lukasz

powinieneś brać xenadrine normalnie, 4 tabletki dziennie, jeść przez 5 dni mało, a co szósty dzień normalnie. Organizm zdobędzie zapas na kilka dni, unikniesz efektu jo-jo. Łukasz Gocławski

Przez 5 dni jedz np. obiad 1000 kcal i dużo pij, a co szósty dzień 3 normalne posiłki razem około 3000 kcal. Łukasz Gocławski

Atomic, wolę polecić coś co przetestowałem i wiem że nie zaszkodzi, niż patrzeć jak się głodzi. Łukasz Gocławski

tak jak łukasz napisał

Mi pod koniec brania metanabolu nie chciał stanąć ale po paru tygodniach wszystko doszło do normy. Poza tym miałem straszne syfy na plecach i bolały mnie nerki i wątroba. Po odstawieniu ból minął. Natomiast po Testosteronie Prolongatum strasznie bolało mnie serce i musiałem przerwać cykl w połowie... Łukasz

Zrob tak jak napisal Lukasz

[...] i wyglądają monotonie. W środku dnia pojawiają się warzywa: marchewka do podgryzania, do południa jabłko jeszcze się zdarza, sporo pomidorów, ogórków i papryki czerwonej, brokuły, kalafior, fasola żółta. Choć postaram się więcej dokładać. Jakie owoce polecasz z rana do owsianki? Zmieniony przez - lukasz.stanczyk w dniu 2013-04-24 08:30:35

Lukasz mam pytanie. Na tych kolkach obrotowych masz zalozone czerwone plastiki, czy one nie spadaja jezeli opuszczasz lub podnosisz kolko? U mnie to bylo tak ciezko, ze kazde przesuniecie wiazalo sie z tym, ze te plastiki spadaly. U mnie wszystko ładnie śmiga i nic nie spada. Są plastiki dopasowane ale wszystko OK. Tylko trochę rysują profil ale [...]

Lukasz dzieki za pomoc. Sprzet otrzymalem na poczatku pazdziernika i niestety jeszcze na nim nie moge cwiczyc :/

Robert C żeby się przebić nie muszą walczyć tylko ze Saletą, ale w naszym ukochanym kraju tak jak napisał Jarząbek właśnie Przemek ogłosił się NO 1 jesli chodzi o K1. Napewno większość nie powiem w Japonii, ale może w Europie słyszała o Przemku, można powiedzieć ma nazwisko jest znany, medialny i każdy kto jest w temacie K1 słyszał o nim jako [...]

1. Nie bedzie tej walki. Przemek ma inne plany. 2. Cos tam sie niby dzieje wokol ewentualnej walki Rozalskiego z Jaroszem, ale to na razie tylko plany w powijakach. Lukasz moze i bedzie nr 1 w Polsce, jesli chodzi o K-1, jak w Polsce bedzie w ogole jakies K-1. Do tej pory jeden wygrany turniej we Wroclawiu, plus K-1 Poland w Pruszkowie, gdzie [...]

A to zalezy gdzie. W europejskich eliminacjach nie wroze sukcesow. Tam jest naprawde ciezko sie dostac. Taki Grigoriew dopiero niedawno dostal status rezerwowego w turnieju GP Skandynawii. Moim zdaniem, za wysokie progi dla jakiegokolwiek polskiego kickboxera wagi ciezkiej... Ale moze kiedys? Kto wie? Jak Lukasz solidnie potrenuje, menago mu [...]

Łukasz zostal mistrzem świata w kick boxingu z low kickiem

Saleta najlepiej sprawdza sie w walkach z przeciwnikiem wypchanym szmatami zwanym także,, Workiem" :),swoją najlepszą walkę stoczył na arenie Baru na zasadach plusów i minusów,obecnie zajmuje się udawaniem znawcy Sportów Walki,chociaż do jego sukcesów można również zaliczyć siedzenie 2 miejsca dalej od Cro-Copa na ostatniej KSW :) Łukasz [...]

dariusz formella105 ,łukasz szwelnik93 ,daniel makowski120 ,maciek hirsz+120,piotr herold105 ,jendrzej telega120,zarah robert93,robert żołnowski105 // prysu team kartuzy//

1. Michał Rudziński kat. 120+ kg 2. Mariusz Łukasiak kat. weterani 3. Piotr Dankowski kat. 93 kg 4. Mateusz Sieczka18,06,11 Kat. do 93 kg Mława 5. Wdowiński Dariusz 120+ sen/wet 6. Waleśkiewicz Marcin 93kg sen 7. Kosowski Marcin 66 kg jun/sen 8. Witkowski Hubert 120 kg sen 9. Mąka Bolesław 73 kg wet 10. .Domański Seweryn 120+ jun 18 11. Gerasik [...]

Lista zgłoszeń na VI Pucha Mazowsza w Wyciskaniu Sztangi Leżąc 1. Michał Rudziński kat. 120+ kg 2. Mariusz Łukasiak kat. weterani 3. Piotr Dankowski kat. 93 kg 4. Mateusz Sieczka18,06,11 Kat. do 93 kg Mława 5. Wdowiński Dariusz 120+ sen/wet 6. Waleśkiewicz Marcin 93kg sen 7. Kosowski Marcin 66 kg jun/sen 8. Witkowski Hubert 120 kg sen 9. Mąka [...]

1. Michał Rudziński kat. 120+ kg 2. Mariusz Łukasiak kat. weterani 3. Piotr Dankowski kat. 93 kg 4. Mateusz Sieczka18,06,11 Kat. do 93 kg Mława 5. Wdowiński Dariusz 120+ sen/wet 6. Waleśkiewicz Marcin 93kg sen 7. Kosowski Marcin 66 kg jun/sen 8. Witkowski Hubert 120 kg sen 9. Mąka Bolesław 73 kg wet 10. .Domański Seweryn 120+ jun 18 11. [...]

1. Michał Rudziński kat. 120+ kg 2. Mariusz Łukasiak kat. weterani 3. Piotr Dankowski kat. 93 kg 4. Mateusz Sieczka18,06,11 Kat. do 93 kg Mława 5. Wdowiński Dariusz 120+ sen/wet 6. Waleśkiewicz Marcin 93kg sen 7. Kosowski Marcin 66 kg jun/sen 8. Witkowski Hubert 120 kg sen 9. Mąka Bolesław 73 kg wet 10. .Domański Seweryn 120+ jun 18 11. [...]

1. Michał Rudziński kat. 120+ kg 2. Mariusz Łukasiak kat. weterani 3. Piotr Dankowski kat. 93 kg 4. Mateusz Sieczka18,06,11 Kat. do 93 kg Mława 5. Wdowiński Dariusz 120+ sen/wet 6. Waleśkiewicz Marcin 93kg sen 7. Kosowski Marcin 66 kg jun/sen 8. Witkowski Hubert 120 kg sen 9. Mąka Bolesław 73 kg wet 10. .Domański Seweryn 120+ jun 18 11. [...]