Słuchaj. To nie takie hop siup Jest już za późno - nie oszukujmy się. Ale nie zaszkodzi spróbowac.. jestes jeszcze młody, możesz sie "ułożyć" prawidlowo. Gimnastyka korekcyjna się kłania - a to skomplikowana sprawa. Musisz się zgłosić do osoby, ktora jest w tym wyspecjalisowana. Swegoc zasu prowadziłem zajęcia z gimnastyki korekcyjnej .. ale to [...]
Mi wlasnie nie dochodza powiadomki juz z 2 dni mam konto na interi ale zmienie sobie na gmaila i zobacze. Pozdro PS. Zmienilem konto na gmaila i wszystko hula nawewt przychodza powiadomki o nowych tematach w dzialach wczesniej nie przychodzily. Pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-11-03 10:40:09
Mlody jesteś, lepiej wyjdziesz jeśli zapiszesz się na jakiś sport ogólnorozwojowy niż na siłownie np. sztuki walki, piłka nożna, kosz... Jeśli koniecznie chcesz ćwiczyć to proponowałbym przeczytać ten temat: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
Ja z kolei testuje low carb i jak narazie czuje sie jak młody bóg, nie chce nawet przerywać tej diety. W zasadzie wszystkie pozytywy, które wymienił E-lite występują albo jest ich jeszcze wiecej. Najważniejsze, że mięsko/siła ciągle progres do góry a tłuszcz sie przyjemnie pali. 1: 30-40g płatków oswianych, twaróg chudy, mleko 0,5% 2: 20-30g [...]
Jak wejdzie tu jakiś młody i doradzi mu Iluminator to aż się boję o tego młodego, aby sieczke z mózgu mu zrobi, ale bana od razu, ja bym jednak zaczekał, mocne postanowienie poprawy i zadośćuczynienie (dla kazdego po kilo białka jakiegoś dobrego) i może pisać :P Pozdro
Mlody nie do chodzenia po gorach tylko do biegania i szukam w miare nie drogich, takie jakie widzialam sa po 300plnow a ja moge sobie pozwolic na 200 "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"
Sądząc po pytanaich jakie zadajesz smiem twierdzic iz jestes jeszcze młody i z krótkim stazem w tym sporcie wiec dlatego najpierw proponuje w pełni wykorzystac naturalne zasoby organizmu a dopiero potem siegac po suple... ale skoro juz pytasz to odpowiem wiec tak jesli chodzi o monohydrat kreatyny bo od tego proponuj zaczac jakakolwiek przygode z [...]
ze względu na to iż jesteś niski i młody odradzam typowy trening siłowy czy kulturystyczny, w szczególności ćwiczenia obciążające osioso kręgosłup np. przysiady. Polecam np. sztuki walki dzięki którym zyskasz giętkość ciała której brakuje w kulturystyce. O typowo kulturystycznej diecie nie myśl, najczęściej brak w niej dostatecznej ilości [...]
mozesz jesc mlody jestes nie musisz sobie odmawiac takich rzeczy. jestes maly i malo wazysz to szybko biergasz nie masz sie czym meczyc jakbys wazyl 70 kg to bys sie szybciej meczyl. pracowac nad tym hmm kondycja biegaj sobie 2-3 razy w tygodniu po jakies 20 min i wytrzymalosc wzrosnie
Tak jak kolega wcześniej pisał jesteś za młody a pozatem 15 szotów to trochę dużo jak na pierwszy raz a nawet jeśli to co 7 dni a nie 3-4. Na odblok 24tab clomidu zaczynasz 3 tyg po ostatnim strzale. Ale powtarzam ZASTANÓW SIE NAD TYM
mozesz sprobowac izotonika izo plus, uzupeli on elektrolity po wysilku, kup tez jakis produkt multiwitaminowy powinno wystarczyc z racji tego ze jestes mlody.
[...] no i otworzyła się dobra sekcja Kicka u mnie z dobrym parterem jako dodatek :) ). Szału z dupy nie ma, ale są inne ciekawe rozwiązani których brak gdzie indziej. Trener młody ale dobry, brak kumatych osób i treningi są prowadzone bardzo delikatnie, ale to może być moje zboczeni z C56 gdzie tłuczemy się na full od samego początku. KM odradzam [...]