje/zabieg i jak już mi powiedział lekarz wojsko [...]

SLUCHAJ jamajczyku-czy kazdy z nas z osobna(nie, nie-"MY") ma uwierzyc ze robisz ten zamet caly dla naszego dobra? czy poczuwasz sie do bycia mesjaszem? zbawicielem? nawet nie jestes zadnym specjalistą! zreszta nikt nie jest, nawet wszyscy ci dr hab itd bo lek nie jest dostatecznie zbadany, kazdy inteligentny świadomy czlowiek wie o tym [...]

SLUCHAJ jamajczyku-nie, nick to ja mam 'jamajka' ma uwierzyc ze robisz ten zamet caly dla naszego dobra-- juz kiedys tlumaczylem o co mi dokladnie chodzi napewno uswiadomienie a najlepiej odwiedzenie ludzi od brania roaccutanu tez jest powodem ze sie tak produkuje ale chodzi mi rowniez o to zeby w sytuacji gdy skutki uboczne wystapia od razu [...]

Wqrwiaja mnie cwaniaki co nigdy nie mieli pryszcza i mowia zeby sie nie martwic bo nikt nie zwraca na to uwagi. Pozniej jak takiemu/ej wyskoczy jakis pryszcz na dupie to wielki placz i lament. Ja gdy mialem najtrudniejszy okres walki z tym gownem zaczalem bardzo intesnsywnie cwiczyc. W kat poszly sztuki walki a zaczela sie silownia. Powiedzialem [...]

blueeyes, podpis młody mężczyzną się stajesz bądź z tego dumny ale gól sie bo taki mech u 14ek nieciekawie wygląda

stary (a może lepiej młody ) weź się ogól. ja sie gole już 4-5 lat (a mam 18 z hakiem) i się wcacle codziennie nie gole tylko 2-3 razy w tygodniu, bo częściej mi się nie chce (chodze troche zarośniety, ale kobicie to nie przeszkadza, więc jest luzik). ale wierz mi - lepiej się ogól, bo mam w klasie MATURALNEJ typa, albo nawet 2 typów, którzy się [...]

Pewnie, jak się nie ma do czego przyczepić, to zawsze można powiedzieć, że z twarzą coś nie tak. Ja pitolę, jakie niektórzy mają pojęcie...gdzie on wygląda na kilkanaście lat starszego? Młody jest i tak wygląda, ja bym mu więcej niż 18 nie dał, sam poważniej wyglądałem w jego wieku... Nie mówiąc już o fakcie, że chłopak na wszystkich zdjęciach [...]