lukasz

Łukasz z tego co widzę wszystko ok poprawił na prostowniki jednak proponuję ławkę rzymską 1xMAX, na pierwszym treningu robisz max i co trening staraj się dodać jedno powtórzenie

Dajcie spokój... mnie kiedyś na zawodach zapisali: Ukasz zamiast Łukasz

Jest. Dokładniejsze info znajdziesz (rozkąłd treningów) http://tomtech.4web.pl/demonywalki/index.html . Na Wólczańskiej 139 odbywają siezajęcia BJJ grupy zaawansowanej (trener Marcin Rogowski, niebieski pas od Alexandro "Soca" Carneiro), oraz Vale Tudo, a niedługo, bo od marca bedzie kickboxing (do tej pory były zapasy, ale trener- [...]

łukasz a ty nie masz żył ?

ciekawe... Łukasz w wieku 15 lat już martwy ciąg machasz? to ja rok starszy boję się o kręgosłup, przy 12 kg więcej i 'trochę' większych wymiarach Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-02-24 14:14:31

Właśnie posłałem maila do Pawła :) I przy okazji postanowiłem wkleić tu zaktualizowane (przez siebie - mogłem się pomylić, jeśli tak to poprawcie mnie) rekordy juniorów w WL: J U N I O R Z Y M L O D S I do lat 20 52 105 Dugosz Dariusz/85 Pover Kuznik-Chorzów Warszawa MPJJm 2004-10-02 56 112,5 Dzierzanowski Kamil/87 Olszanka-Pogorzela Warszawa [...]

Dobra, wrocilem, przespalem sie i pare uwag. Z negatywnych to troche organizacyjnych niedociagniec w stylu opoznienia czy zamieszania z listami zawodnikow. No ale tylko ten kto nic nie robi nie popelnia bledow, wiec prosze nam wybaczyc. Wynikalo to w duzej mierze z ilosci zawodnikow. Tak, wiem ze to w stylu tlumaczenia drogowcow ze ich zima w [...]

... zawodnicy z całej Polski oraz Węgier i Białorusi. Zawodnicy zaprezentowali bardzo wysoki poziom. Widać ekefkty szkolenia kadry przez przybyłego z Tajlandii trenera Salida Sawatpanich, który teraz zajmuje się naszą reprezentacją. Zawody odbyły się na Hali K.S. Bronowianka. Organizator - Polskie Zrzeszenie MuayThai - zadbało o bardzo ładną [...]

Znacie jakies ciekawe talenty do CM 01/02 ?? Moje propozycje to min: Marcin Harasimowicz - Gwardia warszawa Napastnik Jarosław Swiętochowski - Gwardia Warszawa Pomocnik Ofen. Stanisław Terlecki - Gwardia Warszawa Napastnik Pawał Brożek - Wisła Kraków Napastnik Łukasz Załuska - Stomil Olsztyn Bramkarz Rafał Grzelak - Ruch Chorzów Pomocnik to [...]

Lukasz

Lukasz dusi

Lukasz rzuca przeciwnikiem

Pare nastepnych. Lukasz miedzy walkami

Lukasz fajnie po mnie spisales :P

pewny jestes to zrob najpierw porzadnie triceps a potem wez sie za wyciskanie sztangielek.zobaczysz czy rece nie beda ci latac.moim zdaniem trcieps ma duzo do wyciskania tak samo przednie aktony miesni naramiennych.wydaje mi sie jak odpowiednio wzmocni te dwie grupy nie bedzie mial problemow nawet ze 2x 20 kg. Lukasz poszukaj nazwe tych miesni bo [...]

Kolejność walk: 1. -77 kg Jasse Junkkari GB-Gym Finland vs Maciej Luczak Mighty Bulls Poland 2. -84 kg Jani Järvenpää Rauman Samurai Finland vs TBA Germany 3. +93 kg Vesa Vuori FFG / Team Scandinavia Finland vs Andrzej Kulik Mighty Bulls Poland 4. -67 kg Pasi Maliniemi Shootfighting Lappeenranta Finland vs [...]

heh, łukasz jemu hodziło o to że na całych dłoniach a nie na pięściach

Maciek Łuczak wygrał przez mata leo w 1 rundzie. Łukasz Janas wygrał przez ( zapomniałem ) w 3 rundzie. Andrzej Kulik przegrał uduszony w ( zapomniałem ) rundzie. Sławek Szamota przegrał przez decyzję. Grzesiek Jakubowski przegrał przez decyzję. Takie informacje dostałem na szybko przez telefon, więc sorry za nieścisłości. Podobno przegrana [...]

Hmm..lata temu..jesli w granicach 4-5 to całkiem mozliwe, ze wlasnie z maty Cie kojaze (trenowałem judo, niestety - kontuzja ). Lukasz, a gdzie Fanta czy tym traktorze??

Łukasz to on ale jak CI to nie przeszkadza to napisz na moj bo mamy wspolne gg