młody

SOG oczywiscie dla Malego a nie dla Mlodego ( Mlody juz dostal ode mnie wczesniej za co innego ) Moze jestes Maly ale przez duze M. Pozdro i powodzenia, a przede wszystkim zdrowia bo to najwazniejsze. Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi

młody oddałem soga bo chamem nie jestemPotylicy jeszcze nie zrobiłem http://forumzn.katalogi.pl/ - Forum Zjawisk Niewyjaśnionych zapraszam "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" -------------------------- za tym co mówie zawsze stane! za tym co myśle zawsze stane! za tym w co wierze zawsze stane !!! [...]

Jarod trenujesz plywanie i spedzasz na basenie w tygodniu tylko 3-4 godziny ? Gdzie ty trenujesz ? Przyznam sie ze chodzilem do klasy plywackiej w podstawowce ale tylko od 1 do 3 klasy i juz wtedy spedzalismy w wodzie po 1,5 godziny dziennie w ramach WFu. Czyli takie gowniarze plywaly 7,5 godziny tygodniowo. Potem stamtad niestety :( odszedlem [...]

jestes jeszcze bardzo młody i żadne odzywki ci nie są potrzebne jeszcze jedz to co podejdzie ci pod reke Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyyy a gdzie do Azteki Hihihi [...]

w sytuacji jaka opisujesz, a wiec mlody wiek i brak wczesniejszych cykli PH i SA sytuacja wyglada tak: kreatyna - 10 tribulus - 0 choc sprawa ma jeszcze jeden aspekt, o ktorym nie pisalem w poprzednich postach na ten temat, a mianowicie TT moze sie sprawdzic u mlodego czlowieka jesli mial on jakies naturalne zaburzenia produkcji wlasnego [...]

Sorki nie przeczytałem Twojego profilu.JESTEŚ za młody na kox. Troche metki dla sylwetki :D

1)Czy mój trening jest dobrze ułożony? - zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36416 2)Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha i twarzy (na brzuch jakieś ćwiczenia, bo na super diete niestety nie moge sobie pozwolic, moze jakies aeroby?) zdecydowanie aeroby i to naczczo, czyli: rower, biaganie, plywanie, sklony 3)Na zime zamierzam sobie [...]

kreatyne bierz rano 5 gram i po treningu 5 gram wiecej organizm nie wchlonie (nerki wychwyca z organizmu i pojdzie w kibelek), pozatym jestes troszke za mlody na kreatyne jednak jezeli juz podjales taka decyzje to pamietaj o diecie i duzej ilosci wody, jezeli chodzi o gainer to jest to podstawa przy kreatynie dla osoby z lekka niedowaga.

nie wiem kogo miales na mysli mowiac o dzieciach ktore po 2 miechach biora koks to wlasnie co od odzywkowych cudow chyba tak robia (patrz wyzej) ja trenowalem 2,5 roku zanim wziolem 1 raz kox (i wiem ze to byl za***isty blad ale nikt mnie nie uswiadomil ) ja tez jestem przeciwko ludziom ktorzy robia to bez pojecia teraz troche wiecej wiem o [...]

sluchaj: jak narazie dal bym Ci rade abys nie wykonywal martwego ciagu a tym bardziej pszysiadów z dużym ciężarem, jeszcze za mlody jestes na to , co do innych cwiczen to grunt zebys robil je dokladnie. Lepiej zebys robil na malych ciezarach a dokladnie. Np. jasli robisz na lawce poziomej wyciskanie to staraj sie nie mostkowac bo wtedy bardzo [...]

[...] powinien być już dobrze zsocjalizowany i znać podstawowe komendy. Moja trenerka zaczyna naukę u szczeniaków które mają po 8-10tyg. Nie ma czegoś takiego jak "pies za młody do nauki" "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ [...]

racja mlody Ja do 45 to dojde nie wiem kiedy hehe LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

Chodzi o to, że plan nie był odpowiedni dla Ciebie- za mało w nim iejsca na regenerację mięsni i tylko dlatego jeszcze się nie przetrenowałes, że jesteś młody i masz siolny organizm. Tylko, że niedługo Cie to czeka jeśli nadal będziesz tak planował treningi. A co to słow: "ze kupie sobie kretke, albo fatbirnera i jakieś białko, " to od [...]

Rambo ramiona plecy nietknięte !! Ale widze że jesteś jeszcze młody rambo to wszystko przed tobą i zmień trening wprowadż modernizacje!!! "If I always do what I have always done I will always get what I have always got" Decool

to ph, niestety jestes na niego za mlody Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" >>> Doradca w Suplementacji <<<

A ja nie wiedzialem,ze ty taki mlody jestes -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

hmm Tribulusa sobie odpuść bo za młody jesteś A co do MASS GAIN to tak bo wage to masz słabą!! Do tego zrób jakąś diete około 6gr/ węgli na kilogram tłuszczu i 2,5gr/kg białka i powinno być si ale musisz trzymać diete.A Glutamina sie oczywiście przyda bo to aminokwas który jest budulcem mięśni. Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na [...]

Młody Zagi to za***isty ziomal mój. Najlepszy przyjaciel. Znamy sie 4 lata i powiem nie maly jest zreszta tak jak i Zaguś und Cydan. Szacun dla was Chłopaki!!! --==Semper Fidelis==--

Elo wszystkim na forum. Bede zamiemieszczal fotki co 10min, sa lipne jakosciowo, ale to nic. Jestem blady i mi to wcale nie przeszkadza gdyz podkresla to moja polskosc. Szacunek dla wszystkich ćwiczących.

z tego co piszesz, wynika ze jestes jeszcze mlody (bez obrazy), kolo 18, prawda? jak bylem w twoim wieku, tez moglem tak targac i to robilem. potem zaczalem to robic z glowa, poczytalem o tym troche, i efekty sa o wiele lepsze. chlopino: 1. na silowni 2 godziny i cos tam - o godzine i cos tam za duzo. trening ma byc intensywny, miescic sie w 60 - [...]