poprosze Proszę bardzo: http://thefederalhillgazette.com/wp-content/uploads/2013/01/espresso.jpg I jeszcze łeb zaczął boleć, co dziadostwo, a dzis robota na noc, eh.. Jak żyć. Krótko. Państwa nie stać na Twoją emeryturę %-)
Szkoda, że kobiet nie idzie tak fajnie wychować ;-). Ja jestem bardzo dobrze wychowana, zapytaj mojego męża jak nie wierzysz ;-) Normalnie idealna jestem (i skromna) %-) w wigilię jak bruce lee będę %-) To ja na Twoją fotkę w szpagacie czekam %-) Zmieniony przez - Nanit w dniu 2014-10-07 18:49:26
kobietą cięzko wytłumaczyć że siłownia to podstawa aby mieć jędrne i proporcjonalne ciało,i panuje takie przekonanie własnie że zaraz będą miały brak karku :-) na szczęście zmienia się to Dokładnie. Święte słowa.
Oxy norma w dopingu maj i czerwiec to jest porażka,tematy że juz poszła 1 iniekcja a jutro idzie się na siłownie zapisać,a diete mu dietetyk układa ale czy cykl jest ok %-) Ostatnio typ chciał zastąpić dietę gainerem %-) I na metę wskoczyć.
zabawy w lesie?:> i ból pośladów :D :)) Piesa musiałam wybiegać :-P A ból pośladów to po wczorajszym treningu %-) Na siłowni, żeby nie było %-) no właśnie planuję iśc po wołowinkę i zrobić jakiś gulasz,lub zrobię zupkę wkroję ze 4 buraki kilo wołowiny marchewkę i dwie kostki rosołowe i wuala %-) Mogę wpaść do Ciebie na obiad? %-) Zupkę bym [...]
Niewiem właśnie, myślałem, że może zgnić %-) Nie zgnije ale ściemnieje. Skrop sokiem z cytryny to nie będzie problemu. ja dzisiaj piekę 2 kilo schabu i 1.5 kg szynki Mogę wpaść do Ciebie w odwiedziny? %-) Ja ostatnio robiłam Pulled Pork (polecam) z łopatki, ale już się zjadło. Musze dorobić. Jutro zatrudnię męża do dźwigania zakupów mięsnych a [...]
ruch się zrobi w maju każdy w miesiąc będzie forme robił ;-) Tego się boję... U mnie siłownia codziennie pęka w szwach, aż się boję pomyśleć co będzie się działo za dwa- trzy miesiące. Chyba przerzucę się na crossfit w terenie i parkour w ramach interwałów %-)
Joszkę po przebudzeniu na czczo możesz też tabsa koffi do niej dołożyć jak dobrze przyjmę 10 mg, to jeśli będę zwiększał do 20 mg to lepiej rozłożyć 10 mg na czczo rano + 10 mg przed treningiem (też w odstępie 3,5h po posiłku) czy w jednej dawce?