dobro jutro Lukasz- sog A Chorwacja jest przecudna Ja byłam tam 3 razy: w Slano, w Orebiciu i znowu w Slano. Polecam wyspę Korczule i oczywiście Dubrovnik
hehe chlopaki, dzieki, sogi odbiłem. Sir Łukasz - jaki ze mnie skromniś gdybym był skromny tak jak mowisz to bym tych fot tutaj nie wrzucał Dlaczego Pudzian wyglada przy mnie jak lalus?? chyba na odwrót SoK__ - no ba - kloledzy to podstawa -lucas- - no nastepny.... sunReal - dzieki zawsze marzyłem o focie z Pudzianem.. mam juz Tyberiuszem [...]
Łukasz - mam coś dla Ciebie promocja na L-karnityne firmy Sonbatego Vitalmax 1 litr - 60 000mg bazy lkarnityny (chyba tylko taka nas interesuje) za 59zł + BCAA G-Force Trec- cos dla Ciebie! polaczenie BCAA z l-glutaminą i tauryną w proszku w roznych smakach 400g za 109zl! ponad 50% bcaa!
Sir Lukasz:nie, to na pewno nie to Mawashi:wszystkie te cwiczenia znam i wykonuje, i cholera i tak boli, zobacze jeszcze na ten link o strechingu, dzieki panowie
J U N I O R Z Y do lat 23 waga ciężar nazwisko imię rocznik 52 168 Stanaszek Andrzej/71 56 155 Stanaszek Andrzej/71 60 175 Herman Mirosław/78 67,5 180 Micho Artur/80 75 197,5 Gąsienica Łukasz/79 82,5 217,5 Grabski Wiesław/77 90 220 Wilk Michał/81 100 242,5 [...]
na dwuglwoe daj cos koniecznie -- sztangielka na pasku od spodni do kostki i stojac zginasz nogę - bez 2glwoych uda nie bedziesz mial dobrych nog. przy plecach zamiast 2 cwcizenia daj wioslowanie sztanga, sztangielka albo scaiganei drazka do brzucha. dzien dobry - moze byc z progresją. bary - jak moowie sir łukasz Zmieniony przez - f***master w [...]
łukasz ja mam kumpla co twierdzi ze po 60ml liquidowego hmb (950mg/1ml) spuchnie 2kg wiec wiesz... fakt,hmb lepiej sobie odpusc,zamiast tego dokup sobie np.bialka. pojedz kreatyna+gainer i bedzie si!