lodz

Tabela po 23 kolejce https://i.imgur.com/ghaKVPH.png Typerem kolejki zostalCris Thug 24 kolejka 28.02. 18:00 Raków Częstochowa - Piast Gliwice 20:30 Jagiellonia Białystok - Lech Poznań 29.02. 15:00 Wisła Kraków - Wisła Płock 17:30 Górnik Zabrze - Pogoń Szczecin 20:00 Legia Warszawa - Cracovia 01.03. 12:30 Korona Kielce - Lechia Gdańsk 15:00 Arka [...]

https://youtu.be/HoZiQcs2F0M KSW 53 Łódź – zapowiedź video Pierwszą galą organizacji KSW w 2020 roku będzie KSW 53 w łódzkiej Atlas Arenie. W okrągłej klatce lidera europejskiej sceny mieszanych sztuk walki 21 marca pojawią się: mistrz kategorii półśredniej, Roberto Soldić, najsilniejszy człowiek na świecie, Mariusz Pudzianowski, oraz autor [...]

Zapraszamy do naszego sklepu -> Atleta Łodź /SFD/2020/2/25/de4df912c5e94db9ad66358e8922fbea.jpg

haha, mogliscie w Lodzi sie zatrzymać,to bym Wam pomogl z cytrynówką %-) Kuba, tak deszczem ciulalo jak wracaliśmy że tabliczek na Łódź nie było widac

23 kolejka 21.02. 18:00 ŁKS Łódź - Pogoń Szczecin 0-1 20:30 Śląsk Wrocław - Górnik Zabrze 2-0 22.02. 15:00 Arka Gdynia - Raków Częstochowa 1-1 17:30 Legia Warszawa - Jagiellonia Białystok 2-0 20:00 Piast Gliwice - Cracovia 1-1 23.02. 12:30 Wisła Płock - Zagłębie Lubin 0-1 15:00 Wisła Kraków - Korona Kielce 1-1 17:30 Lech Poznań - Lechia Gdańsk 1-0

21.02. 18:00 ŁKS Łódź - Pogoń Szczecin 0;2 20:30 Śląsk Wrocław - Górnik Zabrze 2;1 22.02. 15:00 Arka Gdynia - Raków Częstochowa 1;2 17:30 Legia Warszawa - Jagiellonia Białystok 2;0 20:00 Piast Gliwice - Cracovia 1;2 23.02. 12:30 Wisła Płock - Zagłębie Lubin 1;1 15:00 Wisła Kraków - Korona Kielce 2;1 17:30 Lech Poznań - Lechia Gdańsk 2;1

23 kolejka 21.02. 18:00 ŁKS Łódź - Pogoń Szczecin 1:1 20:30 Śląsk Wrocław - Górnik Zabrze 2:1 22.02. 15:00 Arka Gdynia - Raków Częstochowa 2:0 17:30 Legia Warszawa - Jagiellonia Białystok 1:1 20:00 Piast Gliwice - Cracovia 2:1 23.02. 12:30 Wisła Płock - Zagłębie Lubin 1:0 15:00 Wisła Kraków - Korona Kielce 2:2 17:30 Lech Poznań - Lechia Gdańsk 2:1

Tabela po 22 kolejce https://i.imgur.com/VbzHzql.png Typerami kolejki zostali Anubis oraz Cris Thug,gratulacje! 23 kolejka 21.02. 18:00 ŁKS Łódź - Pogoń Szczecin 20:30 Śląsk Wrocław - Górnik Zabrze 22.02. 15:00 Arka Gdynia - Raków Częstochowa 17:30 Legia Warszawa - Jagiellonia Białystok 20:00 Piast Gliwice - Cracovia 23.02. 12:30 Wisła Płock - [...]

22 kolejka 14.02. 18:00 Górnik Zabrze - Arka Gdynia 1-0 20:30 Lechia Gdańsk - Piast Gliwice 2-0 15.02. 15:00 ŁKS Łódź - Wisła Płock 1-0 17:30 Pogoń Szczecin - Śląsk Wrocław 2-1 20:00 Raków Częstochowa - Legia Warszawa 0-2 16.02. 12:30 Jagiellonia Białystok - Korona Kielce 2-1 15:00 Zagłębie Lubin - Wisła Kraków 1-1 17:30 Cracovia - Lech Poznań 0-1

14.02. 18:00 Górnik Zabrze - Arka Gdynia 1:1 20:30 Lechia Gdańsk - Piast Gliwice 2:1 15.02. 15:00 ŁKS Łódź - Wisła Płock 1:1 17:30 Pogoń Szczecin - Śląsk Wrocław 1:1 20:00 Raków Częstochowa - Legia Warszawa 1:3 16.02. 12:30 Jagiellonia Białystok - Korona Kielce 2:0 15:00 Zagłębie Lubin - Wisła Kraków 2:1 17:30 Cracovia - Lech Poznań 1:1

