lukasz

""Mike coś mały przy panu hehehe""- i co ztego jak pan lukasz po jednym sierpie MIKA pewnie by sie dlugo niepodniosl - ale duzym tez fajnie byc ;p

tak jak łukasz napisał

Ofensywa młodych wilków W poprzednim tygodniu martwiliśmy się o naszych młodych piłkarzy, a tu proszę - Marcin Smoliński i Dariusz Zjawiński próbowali, co prawda, szczęścia w dalekiej Szkocji, ale pozostali trzymają się mocno. Ba, po meczu z Arką można nawet powiedzieć, że Legia młodzieżą stoi, bo właśnie młodzi brylowali dosłownie w każdej [...]

Czesc, sporo poczytalem i do gustu przypadla mi dieta ckd. poczytalem sporo o samej diecie i o treningu na rzezbe. Od dwoch tygodni jem <20 ww i czuje sie bardzo dobrze. Trening na razie lekki - do pol godziny raz na dwa dni (nie liczac rozgrzewki i 20-30 min aerobow). schudlem 4 kilo. ulozylem sobie mocniejszy trening i zaplanowalem [...]

Zgadzam się z Berrem. Sir Lukasz zerknij do tematu "Ruiz-nie boje się giganta". Tam opisałem mniej więcej kwestie którą tu poruszyłeś.

Grzesiuk Łukasz (Politechnika Śląska) - kat. 75kg

Ludzie, gdzie ja powiedziałem, że kulturyści jadą TYLKO na diecie i odżywach? Śmieszą mnie tylko stwierdzenia "o są kulturystami, bo wbijają tyle i tyle soku" Od samego soku się nie rośnie, wejdźcie czasem w dział doping, poczytajcie, wypowiada się tam nawet zawodowy kulturysta - Łukasz Kazimierczak. Skoro mówicie jak mówicie to nie [...]

Hehe nei podoba mi się tylko ta buźka coś nie tka Lukasz?

Lukasz gratuluje mocnej bani, ja bym tego nie wytrzymal... juz po 6 piwach odechciewalo mi sie

eh qrde to nie wiem, skontaktuje sie z Toba Łukasz pewnie - mysle ze cos kumasz

Łukasz skoro nie robią innych partii, organizm zużywa prawie wszystko na budowe klatki oraz bicepsów. Regeneracja w/w partii jest dużo szybsza. Osoba trenująca w ten sposób może mieć uboższą diete od normalnego ćwiczącego gdyż zużywa mniej kcal. Wiesz... gdybym chciał mógłbym dobrać sobie odpowiedni trening i jestem pewny, że osiągnoł bym [...]

Lukasz - jak odbierzesz troche tej trawki komus to wiesz co z nia zrobic Daj mi - ja ja wyrzuce zeby nikt nie znalazl POZDRO.

Gawcio i Lukasz macie racje no ale mozna sprobowac cos w tym jest skoro znajomy instruktor mowił ze tak sie cwiczy

Lukasz - tys za to nie jest skromny to Don musi nadrabiac

>Łukasz Jarosz ma coś ponad 180cm wzrostu a na tej gali by ich wszystkich >wyklepał po kolei Śmiem wątpić...

Heja Łukasz wyszukiwarka , please

JUVE TURYN 1.Łukasz Sosin (Apollon Limassol) 2.Rudolf Skacel (Hearths) 3.Mariano Pernia (Getafe) ------------------------------------- R.Schota Arveladze (Alkmaar) R.Radosław Sobolewski(Wisła) R.Van Buyten (HSV)

Wybrani piłkarze Miszczowie FC - Baca 1. Thierry Henry (Arsenal) 2. Steven Gerrard (Liverpool) 3. Cicinho (Real Madryt) ------------------------------ R. Klaas-Jan Huntelaar (Ajax Amsterdam) R. Juan Roman Riquelme (Villareal) R. Rio Ferdinand (Man Utd) __________________________________________________________________________ BeeV 1. [...]

Otwarte Mistrzostwa Puław w wyciskaniu leżąc o Puchar Dyrektora MOSiR 04.03.2006r. - wyniki: Miejsce Imię i Nazwisko Klub Wynik kat. wag. do 52 kg I Dariusz Kobusiak MKS Power 2005 Nasielsk 95 kg II Dariusz Dedera KS Wisła Puławy 87,5 kg III Radosław Cichowicz MKS Tur Ryki 75 kg kat. wag. do 56 kg I Leszek Waśniowski KS Wisła Puławy 95 kg [...]

H.Olborski gdzies pisal ze przed zawodami dziennie nawet wypija tego 6 czy 8 litrow u mnie czasem w gymie pojawia sie Łukasz Kazimierczak to tez na treningu pil Cole Light, ja bede mial niedlugo 1 redukcje w zyciu i czuje ze bedzie trudno rygorystyczna diete wytrzymac wiec pewnie w chwilach krytycznych chlapne sobie conieco a co do slodzikow to [...]