rowerem to pikuś no przebiegłem tylko z 3 bo wcześniejsze 3 szliśmy z ziomkiem bo to w sumie takie rozgrzewkowe bieganie na lepszy sen ogólnie trzeba jakąś sobie forme zrobić a łydki sie pompują okrutnie I love it
[...] kg na strone + PO 6 POMPEK po kazdej serii :) Zminiejszylam ciezar ze wzgledu na poprawnosc techniki. Po treningu cala zlana poplynelam do domu :X Przed treningiem moje love widzialo ze nie mam sily isc na trening wiec dal mi lyka eee...2 lyki...ENDORUSH xtreme strenght BSN... Jak mnie kopło..brak mi słów ;o Miska dzisiejsza (wczorajsza) : [...]
Wczorajszy trening plus dzisiejsza micha DNT (niogarniam nowego liczenia na potreningu, wiec po modyfikacjach i dziwnych zrzutach wklejam dzisiejszy dzien)}:-( ROZCIAGANIE MC sztanga 20 kg + po 5 kg ddatkowo 1A. Ściaganie drążka wyciągu górnego jednorącz 4×15 (prawa,lewa 10,12,14kg kg) 1B. Box przysiady z rękami splecionymi na karku 4 x 20 + [...]
Mr Olympia 1992. góra: Francis Benfatto, Steve Brisbois, Ron Love środek: Sonny Schmidt, Patrick Nicholls, Thierry Pastel, Lou Ferrigno dół: Dorian Yates, Thorne Henderson, Alq Gurley. /SFD/2018/7/4/a8f9528ab25e4f918eb62d73f06f6a07.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-07-04 17:13:39
Hertha Berlin pokonała w meczu towarzyskim SV Babelsberg 4:0. Całą pierwszą połowę rozegrał Łukasz Piszczek. Były napastnik Zagłębia Lubin był bliski wpisania się na listę strzelców w 18 min., jednak jego strzał minimalnie był chybiony. Lepiej zaprezentował się zmiennik Piszczka Solomon Okoronkwo, który dwukrotnie pokonał bramkarza rywali. Hertha [...]
Rosja: pierwszy gol Janczyka, CSKA wygrywa Dawid Janczyk zdobył swojego pierwszego gola dla CSKA Moskwa. Drużyna Polaka pokonała FK Chimki 2:0 (1:0) w 1/8 finału Pucharu Rosji. Były napastnik Legii Warszawa w 23. minucie wykorzystał dokładne podanie Gusjewa i strzałem z pierwszej piłki pokonał bramkarza gości. W 39. minucie Janczyk miał jeszcze [...]
W spotkaniu inaugurującym 14. kolejkę rosyjskiej ekstraklasy Rubin Kazań przegrał przed własną publicznością z CSKA Moskwa 1:2. Rafał Murawski, który od kilku tygodni jest zawodnikiem "czerwonokrwistych" nie został jeszcze zgłoszony do rozgrywek, więc spotkanie obserwował z perspektywy widza zasiadając wygodnie na trybunach. Rubin, który [...]
- Nathalie, wanna f*** ? - Oh, how could you, you are brute and boor ! - C'mon babe, what's wrong with you, don't you wanna f*** ? - Yeah, I'd love to but you are brute and boor anyway ...
wejdź do marcelina dziennika i jak zobaczysz ten love story to ankieta nie potrzebna, tam reprodukcja przez kabel już się odbywa Ty grrubcio ale bardzo proszę nie przekręcać nicku mojego pupilka merceliono no co no hernesia już nie ma musiałam kogoś znaleźć,a u Ciebie nie mogę się odezwać,bo od razu mi dokuczasz i wyzywasz
o tak, love is in the air, tylko zupełnie mi to rozpierdzieliło tryb życia }:-( trochę ciężko utrzymać dietę jak się mieszka w dwóch różnych miastach jednocześnie }:-( także przyznaję się bez bicia, trochę odpuściłam, tzn syfu nie żarłam, ale też misek nie liczyłam i starałam się jeno m/w jeść ile należy @-| szczęśliwie chłop ma słuszne nawyki [...]