lukasz

https://i.imgur.com/53USloQ.png Kamil Kraska zmierzy się z Tato Primerą na gali FEN 38 Tato Primera (17-11, 10 KO, 2 SUB) podejmie Kamila Kraskę (7-1, 3 KO, 3 SUB) podczas gali FEN 38: LOTOS Fight Night. Wydarzenie odbędzie się 22 stycznia w Arenie Ostrów. Pojedynek odbędzie się w limicie umownym do 79 kilogramów. Bilety na galę FEN 38 zakupić [...]

Mariusz Pudzianowski zajął ostatecznie drugie miejsce w rozgrywanych zawodach w Kanadzie. Lepszy od Pudziana okazał się Hugo Girard z Norwegii. Nie doszło jednak do planowanego pojedynku Europy z Kanadą. Oficjalnie zwyciężył Girard - Kanada, drugi Pudzianowski - Polska, trzeci Samuelsson - Szwecja, czwarty Dymek - Polska, piąty Savickas - Litwa, [...]

Ostateczny skład Polskiej ekipy: Grzegorz Jakubowski Andrzej Kulik Łukasz Janas Maciek Łuczak Sławek Szamota W narożniku Michał Materla. Tak więc mamy prawdziwy mecz Polska vs Finlandia ( wspomagana przez Brazylię )

Kolejność walk: 1. -77 kg Jasse Junkkari GB-Gym Finland vs Maciej Luczak Mighty Bulls Poland 2. -84 kg Jani Järvenpää Rauman Samurai Finland vs TBA Germany 3. +93 kg Vesa Vuori FFG / Team Scandinavia Finland vs Andrzej Kulik Mighty Bulls Poland 4. -67 kg Pasi Maliniemi Shootfighting Lappeenranta Finland vs [...]

Maciek Łuczak wygrał przez mata leo w 1 rundzie. Łukasz Janas wygrał przez ( zapomniałem ) w 3 rundzie. Andrzej Kulik przegrał uduszony w ( zapomniałem ) rundzie. Sławek Szamota przegrał przez decyzję. Grzesiek Jakubowski przegrał przez decyzję. Takie informacje dostałem na szybko przez telefon, więc sorry za nieścisłości. Podobno przegrana [...]

Stanaszek ma kontuzje barku i jak wydobrzeje i podda sie sprawdzianowi to oczywiście ze jedzie,Mirowski zrezygnował na sprawdzianie w niedziele wycisnął 330kg.a oto skład: 52kg krzysztof wrona 52kg dariusz wszoła 56kg krzysztof owsiany 60kg mirosław herman 67,5 paweł pracownik 75kg łukasz gąsienica-samek 82.5 jan wegiera 82,5 remigiusz wolejko [...]

jezeli chodzi o trening to moge pomoc z dieta gorzej ale Lukasz mam nadziej pomoze a na lapiki polecam uginanie ramion ze sztanga waski chwyt + wyciskanie francuskie lezac 6x6 uginanie ramion z hantlami chwyt mlotkowy w siadzie + prostowanie ramion z opadu z hantlami 6x6 uginaie ramion ze sztanga nachwytem + uginanie nadgarstkow podchwytem 6x6 [...]

Trening ramion z Futurebody i Kelton Za nami pokaz treningu ramion z Futurebody www.futurebobdy.pl z wykorzystaniem sprzętu Kelton. Porady i trening przeprowadzili: Łukasz Kaźmierczak Jarek Matuszczyk Piotr Jamroż http://www.kelton.pl/sfd/Targi%20fitness_04_2012/Targi_ramion_05_2012_001.jpg [...]

Byłem na targach,widziałem Wasze stoisko osobiście naprawdę świetne, kilka nowości tylko pogratulować. Co do samych targów to żal ,że tak mało było wystawiajacych. Pokaz ekipy Futurebody na Waszym sprzęcie elegancki. Szkoda,że znowu organizujecie wyciskanie połowy ciezaru ciała bo w drugi dzień to już widziałem byli sami wyjadacze i wyniki [...]

kolejny temat jak kupic kaloryfer w obi sorry ale takich tematów jest pełno a kazdy kto go zakłada nie umie czyc i ma lenia bo było tych tematów milion i w kazdym odpisane było ze abs to badziew i lepiej cwiczyc całe ciało takze wycisl sie i poczytaj troche. bez urazy ale czasem trzeba niewiele wysiłku zeby czegos sie dowiedziec. a szybkoto nic [...]

dzieki nicpon lukasz kazdemu sie zdarzy pomylic

dzieki wielkie lukasz ! konkret odpowiedz. zeby inni na forum odpowiadali jak Ty to byloby ekstra forum !

Zapraszam na kolejne walki : Walka 07 - Patryk Gradziewski vs Szymon Gałaj - kat. wag. -71 kg Walka 08 - Łukasz Rambalski vs Piotr Woźnicki - kat. wag. -75kg

Rewelacyjnie trafiłeś stary! To połączenie na pewno doda Ci z jakieś 5kg! Ja brałem TopMassa Olimpa i Kreatyne Olimpa przez cały wrzesień i pażdziernik i musze Ci powiedzieć że nigdy jeszcze na suplementach nie zauważyłem tak diametralnych zmian jak po tym! Po tym się naprawde rośnie! (dobrze by było żebyś do tego dołączył jeszcze żeńszenia) [...]

Zawodnicy na ME Juniorki Kobiety: MAXIMUS Fight Club Nowa Huta – (J/K) do 60kg Magdalena Rak Juniorzy Mężczyźni: Białostocki Klub Muaythai – (J/M) powyżej 57kg do 60kg Cezary Zugaj Małopolskie Zrzeszenie MuayThai RACZADAM Kraków – (J/M) powyżej 71kg do 75kg Oskar Staszczak Kujawsko Pomorskie Zrzeszenie [...]

Lukasz fajnie po mnie spisales :P

SiR Lukasz - mowisz swietne cwiczenie pod sztuki walki ale co tak naprawde ono daje? co rozwija itd? pracuje caly gorset miesniowy czyli tak na chlopski rozum co przez to rozumiesz?

Czesc Lukasz ;) A myslisz ze mozna przerobic ta lawke tak zeby stojaki mozna bylo regulowac?

Walnij zdjęcie podaj aktywnośc i tak jak łukasz napisał zobaczymy czy tasiemiec czy raczej mało jadassz

lady m -właśnie myślałem o grapplingu. nie wiesz może jak tam z mma jest? Jak wyglądają treningi?Na Woli Duchackiej grupę początkującą prowadzi Łukasz "Saszla" Chlewicki. Grupa liczy około 30 osób. Ludzie są zadowoleni - rozmawiałem z kilkoma. Sam byłem tylko raz - terminy mi nie pasują :-(ps. wie ktoś może jak to jest z perfet gymem? dobrze czy [...]