lukasz

Ami i chłopaki sprawa wygląda tak że wykonawca koszulek nie zgodził się na zaliczkę, robią wszystko po przedpłacie. W tej chwili mamy połowę. Mam zapytania na priv czy na FB o cenę koszulek - dlatego powtórzę tu wszystko zebrane do kupy bo faktycznie rozstrzelone to po forum: Ceny koszulek: 20 koszulek z krótkim rękawkiem x 38zł >>> 760zł 5 [...]

Jak to mawiał święty Łukasz konia ręką nie oszukasz %-)

http://potreningu.pl/artykuly/2975/anaboliczne-okno--fakty-i-mity “Anaboliczne okno” – fakty i mity Suplementy i odżywki fitness kulturystyka (Maciej Sulikowski) Od przynajmniej kilkunastu lat teoria anabolicznego okna występującego zaraz po treningu biegowym czy siłowym – napędza i uzasadnia sprzedaż węglowodanów w proszku (carbo, vitargo, [...]

Po raz pierwszy od wielu lat marka Olimp Sport Nutrition® prezentowała się na targach sportowych w Polsce. Opole okazało się bardzo gościnne a organizatorzy profesjonalni, mimo, że organizowali tego typu imprezę pierwszy raz. Swoją ogromną rolę w tym przedsięwzięciu odegrało również rewelacyjne wsparcie największego forum dyskusyjnego w Polsce - [...]

Podczas zawodów pizzę dla wszystkich startujących zapewnia pizzeria Desperado. Zmieniony przez - Łukasz P-wy w dniu 2014-06-04 21:48:25

Informacje na temat konkurencji będą niebawem. Miałem też propozycję sędziowania MP w Street Workout, ale nie mogę jechać, bardzo żałuje już. Miałem też propozycję sędziowania zawodów SW w Łodzi, ale też nie moge. Łukasz, Bardzo zarąbisty ten plac macie, bardzo mi się spodobał jest na wzór innych Państw. Jeszcze wszystko świeże, a Michał już [...]

Część przewidzianych nagród już czeka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84863549c79d477780501c76733377a7.JPG Zmieniony przez - Łukasz P-wy w dniu 2014-06-05 20:26:45

na jednego działa na innego nie mi tez wydawało sie ze jem mniej,jem dobrze - ale jak policzyłem okazało się że jednak jadłem więcej niż myślałem że jem Łukasz o tym pisał w skrócie - wydaje sie nam że jak ćwiczymy to spalamy dużo,a naprawdę spalamy mniej kcal odwrotnie jest z jedzeniem - jemy więcej kcal niz myślimy że jemy zrobiłem korektę i [...]

Kilka bardzo dobrych wyników uzyskano w sobotę na stadionie Wiesława Maniaka podczas 60. Memoriału Janusza Kusocińskiego, a bodaj największe wrażenie na widzach wywarł finisz niespełna 19-letniej Sofii Ennaoui, która wygrała bieg na 1500 m czasem 4:07.34, o ponad cztery sekundy lepszym od dotychczasowego rekordu Polski juniorek Lidii Chojeckiej. [...]

Dostałem info od "producenta" koszulek. Cały czas pod górkę. Napisał mi dokładnie tak: Witam Panie Łukaszu przesyłam projekt koszulki z tyłu maksymalna wielkość loga to 18,5 na wysokość szerokość wychodzi z proporcji około 25cm ksywkę proponuje dać tak jak na projekcie może ona być i z tyłu i z przodu , Tak chyba jest najlepiej, bo współgra z [...]

Wyniki: kat.74kg 1. Dominik SKRZYŃSKI- 185kg 2. Mariusz KOZAK - 100kg 3. Dariusz DEDERA - 80kg kat. 83kg 1. Robert WRZAWIŃSKI - 207,5kg 2. Marcin CIOŁEK - 170kg 3. Paweł SZUDEJKO - 155kg kat. 93kg 1. Łukasz ARBUZIŃSKI - 182,5kg 2. Eryk GHAZARIAN - 180kg 3. Kamil KOSYL - 175kg kat. 105kg 1. Paweł KRAKOWIAK - 200kg 2. Marcin GOLEŃ - 200kg 3. Wiesław [...]

Łukasz Kaźmierczak. Artur a co proponujesz ?

W środę w 49. mityngu Exxon Mobil Bislett Games rozgrywanym w ramach Diamentowej Lidze na starcie stanie szóstka Polaków: Tomasz Majewski, Angelika Cichocka, Żaneta Glanc i Łukasz Parszczyński oraz para Kamila Lićwinko i Justyna Kasprzycka. W skoku wzwyż trzy pary: Polki, Rosjanki - Czyczerowa i Kuczyna oraz Chorwatki – Vlaszić i Szimić; Kamila [...]

Łukasz to nie był mój pomysł tylko wycwiela.

Witam wszystkich ! Nazywam się Łukasz Babiak. W związku z zakończeniem wiosennego sezonu, który był dla mnie bardzo udany (srebro na ME :) ) postanowiłem założyć nowy temat, w którym będę dzielił się moim przygotowaniem do sezonu jesiennego. Na siłownię uczęszczam od 5 klasy szkoły podstawowej, natomiast kulturystyka pojawiła się w moim życiu w [...]

Z szóstki Polaków startujących w środę w 49. mityngu Exxon Mobil Bislett Games rozgrywanym w ramach Diamentowej Ligi najlepiej spisała się Angelika Cichocka, która w biegu na 800m osiągnęła rezultat 2:00.43 (rekord życiowy 2:00.20). Na dystansie dwóch okrążeń po długim finiszu triumfowała aktualna mistrzyni świata, Kenijka Eunice Sum, 1:59.02, [...]

Dwa pierwsze mecze w Polsce przed nami ;-) dziś poznaliśmy skład, tak się przestawia: Skład reprezentacji Polski na mecze z Włochami Rozgrywający: Fabian Drzyzga Łukasz Żygadło Atakujący: Mariusz Wlazły Dawid Konarski Przyjmujący: Bartosz Kurek Michał Winiarski Rafał Buszek Mateusz Mika Środkowi: Karol Kłos Andrzej Wrona Piotr Nowakowski Libero: [...]

Mityng w Ostrawie: zwycięstwo Tomasza Majewskiego, Rafał Omelko z minimum na ME To­masz Ma­jew­ski (AZS AWF War­sza­wa) wy­grał wy­ni­kiem 20,90 kon­kurs pchnię­cia kulą w mi­tyn­gu w Ostra­wie. Bar­dzo do­brze za­pre­zen­to­wał się Rafał Omel­ko (AZS AWF Wro­cław), który cza­sem 45,69 na 400 m wy­peł­nił mi­ni­mum PZLA na mi­strzo­stwa Eu­ro­py [...]

Testowałem wiele opcji, najkorzystniej wychodziły aeroby w nietreningowe zaraz przed końcem postu, jak pisze Lukasz.

Lukasz , są to Mega kombinacje , zobacz też na Lee Wade. https://www.youtube.com/watch?v=5L_pvtalqTE https://www.youtube.com/watch?v=jEyvNXRh3tQ