Łukasz ja tez mam takie plany . Mam kumpla co trochę kiedyś boksował i jak bym chciał to nie ma problemu żebym se trochę potrenował Ale to nie jest takie łatwe pamiętam kiedyś się z tym kumplem sparingowałem >dostałem jedną sztukę w ryj i przez pare dni mnie bolało
Łukasz no michę miał koleś konkretną w tym dniu A ty Arni jak mówisz , że ciągle tak rośniesz to wstaw w końcu jakieś foto , chociażby w spamie , bo nawet nie wiem stary jak wyglądasz tzn czy jesteś leszczem czy bykiem
Łukasz kształty tak jakby lepiej i ogólnie lepiej to wygląda ale żeby wymiary poszły to nie bardzo.Ogólnie jestem bardzo niezadowolony,bo jest to nieadekwatne do włożonego wysiłku,diety i innych rzeczy.Myśle,czy nie skupić się bardziej na tricepsie-w końcu to 2/3 całej objętości łapy.
Lukasz super forma Dobrze Sie trzymasz !! Ja nie widze roznicy pomiedzy teraz a na ON. Co do moich fotek to z cyklu nic nie wyszlo ale dam jakas fotke mysle na dniach. Forme mam IMO dobra ale sami ocenicie. Pozdrawiam
lukasz specjalnie dla ciebie bo slyszalem ze za fotki rozpisujesz odbloki reka 42 waga 90 bf 14,5% nastepne foto bedzie z waga 100 i reka 45 za 10 tyg MOZNA JECHAC OTWIERAM SPAM