[...] na poręczach (bardzo lubię) 4. Wiosłowanie końca sztangi (lub inne - wole inne) 5. Wyciskanie na barki - może siedząc? 6. Drążek (raz wąski podchwyt - A, raz szeroki nachwyt - B) Można dodać do A - uginanie przedramion. Jestem padnięty, pisałem szybko, nie wiem czy do końca poprawnie, już mi sie mózg wyłącza, proszę o wyrozumiałość. Dzięki :D
to ********laj i wróc za 3 lata bo spam może Ci wyprać mózg jako że jestes młody i niedoświadczony, np potem podejdziesz do panienki i zamiast powiedziec ze ma łądne oczy powiesz jej "wyrucham cie gumisiowa"
Jak smalec.Tepa nie jest.U mnie w rodzinie taki plastik jest co byl na jej urodzinach.Ta tez wydaje sie byc jak doda-tepa.Tu nie mozg.Kasa i emanowanie to jest dla was ta glupota.
[...] fundamentalnej techniki - to może tyczyć się jakiegokolwiek planu więc akurat to nie jest jakimkolwiek argumentem mającym mnie przekonać." Zatem niech Cię przekona fakt iż mózg odtwarza dane ruchy i dane sygnały - im większa będzie tego częstotliwość na danej sesji treningowej tym łatwiej przyswoić ciało do danej trajektorii, nie oznacza to [...]
[...] wtedy trzeba użyć innych środków - dla mnie jest to oczywiste i wcale nie wyłączam z tego możliwości zwiększenia ilości powtórzeń. "Zatem niech Cię przekona fakt iż mózg odtwarza dane ruchy i dane sygnały - im większa będzie tego częstotliwość na danej sesji treningowej tym łatwiej przyswoić ciało do danej trajektorii, nie oznacza to [...]
zobaczymy w pomiarach, fakt, ze ta ilosci ww to malo, przy takich treningach ponad 100g sam mozg zużywa. Zrób sobie ladowanie albo rotacje odpowiednio do rodzaju treningu
o ****a, z nauka ciezko- nic tylko studia odpuscic , a tak powaznie to trzeba byc naprawde bardzo zdyscyplinowanym zeby pogodzic studiowanie dzienne i treningi- tak samo jak praca od rana i treningi, dlatego wstaje z samego rana na aero, potem szkola, trening i znowu aero, wieczorem do akademika i robienie zarcia na caly nastepny dzien, ew. jakas [...]
Pyerdolisz byku ze 105kg wazysz8-O. Jeszcze przy ponizej 180cm to masakra przy takiej jakosci. Czy do grudnia chcesz tyle nabic? BTW: PROsi stojacy na scenie juz po kilka/kilkanascie razy nie powinni juz wrzucac fotek tutaj imo, ewentualnie poczatkujacy jak Barano czy Manieczki, oni ciagle robia widoczny progres, poza tym maja swoje tematy. [...]
Pyerdolisz byku ze 105kg wazysz8-O. Jeszcze przy ponizej 180cm to masakra przy takiej jakosci. Czy do grudnia chcesz tyle nabic? BTW: PROsi stojacy na scenie juz po kilka/kilkanascie razy nie powinni juz wrzucac fotek tutaj imo, ewentualnie poczatkujacy jak Barano czy Manieczki, oni ciagle robia widoczny progres, poza tym maja swoje tematy. [...]
Może to i dobrze że Pudzian ma te walki tak "stłoczone", będzie musiał się przyłożyć do treningów i przygotowań, nie będzie miał czasu na pyerdolenye głupot. Media to nie problem, ale jeszcze sam sobie mózg zlasuje własnym gadaniem.
W zasadzie na ergometrze po 90 s był zdrowo padnięty. Tutaj faktycznie po mniej więcej takim samym czasie. Kondycyjnie jest w "ciemnej stronie mocy", i wielka "ciemna strona mocy" z tego będzie w walce z Sylvią. Oceniając go jako zawodnika: Nic! Brak pomysłu na walkę, robot. Jedyna inicjatywa i pomysłowość szły wtedy gdy był w [...]
to pomyślcie np. o ile mądrzejszy się stał Kimbo po walce z DVD, skoro tyle łokci na łeb dostał... bo wiecie, bolała go głowa, no to urosła, a żeby ją wypełnić to mózg też musiał urosnąć
to fakt, mało kto korzysa nawet z fb w sposob sensowny - mozna sie komunikowac a dzieki fp czesto doqwiedzierc wartosciowych reczy, no ale wlasnie, tu jest problem,t rzeba meic mozg i chciec myslec...