Mój Anioł Stróż bardziej czuwa nad moją dietą niż ja. Wcześniej zrobiłem sobie lody doprawiłem brzoskwiniami... i jak grałem to zrzuciłem łokciem pucharek na podłogę. Dopiero sobie frytki usmażyłem, chciałem wziąć sól... i zahaczyłem o talerz... połowa wypadła... :-/
Dzieki chlopaki Na mniejszych ciezarach stusuje nachwyt, na wiekszych - przechwyt. Na glodnego tez nie mam sily na treningach, ale wystarcza jakies kanapki, jogurty itp. i moge wypruwac z siebie zyly. Kiedys stosowalem dokladnie wyliczone diety i efekty raz byly, a raz nie. W dodatku zalewalem sie mocno. Mialem spore zastoje silowe. Ogolnie moj [...]
Witam kilka dni temu zakupiłem na allegro mutant mass jako uzupełnienie diety , kazdy mówił ze dobry gainer ale smak mi nie podchodzi niby to lody vaniliowe a ten smak mi nie podchodzi i musze go sprzedać .W worku jest jeszcze 6,5 kg data wznosci do 12 2010 roku .Jeśli ktoś w razie czego obawia sie ze może zostać oszukany moge [...]
i racja skoro nie widać rożnicy to po co przepłacać po jakiejś częsci brak żarcia tez jest zły, ale ze nie jestes zawodowcem to mozna sobie codziennie pozwolic na ciacho, lody, pizze w normalnej ilości
[...] Niestety znowu nie zabrałam ze sobą wody do picia (skleroza nie boli) i po tych 4,7 km dałam sobie spokój. Poniżej foty z trasy: W niedzielę Mama ostro mnie namawiała na lody z brzoskwiniami z syropu, ale skutecznie się opierałam, miłym kompromisem dla nas obu okazał się kawałek czekolady Miłego wieczorku!!!! Zmieniony przez - Zyrafka198 w [...]
[...] Też mam słabość łakociową, ale od 2 miesięcy biorę udział w zakładzie. Kto się złamie sprząta przez trzy miesiace klatkę schodową, albo chodnik przed kamienicą (mieszkam w dużym rodzinnym domu) Polecam zakłady z karami :) mnie motywuje perspektywa sprzatania trzech pieter i mycia okien, inaczej dawno bym pochłonęła tonę czekolady :) i lody ach :)
[...] albo jakiś koktajl na bazie truskawek i kefiru/maślanki i do tego białeczko (tylko pewnie truskawek już nie będzie ale jakieś boróweczki albo coś) a juz sa czereśnie i nawet cena mnie zdziwiła,bo 5zł/kg kavva Ty tu nie sciemniaj tylko od razu się przyznaj,że najbardziej o lody chodzi Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-06-04 11:06:59
Z takim podejściem ciężko będzie kogoś na dłużej znaleźć . vena84, jak jem lody, to poniżej 500ml nie podchodzę nawet . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-06-04 23:08:20
[...] lasy, parę chatek rozrzuconych w odległości paru km od sibie i jeden jedyny sklep w którym nie było nawet chleba za to były wszystkie rodzaje alkoholu do ceny 5 zł, szlugi, lody, chipsy, batoniki i ogórki) to się tam zbierały hordy żuli co wieczór. O kvrwa żebyście widzieli jak oni się ze strachu niemal przewracali jak zrobiło się jakąś pozę [...]
[...] ok 50ml + ewentualnie slodzi, kawalki owocow, troszke kakao wszystko mieszamy dokladnie, pozadnie rozdziabujemy twaróg, wsadzamy do pudełka po starych lodach i do zamrazalnika. Po paru godzinach mamy pyszny białkowy deser ok B/T/W 45/5/30 niedlugo wypróbuje wersje z ubitymi bialkami jajek i żółtkiem, bedzie bardziej przypominac standardowe lody.
[...] w tym 1 na diecie i 2 bez to mam porównanie :D. Na noc zjedz twarogu z 100-200 g. Przed treningiem coś pożywnego jak i po treningu. Rano do płatków dodaj jaja a rzeczy jak lody sobie daruj bo to jest żadne źródło kalorii i białka:). Dodaj też Oliwe z oliwek do diety a nitro nie bierz bo naprawde nie zobaczysz efektów bez dietki a imo szkoda [...]
[...] postaram się skrobnąć coś na temat tego co lubię szamać Kuka nicponiu,gdzie Ty się bujasz(albo jakimi kanałami łazisz ) byłem ostatnio u Ciebie w mieścinie,bo mnie dzieciak na lody wyciągnął( tam koło Steskala dobre są) a Ciebie ni widu ni słychu.. Dzięki chłopaki za miłe słowo,ale to nie jest jeszcze to hehehe... ale fakt rozkręcam się już
[...] troszkę odbiegłam od diety tzn po pierwsze i najważniejsze za mało (tylko 4posiłki) ale miałam dzisiaj trochę do zrobienia,a potem byłam u chrześniaka i tam brat uszykował lody z truskawkami stwierdziłam ok niech to będzie mój cheat meal tylko,że to mleczne ale cóż i zjadłam,ale w połowie podziękowałam,bo już czułam,że jest coś nie tak no i [...]
to samo jest tez na udach... ogolnie sa miesnie wyrobione jako tako, ale troche tluszczyku tez jest... dieta, no coz... nie jem slodyczy i wogole, przykladowo no to jest tak: na sniadanie mleko z platkami, obiad ziemniaki 4 kulki ( takie jak lody podaja:D ) do tego ze 3 filety z piersi kurczaka, a na kolacje bulka z filetem.
[...] , typowych fast food`ow typu hambureger albo cheesburger z MC unikam jak ognia , tak samo coca cola i inne świństwa:) Kebaby oraz pizze jadam chetnie , od swieta jakies lody , czasami jak naprawde mam ochote dogryzam ciastka. Myśle ze również dużą role w kształtowaniu sylwetki mojej odgrywają inne sporty takie jak bieganie pływanie piłka [...]
Libos współczucia co ty o nalewkach można zapomnieć bo chciałem się upić czymś bo już nie wiedziałem co z sobą zrobić a za piwem nie przepadam są tak lody ser topiony konserwy woda chleba nie było jak był tylko biały i żubr, tyskie tyle jak otworzyłem z kumplem turystyczną zobaczyłej jakiś łój to