Tak jest lolek. Dobrze, ze o tym wspomniales. Najlepszym cwiczeniem na przedramiona ( masa, sila ) polecanym przez ciężarowców jest nawijanie na drążek sznurka z ciezarkiem . Niesamowicie po tym pieką przedramiona. Warto spróbowac. I jeszcze mam pytanie do Sobesciak'a: mozesz opisac to cwiczenie nr 6 podane przez Ciebie w odpowiedzi, gdyz albo nie [...]
lolek 1.wyciskanie wstaniu - to wyciskanie sztangi sprzed głowy stojac 2.tak mozesz spokojnie sobie cwiczyc takim planem 3.biceps i triceps beda ciezko pracowały przy cwiczeniach wielostawowych, a np biceps dodatkowo dostaje przy podciaganiu podchwytem
ej koles, myslalem ze chociaz diete masz, skoro mowisz ze n a'naturalnych' srodkach (czyli chyba o diete chodzi) nic ci ni eprzyrosnie, a tu widze ze z ciebie konkretny lolek jest, za niewiedze sie płaci
Ja, FoD i Lolek równocześnie "o ku..a" na forum Kurcze szkoda Mino, był by to świetny dzień dla Prideowców. Od teraz będę kibicował Cainowi- zaimponował mi tą techniką, ale Fedor i tak by go rozj...ał. Z chęciął zobaczył bym Caina w walce z Santosem, takie zderzenie dwóch uderzaczy to by było coś. Bonnar z Soszyńskim dali dobrą walkę, [...]
lolek a może chodziło mu o 5 butelek wina marki "wino" przed imprezą - jeśli o to to spokojnie wystarczy-zgrzejesz się jak kot dżinks hehe...a Tajfoon następnym razem nie zadawaj głupich pytań, tylko poczytaj sobie forum uważnie!!!!!! To moja taka mała dygresja To co Cię nie zabije to Cię wzmocni!!!
Uuuuuufffff Ale żeś mnie Marian tym tematem nastraszył. Już myślałem, że nożem w plecy albo coś. Klikam, strona się wolno ładuje, modlę się by Fediemu nic nię nie stało... a tu jakiś lolek próbuje Teodorowi naskoczyć W każdym razie ulżyło mi bardziej niż po zatwardzeniu Uuuuuf
Wojtas - Ty to nawet w d****nym temacie cos madrego musisz napisac Center - ja po paleniu sie kiepsko czuje na nastepny dzien, niemowie o przepaleniu sie czy cos... Zwykly lolek A przy polaczeniu z alko (nawet mala ilosc) nastepny dzien nie do zycia - brak sily i apatia ...
Lolek - małolat Ci nabluzgał od fleta a Ty z nim gadasz? Olej te jego witki i niech zeżre wszystko na raz i *** z nim. Cała sportowa Polska liczy na nas!!!
Dla mnie 40 latek ,który ******li bzdury też jest gówniarzem, tak więc wiek nie ma znaczenia. Taki np. Lolek niby małolat (zaraz mnie z***ie) a z gęby mu dobrze patrzy i mądrze pisze. Kox - fajny nick ale dla mnie zbyt hard powodzenia, będzie lepiej Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by [...]
hej happy spokojnie, lolek ma racje, chlopie ty masz 17 lat i juz myslisz o kuracji. To ze kreatyna nie dziala na wszystkich to nie znaczy ze trzeba po koks siegac. Naprawde odpowiednia dieta, i dobry dobor odzywek zrobi z ciebie "potwora". Sam widzisz Mako wzial ten koks, sila mu poszla, ale po odstawieniu ile mu spadlo!!! I po co to?? [...]