[...] od swojego kolegi taki meega rower na wypasie, zebym mogla sie milo na powietrzu aerobowo redukowac, a nie krecic na orbitreku na silce czy biegac w zlych butach <3 love dobry Mąż!):) ;> bo widzialam zdjecia Twoje w dzienniku, no i , hehe, spodobalo mi sie:) ja sie hartuje teraz - poznam lepiej siebie, bede umiala wziac sie w garsc, [...]
[...] to raczej ślinka cieknie :-P). pierwszy raz w życiu mam tak, że MUSZĘ!!! chociaż raz dziennie zjeść mięso-wcześniej max 2 razy w tyg. cera od razu ma inny kolor przy takiej ilości warzyw i w ogóle nastrój peace and love %-)%-)%-) dziś godz zumby. i jeszcze micha na jutro : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dd68ef142f294a2095fcdbf010e6a9ba.png
Dekoder a ile brałeś tej efedryny dziennie( w mg )?? (wydaje mi się ze niezłe efekty jak przez 2 tyg.) Zależy też czym się żywiłeś przez te dni. ..: I LOVE PAIN :..
Peace and Love "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not without very great pleasure." ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....
o rety, wstawiłam zrzut sprzed ponad tygodnia.. poniżej poprawny :) Na śniadanko składa się omlecik posypany tartym jabłuszkiem z granatem, rodzynką.. %-) Just love it :-D w ogóle śniadanie na ciepło jest super sprawą :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a2f537b8ae84fbd92f1da1d9a1f4b7c.png
No na początku mogą lekko boleć. Za pierwszym razem też czułem lekki dyskomfort. Ale taka wersja dipsów naprawde pięknie ora klatę, tyle tylko że jest sporo trudniejsza niż normalna :-) dipsy - D-Block & S-te-Fan - Rebel pĄpki - b-front & jones - lunatick (24 edit noisecontrollers remix) tricek - Masters Of South feat. Jay Delano & R.Kay - Dance [...]
A tam wyebane kto na którym, ważne że w ogóle jestem %-) W sumie na tej całej studniówce aż tak się nie nayebałem, i dzisiaj lajtowo mógłbym zrobić trening, ale jak już poprzesuwałem te dni to trudno, będą 2 off. Misiek: Jesteś jednym z nielicznych który docenia taką muzykę! };-) Na tym wczorajszym Danny-S - Keep Me Hanging On (Roberto Bedross [...]
No taki haus jest zaj**isty jak wczoraj usłyszałem na treningu deep love to zamiast 12 zrobiłem 18 powtórzeń poniosło mnie trochu :-D prz podeślij coś jak masz czas ...
[...] też wrażenie, że bardziej czuję pośladki niż przy zwykłych przysiadach. Bułgarski przysiad 10 / 10 / 10 / 10 12.5 / 15 / 15 / 17.5 (7.9 kg) Znam dobrze, mamy relację typu love/hate :) Zawsze robiłam dużo powtórzeń a mniejsze ciężary, więc to ciekawa odmiana z 4x10, nie jest to aż takie kardio jak przy 15 powtórzeniach. A. Hip thrust 15 / 15 / [...]
Wrażenia po wczorajszym treningu: MC spod kolan - O można powiedzieć taki byłem szczęśliwy gdy udało się 300kgx6 w dociąganiach spod kolan. Przy 260 i 280 zorientowałem się , że zapomniałem pod stopy podłożyć gumowych 25kg talerzy i dlatego poszło tak łatwo. Przy 300kg już wszystko było ok tzn. talerze podłożone ale jak usłyszałem przed [...]
W porownaniu do wczesniejszych - cicha woda, mogl tylko nie stawac na glowie i byloby super. Powtorka z finalow juz dostepna na bb.com. Za to bardzo ciekawe ujecia pokazane sa na wstepie Kaia, jak trenuje w Vegas z Oscarem. Moze jakis fajny film z tego bedzie. Cutler na facebooku: Jay Cutler i found a computer back stage had to come on line and [...]