22 kolejka 14.02. 18:00 Górnik Zabrze - Arka Gdynia 1:0 20:30 Lechia Gdańsk - Piast Gliwice 2:1 15.02. 15:00 ŁKS Łódź - Wisła Płock 2:0 17:30 Pogoń Szczecin - Śląsk Wrocław 1:1 20:00 Raków Częstochowa - Legia Warszawa 0:2 16.02. 12:30 Jagiellonia Białystok - Korona Kielce 2:0 15:00 Zagłębie Lubin - Wisła Kraków 1:0 17:30 Cracovia - Lech Poznań 1:2

Tabela po 21 kolejce https://i.imgur.com/aEefRTS.png Typerem kolejki zostal Cris Thug 22 kolejka 14.02. 18:00 Górnik Zabrze - Arka Gdynia 20:30 Lechia Gdańsk - Piast Gliwice 15.02. 15:00 ŁKS Łódź - Wisła Płock 17:30 Pogoń Szczecin - Śląsk Wrocław 20:00 Raków Częstochowa - Legia Warszawa 16.02. 12:30 Jagiellonia Białystok - Korona Kielce 15:00 [...]

10.02.2020 Dzisiaj zapierdziel. Szybki trening i od razu na spotkanie sprzedażowe pod Łódź. No niedługo wróciłem w mega ulewie i wichurze o.O Trening - Nogi: 1A. Wypychanie suwnicy z wąskim rozstawem stóp - 5x300 kg; 5x280 kg; 5x270 kg; 5x270 kg; 5x270 kg 1B. Wyskok w dal - 5 serii po 5 powtórzeń 2. Dynamiczne wyprosty pojedynczej nogi - 4s 5x40 [...]

7.02. 18:00 Arka Gdynia -Cracovia 1-2 20:30 Śląsk Wrocław - Lechia Gdańsk 1-0 08.02. 15:00 Korona Kielce - Górnik Zabrze 1-1 17:30 Lech Poznań - Raków Częstochowa 2-1 20:00 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 1-2 09.02. 12:30 Wisła Płock - Pogoń Szczecin 1-2 15:00 Piast Gliwice - Zagłębie Lubin 2-1 17:30 Legia Warszawa - ŁKS Łódź 2-0

21 kolejka 07.02. 18:00 Arka Gdynia -Cracovia 1-1 20:30 Śląsk Wrocław - Lechia Gdańsk 0-0 08.02. 15:00 Korona Kielce - Górnik Zabrze 0-1 17:30 Lech Poznań - Raków Częstochowa 2-0 20:00 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 0-1 09.02. 12:30 Wisła Płock - Pogoń Szczecin 1-1 15:00 Piast Gliwice - Zagłębie Lubin 1-2 17:30 Legia Warszawa - ŁKS Łódź 2-0

Dlatego trzeba po ustawkach jeździć :D Ja niestety nie byłem jeszcze no ale zawsze jakaś siła wyższa :) Albo taki już jestem i tyle :d huhu, no to trzeba robić tak jw - miniustawki :) będziesz w Łodzi to wpadaj :) (btw, ty z Wielunia, ja ze Złoczewa %-) , ale obecnie Łódź) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-02-03 09:33:21 Ja byłem póki co na [...]

Dlatego trzeba po ustawkach jeździć :D Ja niestety nie byłem jeszcze no ale zawsze jakaś siła wyższa :) Albo taki już jestem i tyle :d huhu, no to trzeba robić tak jw - miniustawki :) będziesz w Łodzi to wpadaj :) (btw, ty z Wielunia, ja ze Złoczewa %-) , ale obecnie Łódź) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-02-03 09:33:21 Ja byłem póki co na [...]

Dlatego trzeba po ustawkach jeździć :D Ja niestety nie byłem jeszcze no ale zawsze jakaś siła wyższa :) Albo taki już jestem i tyle :d huhu, no to trzeba robić tak jw - miniustawki :) będziesz w Łodzi to wpadaj :) (btw, ty z Wielunia, ja ze Złoczewa %-) , ale obecnie Łódź) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-02-03 09:33:21

Dzisiaj kolejna wizyta i dalszy wycisk, dużo pracy nad tylnym pasmem, biodrami, sporo ćwiczeń przerobionych na górę, także pracy z rollerem, prawidłowa technika wykonywania 'dzień dobry', dużo rozciągania mięśni piersiowych. Nagranego nie mam wszystkiego ale większość pamiętam i mam wdrażać 'w życie'. Kolejna wizyta w czwartek. W trakcie parę [...]

Plany moich startów na sezon 2020 28-29 MARZEC Międzynarodowe Mistrzostwa Polski GPC , WUAP - ZALESIE https://www.sfd.pl/Międzynarodowe_Mistrzostwa_Polski_GPC_,_WUAP__28_29.03.2020_ZALESIE_-t1197719.html 26 KWIECIEŃ II Rzut Liga Wyciskania Leżąc IBPL sezon 2019/2020- ŁÓDŹ 25-31 MAJ Mistrzostwa Europy GPC - SŁOWACJA / TRNAVA [...]