lody

[...] calf raises 3x12-15 5b. Reverse calf raises 3x15-20 Micha 27.05 1. Jaglanka 2. Banan 3. WPC z mlekiem 4. Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie serowo-śmietankowym + lody 5. Skyr, bagietka czosnkowa 6. Pieczony ziemniak z fasolą i serem + lay's z pieca Całość: 190 B 355 W 80 T /SFD/2019/5/30/fb61e767cd38441490e070b4459b6c01.jpg 28.05 1. [...]

Tez mi się wydaje, że możesz wrzucić jakaś czekoladę czy lody do diety - krzywda się nie stanie. Tym bardziej , jeśli się aż tak mocno męczysz. A mały owoc do każdego posiłku tez powoduje problemy ? I czy to wszystkie owoce czy jakieś konkretne ?

Dobra - kto ma pomysł na dzisiaj? Kanapa i lody? ;-) Aż tak zła pogoda na rower chyba nie jest? Ja właśnie się wybieram - najwyżej zmokne :-PP

Dobra - kto ma pomysł na dzisiaj? Kanapa i lody? ;-) Aż tak zła pogoda na rower chyba nie jest? Ja właśnie się wybieram - najwyżej zmokne :-PP z naszym wiatrem to przyjemne nie jeste jednak jeździć rowerem w taką pogodę :P

Dobra - kto ma pomysł na dzisiaj? Kanapa i lody? ;-) :-))

Kanapa i lody..świetny pomysł%-)

31.05.2019 Nafikałam się i już mi nawet lody czy swingi nie w głowie:) Mozecie "podziwiać" cztery minuty uporu żeby stanąć na rękach i dwie próby zaliczenia sprawności "małpiatka":) Z liny schodzić dalej nie umiem, ręce mam poobcierane, nogę też - ale co tam, podoba mi się! I próba sprawdzenia ile zapomniałam ze szpagatu. Trzeba trochę pocisnąć i [...]

[...] /SFD/2019/6/1/5d624b8530ba46bab107c4736107e31d.jpg 3. Jaglaczii z wiejskiem z owocami i płatki. /SFD/2019/6/1/9922c8f321ee4d2e8306151e772b145d.jpg 4. Pitca ;) /SFD/2019/6/1/997a25ee1d044fe1b8d48de428ec14db.jpg 5. Twaróg, lody, płatki. /SFD/2019/6/1/c59a027f70a9437cba828db071d9e53e.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-06-01 16:33:14

No to trzymam kciuki żebyś nie umarł po drodze ;-) Zgodnie z Twoja sugestią delikatnie podbiłem kcal: wpadł poranny super bowl, lody, spaghetii, pół pizzy giganta, beza z jeżynami, jakaś tajska zupa( żonie nie podeszła) i dwa razy creme brulee- bo dzieciom nie poszedł. Na kolacje razowy z tuńczykiem - będzie moc %-) Mam nadzieje że będą Toi- Toie. [...]

czwartek: 1. Owsianko-jaglanka, orzechy, białko, borówki 2. Filety zapiekane z pieczarkami, cebulą, mozarellą, ryż 3. reszta filetów z obiadu, Lody, borówki, orzechy, trochę batona olimp 4. bagietka z szynką i warzywami piątek: 1. bułka, napój proteinowy kakaowy, masło. trochę bezy ze śmietaną, 2. gulasz z udek indyka, kasza gryczana, ogórki [...]

[...] /SFD/2019/6/2/fee0bcf083244182b245da692ba3ab2e.jpg Szama  1. Perlicza jajcówa na bułce.  2. Skyr i banan.  3. Jaglaczii z wiejskiem z owocami i płatki.  4. Pitca ;)  5. Twaróg, lody, płatki.  Na oko z pizza takie makro BTW - 220/100/500 /SFD/2019/6/2/dbc7958143734ca6ac611e0698627501.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-06-02 15:02:13

Na śniadanko drożdżowa i do tego pół chałki z smarowidłem %-), potem wpadły lody na spacerku (słony kajmak, coś jak Kinder country i nesquik) a w domku na obiad udziec z indora, potem się oczywiście dopadlem do lodów }:-( , co jak co ale te Kinder cards to poprostu 11/10 tak samo jak MMS peanut butter , te kokosowe jak dawniej niczego sobie a te [...]

twarog lody płatki , coś mi to przypomina ;)

A po co zjadać więcej czegoś zdrowego? %-) Cheat, to generalnie coś czego samemu nie zrobiłem i trudno to policzyć. Przynajmniej u mnie. U mnie natomiast cos co wychodzi poza moje standardowe jadlo. Np lody, czy cos z mąką.

Light sie nie liczy ;) zwabił mnie solony karmel :-PP To może zwabią Cię ciastka-drożdżówki francuskie ze słonym karmelem z Biedronki? Mnie zwabią ...:-D Wczoraj były lody ze słonym karmelem, chyba w tej lodziarni, gdzie Bakus, bo jakoś znajomo mi ten chodniczek przed lodziarnią wygląda ...

Bo przerwałeś edycję, SzybkiDodo ;-D 4. Twaróg, lody, truskawki. /SFD/2019/6/4/0471d3eb3f4a4918b827fcbf435b9d9c.jpg

Drożdżówek z karmelem u mnie w Biedzie nie było :-( ... Jogurtu Julietty tez nie znalazłam, ani w Biedzie, ani w Kaufie ani w Lidlu ...:-( Poszłam na lody ...:-D

[...] Miasto. Różne restauracje (nie tylko food trucki) wystawiają się w fajnym plenerze ze swoimi stoiskami. https://www.facebook.com/events/1645672065576941/?ti=icl Można zjeść sporo fajnych rzeczy w jednym miejscu. Polecam przede wszystkim smażony ser z żebrem w bule maślanej od WPK i pastrami w bajglu od Petits Fours. Do tego lody z Krasnolóda.

Co do lodów, to Krasnolód i Lody Naturalne z Krzyckiej. Mają sporo lokalizacji. A w ten weekend chcę przetestować Ice Queen by Magda Gessler, bo się otworzyły 1 czerwca %-)

za mało trenujesz, za mało czitujesz - to jest niezbędne do formy ;))) poprawie się :-D zacznę nawet kupować lody %-)