lukasz

to był przełomowy czas, od tego momentu co roku były Mistrzostwa :) to może ja troche historii przypomne w takim razie:) 3 maja 2008 roku odbył się Puchar Polski w Podciąganiu na Drążku, wyniki to : 1. Mateusz Grabowiec 30 2. Łukasz Pawłowski 27 3. Michał Karwowski 21 http://storage.sfd.pl/1/images2008/20080416162224.JPG a to ja z całą ekipą: [...]

Łukasz trudno powiedzieć,teoria swoje a praktyka swoje,ja podejrzewam że nie dałbym rady tyle bo bez mam rekord 26x mi lepiej idzie na większych ciężarach,na małych blokują mi się mięśnie przy większej ilości ruchów.

Jeśli kogoś pominąłem to niech ktoś dopisze. Wyniki Naszych: Open (24-39) - 82.5 kg Łukasz Kozłowski 225 kg I miejsce Open (24-39) - 90 kg Krzysztof Zakrzewski 252,5 kg V miejsce Łukasz Marcinkowski 240 kg VI miejsce Open (24-39) - 90 kg Łukasz Marcinkowski 202,5 VI miejsce Open (24-39) - 140+ kg Andrzej Świerszcz 280 kg II miejsce Open (24-39) - [...]

Taki ciekawy regulamin wygrzebałem z MP w 2007roku, napisał go twórca tego tematu na sfd raku20 (Łukasz Pawłowski): REGULAMIN ZAWODÓW W PODCIĄGANIU NA DRĄŻKU: 1.Układ rak (chwyt)zawodnika na drążku jest dowolny. 2.Zabronione jest jakiekolwiek bujanie, wybijanie z nóg, itp. 3.Zawodnik nie może machać/bujać nogami, może je unosić tylko, przy [...]

[...] Rafał Ziemkiewicz o swoim udziale w Marszu Niepodległości. http://www.rp.pl/artykul/628874,750723.html Na jakim marszu byłem – Łukasz Warzecha http://lukaszwarzecha.salon24.pl/363434,na-jakim-marszu-bylem Zbigniew Ziobro: Premier i rząd nie potrafili zagwarantować bezpieczeństwa Polakom, którzy chcieli w sposób godny, [...]

Za GŁOS WAŻNY uznaje się głos Użytkownika Sfd.pl będącego zarejestrowanym w okresie nie krótszym niż 02.04.2011 tj. 6 miesięcy od daty rozpoczęcia konkursu wraz z podanym UZASADNIENIEM w tym temacie. Głos jest nieważny, jeśli nie ma wpisu w temacie, kto na kogo głosował wraz z argumentacją wyboru. Tak więc - proszę nie patrzeć na wyniki w [...]

Od kilku miesięcy mój stan zdrowia nie pozwala mi na odnoszenie takich wyników, jakich bym oczekiwał ja i mój trener. Wykonałem kompleksowe badania lekarskie i ich wyniki jednoznacznie wskazały mi, jaką decyzję podjąć. Jestem zmuszony do zawieszenia moich dalszych treningów i udziału w zawodach do czasu poprawy mojego stanu zdrowia. Pragnę [...]

Łukasz, sog.

Łukasz a ty jak tak cały czas o tym analu gadasz to może chcesz nam cos powiedziec? Brakuje Ci czegoś ? ;D

Łukasz :)) sog Zmieniony przez - 4nal w dniu 2011-11-21 22:51:29

Łukasz poszedł do swojej męskiej d*****, żeby go w dupsko zapięła}:-(

Łukasz dostosuj to tak żeby Tobie było wygodnie. Jeżeli chcesz rozpisz to i wklej tu a z pewnością Ci pomożemy.

Tak to właśnie z Łukaszem Jaroszem stoczy walke w styczniu... Dawniej nie doszło do tej walki, a mówiono na jej temat. Temu właśnie styczeń bedzie miesiącem, w którym ta walka się odbędzie. Łukasz Jarosz - Były mistrz świata w K1. Historie w tej dziedzinie ma całkiem niezłą. Jarosz walczył z Jurkowskim, z Różalem nie. Wiem tyle, że Różal jak i [...]

Witam Nowa wersja pojawi się najwcześniej za miesiąc. -- Pozdrawiam, Łukasz Jendryassek Administrato sklepu

Cześć Jestem niecałe trzy miesiące po redukcji. Przez ten czas udało mi się zrzucić ok 8kg. Muszę przyznać, że obecnie jestem aż nadto szczupły, z wyjątkiem boczków, które nie do końca zeszły. Mimo, że minimalne boczki jeszcze są, to chce już robić masę. Obawiam się, że jeżeli dalej będę redukował to w końcu zostanie ze mnie tylko szkielet %-) [...]

Co do skosow to piszesz glupoty Lukasz, w marbo jest wystarczajaca ilosc skosow do rozbudowania klatki. Lawka nie jest skrecana, tapicarka mniej wytrzymala? Nie wiem, mozliwe, ale ja mam swoja lawke prawie 2 lata i nie widac zadnej rysy na tapicerce. Przelotki oczywiscie gratis.

KATEGORIA DO LAT 18 IMIĘ I NAZWISKO WAGA PODEJŚCIE I PODEJŚCIE II PODEJŚCIE III WYNIK WG. FORMUŁY WILKSA MIEJSCE Artur Białek 59,5 105 110 115 98,8 I Cezary Rzempołuch 75 132,5 135 137 97,6 II Rafał Lipiński 80,7 135 140 142 96,4 III Maciej Wyka 80 30 35 40 27,3 IV KATEGORIA DO 66 KG IMIĘ I NAZWISKO WAGA PODEJŚCIE I [...]

II Otwarte Integracyjne Mistrzostwa Województwa Opolskiego w Wyciskaniu Leżąc - 27.11.2011 r. Zgłoszenia wstępne. Kobiety kat. do 57 kg open według Wilks'a 1. Markowska Klaudia/96 TKKF "Śródmieście" Legnica 2. Mularczyk Paulina/94 UKS "Eugen" Knurów 3. Kaniak Katarzyna/72 UKS "Pover-Kuźnik" Chorzów 4. Konopka Karolina/93 "Start" Wrocław kat. plus [...]

http://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_%3A_-t269838.html mam nadzieje ze Ci rozjasni wiele spraw. Ty zdaje sie u Lukasza cwiczysz, z tego co kojarze byl drugi po Gluchym jesli chodzi o przysiady. Gluchowski wstawal 320kg bez sprzetu zadnego a Lukasz 300 czy 310...niepamietam juz dokladnie. W WL mial 225kg przy wadze 110....tyle w [...]

Papaj to tylko przykład ehhe Łukasz trzeba patrzeć realnie 2,5 to na pewno raczej by nie kosztowało. Dalej dawajcie piszcie co myślicie, sądzicie, głupi pomysł to pisać , fajny pisać To co sądzicie