lukasz

witam wszystkich na początek chce zapoznać was poraz kolejny z płaceniem jakie było na krakowskiej więc tak: na początku miało być płacenie do 15 każdego miesiąca oczywiście w międzyczasie połowa już nie zapłaciła, przy okazji poodchodziło dużo ludzi i dużo przyszło nowych, a w momencie kiedy było 32 ludzi zapisanych to chodziło max 20 z czego [...]

Grubo sobie jedziesz Lukasz !! Ciekawy jestem jak Cie porobi. Mysle ,ze po tym mozesz juz smialo wejsc do pro division Pozdro

Łukasz, nie robie tego dla dziewczyn, gdyby tak bylo juz dawno bym przestal a bzdury w profilu sa takie same jak wielu osob na forum, tylko wiekszosc sobie dodaje

Chlopaki, nad czym sie tu zastanawiac? Ruszcie glowa, po pierwsze my tego nie wykorzstamy - ale Lukasz ma zdecydowanie inne warunki, a po drugie leca peptydy. Wczytajcie sie w temat, prawdziwe cykle robi sie nieco inaczej niz podworkowe.

Lukasz pamietam ze miales polroczna przerwe od silki..po takim offie or razu taka petarda? gwoli scislosci pytam z ciekawosci

Łukasz na takim towarze to bardzo ciezko sie przetrenować, mozna jak robot trenować , tylko chodziło mi o duże cieżary bo dzwigasz przeogromne i czasami jak twowar sie rokzreci to pusci troche wodza fantazji i za szybko sie zwieksza ciezary a potem człowiek sobie pluje w twarz ze musi sobie zrobic przerwe bo jakies sciegno czy miesien nie [...]

Komentują Andrzej Janisz, oraz Łukasz Juras Jurkowski. Witam Wojt. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-09 20:36:52

Wuchta - co do przerwy między ostatnim treningiem a sprawdzianem to się nie mylisz.Tydzień odpoczynku musi być.Siła nie spadnie na pewno .Dodatkowo motywuje głód ciężarów Lukasz - Zdradzisz jakieś szczegóły nowego planu?Będzie masa czy siła?

Stal Stalowa Wola - Polonia Warszawa 3:0 (1:0) Bramki: Jaromir Wieprzęć (40-karny), Bartłomiej Bartłomiej Piszczek (58), Kamil Gęśla (71). Żółte kartki: Jaromir Wieprzęć - Łukasz Piątek, Krzysztof Michalski, Piotr Kosiorowski. Sędzia: Michał Mularczyk (Łódź). Widzów 3000. Miażdżąca przewaga Stali jak widać wyżej udokumentowana bramkami Cieszy [...]

Łukasz - gratuluję nowych rekordów! Progres jest a to ważne. Dyskusja burzliwa na temat nowych planów.Znaczy że dziennik cieszy się zainteresowaniem Może ktoś jeszcze zgłosi jakieś poprawki lub pomysły.Z takiej burzy mózgów może wyjść coś całkiem przyzwoitego czasem

Łukasz cos mi sie powaliło hehe ale dobrze jest i bedzie jeszcze lepiej

Wytrzyma napewno wage. Predzej futryna sie wegnie pod ogromnym ciezarem niz drazek padnie. Lukasz gdzies widzialem daj chwile jak znajde pare minut wolnego to postaram sie poszukac linka bo gdzies chyba mam. pozdrawiam

Witam Nawiązując do pierwszego posta w tym temacie, koszulki i breloczki z KSW będą od dziś do kupienia w sklepie MMAniak. Jesteśmy jedynym takim sklepem w Polsce. Ilość jest mocno ograniczona. Z koszulek głównie rozmiary M (na stronie będa podane dokładne wymiary. Zapraszam na www.mmaniak.pl Pozdrawiam Łukasz Wiśniewski

witam panowie ;)) widzę , ze się nam tutaj trochę gorąco zrobiło przez to moje skromne pytanie ;) no nic tzn , zee staram sobie wzajemnie pomóc void(); javascript: void(); dzięki za wszystkie wypowiedzi ;)) no ale teraz mam znow kilka pytan co do waszych propozycji jako, że opinie są dość podzielone ... więc, Sir Łukasz Ty sugerujesz aby boczne [...]

[...] na znacznie mniejszym ciężarze, a jest to ćwiczenie, na którym zależy nam najbardziej. no i teraz to co napisał sir luukasz zaprzecza temu co napisał krzychu . sir lukasz mowi aby wznosy robić na początku by wymęczyć na mase jak najbardziej boczne aktony , natomiast krzychu radzi aby jednak wyciskanie robić jako pierwsze ;) no więc jak [...]

Fajna siłka . Dalej kompletuj sprzęt . Sog. Pozdrawiam Łukasz

Po zwycięstwie w turnieju eliminacyjnym do ME 2009 w Olsztynie nasi siatkarze otrzymali od trenera Raula Lozano półtora dnia wolnego. Już w piątek w Tallinie turniej rewanżowy nasze transmisje - na żywo. Raul Lozano wyznaczył kadrowiczom zbiórkę na wtorek. Tego dnia zespół będzie miał jeden trening, w środę odbędą się dwa kolejne dwa. Zajęcia [...]

Lukasz ja przy wykrokach nie dotykałem kolanem ziemii...chyba ze juz zmęczony cholernie byłem Co do mostka to pewnie powiedzą Ci zeby nie robic narazie ale niech sie wypowiadają specjalisci od trój boju powodzenia

Witam Witam wszystkich forumowiczów i zapraszamy do sklepu www.mmaniak.pl. Cieszymy się z zawartej współpracy z działem Grappling oraz z innymi działami SW na SFD. Jesteśmy młodą firma ale prężnie sie rozwijamy. W celu popularyzacji "nowoczesnych sportów walki" jakimi z pewnością są MMA oraz Submission Fighting postanowiliśmy pomagać [...]

Lukasz - właśnie z niego wróciłem i swoje pięć funtów wpisałem Kasteta - jeszcze raz wielkie dzięki. Szamam 5gram z rana po przebudzeniu, 5-10gram przed treningiem i 10gram po trenie. Regeneracja rewelacyjna także dla mnie bomba. Dziękuję za próbki. Zakończyłeś już swój dziennik? Wczorajszy trening plecy, nogi, przedramię Plecy: a) martwy 110x6, [...]