lukasz

Jaką drabinkę ostatecznie Kuba zamówiłeś? Dzięki Łukasz za podrzucenie tego linka wtedy, wziąłem w końcu serię 310 - https://benchk.com/kategoria-produktu/seria-benchk-310/ Czyli tą z umieszczonym na stałe drążkiem, do tego poręcze i akcesoria dla Franka. https://i.imgur.com/l89rb6B.jpg Całość dzisiaj zamontowana. Montaż drabinki bardzo prosty, [...]

Miss, ja do tego podchodze raczej elastycznie, ale wyglada to raczej zbalansowanie. Mieszkam w kraju sera i czekolady, wiec nie wyobrazam sobie miescic sie dziennie w ok. 50 gramach tluszczu %-). Wg kalkulatora, w zeszlym tygodniu wygladalo to srednio 140B/70T/250W. Probuje obcinac bialko, ale mi to nie wychodzi. Chyba czesciej bede jesc obiad w [...]

Bez Szans Łukasz, bez obrazy ale do tych co ogolą to my podejścia nie mamy, no chyba że ten konkurs z foto... %-) Już nasz kolega na czasówce wykręcił średnią 43km/h... a to nie było ostatnie słowo.. %-)

Pod koniec zeszłego roku zmarł nasz prezes i główny trener. Miał 60 lat. Zawał. Pisałem już o tym, trudno się komukolwiek z tym pogodzić. Niedawno miał wypadek bardzo fajny chłopak, Łukasz Wysocki. Skakał salto na trampolinach i złamał kręgosłup. Judoka. To wydawało się zupełnie niemożliwe, ale krzywo sie odbił, kolega, który go asekurował nie [...]

Łukasz popieram deprecha x2 by była. Masakra ten czas leci już 12 tydzień na masie a dopiero co redu cisles :D. Klamot na SQ zacny

Łukasz, obiecalem że już bez zdjęć i filmików wiec dotrzymuję słowa :D A co do obciążenia to przy 6 powtórzeniu już gwiazdki latały przed oczami a po serii oczy całe czerwone :d Zmieniony przez - winterR w dniu 2020-05-04 20:12:34

Łukasz popieram deprecha x2 by była. Masakra ten czas leci już 12 tydzień na masie a dopiero co redu cisles :D. Klamot na SQ zacny Hahaha Kamil, to wejdź do Wiktora i Przema :D tam to są kopyta :D Leci ten czas jak wściekły :) trzy szczęśliwe dwójki, jeszcze trochę i ćwiara, szacun jak zawsze WINTER Wiesz, powoli dodaję z tygodnia na tydzień [...]

Ja tam na cyprze piłem dwie kawy rano i tyle, bo często były mega drogie, a szkoda było mi hajsu i tak wstawałem po kilka razy w nocy na siku. Łukasz zresztą ma podobny "problem" z wstawaniem w nocy %-) Widać "tak mamy'... %-)

Moc się zgadza Łukasz :-)

Łukasz dopiąłeś swego ! Super !

Świetnie Łukasz, cały czas progresujesz :-)

Było nazwisko było potwierdzam no i z tego co widziałem do 25-28 km cała czołówka była ubita mocno. Ile miałeś Łukasz na ostatniej prostej bo zwycięzca miał 12W/kg i nie mam porównania.

Łukasz, Przemek dzięki bardzo za miłe słowa :) serio nie wiecie jak to potrafi zmotywować takiego typka jak ja :) Cały czas to Vacum męczę z rana. Wiadomo nie jest to 15-20min zaciągania tylko kilka seryjek po cardio tak na szybko ale może też coś daje. co nie zmienia faktu że na wysokości pępka obwód już u mnie 94-95cm... Bo dzisiaj z ciekawości [...]

Wszystko jest ważne Dokladnie Lodzik. Każdy apsekt. Tak samo "dieta" w każdej dyscyplinie odgrywa duża rolę, bez odpowiedniego jedzenia nie będzie maksymalnych efektów! Jak nie dojem, to już jest do odczuwalne np w siłowych ćwiczeniach. Tylko fakt. Dieta w bodybuilding jest jak najmniej przetworzona ale zobaczcie na kulturystów. Oni jedzą po [...]

Widze ze poglądy na temat sportu mamy poki co te same, osoby widze obserwowane tak samo :) szczerze mowiac odkad trafilem na chlopakow z teamu tbb to zmienilem calkiem podejscie do diety. wczesniej to byl bardziej iifym typowo jak od wk jedz co chcesz z tym ze u mnie zawsze bialka mega duzo bylo stad progres byl zawsze. obecnie czekam na plan [...]

Łukasz Ty już bardziej Kolorz niż bodybulder :-) Rób siłkę w domu w sezonie kolarskim, a poza czyli jesień/zima można chodzić na publiczną :-)

Przemo ten dziennik to historia, pamiętam jak Łukasz mnie na debiutu szykowal w 2018 albo 2017 i na ustawce byłeś, te mieso takie żywe, na zdj w dzienniku nie dowierzalem, że tak można wyglądać, a na żywo zniszczyło mi głowę dosłownie

Siema Lukasz mozesz powiedziec jak sobie poradziles a tym problemem? Wlasnie borykam sie z tym samym i nie wiem co dalej. Dzieki.

Prawda, już od jakiegoś czasu widać, że kulturyści dźwigają. Łukasz Modzelewski, Dawid Czechowicz, że starszego pokolenia Mateusz Burdzy

Pięknie Łukasz, śledzę z cichacza! Ciagły progress. Mega gratuluje :-)