[...] w tym tygodniu na skosie uzywalem 140kg x 6 z FAT GRIPZ, robilem dipsy z +60kg u pasa, przed urlopem polecialy martwe ciagi 180kg x 10. Trening sprawiaja duza frajde, nawet aeroby. wiec teraz mam determinacje zeby trzymac sie planu i nie zjadac nic spoza rozpiski, odstawilem lody, moja zmore :) Teraz musi sie cos wydarzyc :) Trzymajcie kciuki
okłady z lody nie dłużej niż 15 minut!!! bardzo ważne. stabilizować kolano podczas ćwiczeń? ooo zaskoczyłeś mnie. stabilizator rozleniwia mieśnie, rowerek stacjonarczy czy basen bez żądnej stabilizacji. 2 stopnień ma się ukrwić;)
[...] jak nie przejdzie to trzeba będzie jechać do szpitala, też mi pocieszenie . Obli ja podejrzewam mięso bo jadłam sporo takiego na które jestem uczulone i to z grilla były też lody więc to dla mnie pewnie mieszanka wybuchowa. Obli dzięki za linka U mnie lepiej tylko jestem strasznie osłabiona, ale po ścianach już nie chodzę Menu obecnie [...]
Alergia na laktozę, a serki i lody to codzienność? @@-) Z ciekawości - czego oczekujesz po tym dziale i po nas? Czy niczego tylko sobie znalazłaś miejsce na prowadzenie własnego dziennika?
[...] i truskawkami (zblendowane) - bulki pszenne - chleb ciemny (razowo-pszenny) - ryz gotowany na mleku a potem zapiekany z truskawkami i posypany cukrem dark muscovado - lody kaufland limonkowe i owoce lesne z polewa z wpc czekoladowego, kajmak czekoladowy Jak widac produkty pol na pol smieciowe z czystymi. Jestem ciekawe czyjegos jadlospisu [...]
Idę zaraz na lody a co, wakacje. A dzisiaj: siady 4x100 + 4x5x105 kg drążek 8x5x16 kg żołnierz 8x3x45 kg dodatki Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-06-29 15:58:54
1) Testowany smak:Truskawka 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: Woda 30g na 150 ml wody 3) Ocena smaku:9/10 mniam smakuje i pachnie jak lody truskawkowe z dzieciństwa no pycha nie ma 10 mogło by być ciut słodsze:-P 4) Ocena rozpuszczalności:9/10 Parę ruchów shakera i gładko się rozpuściło brak piany. 5) Gęstość: Wodnista ale dla mnie to na plus. [...]
Hehe, zrobić z siebie sarenkę to akurat nie będzie problem. Gorzej tylko to potem utrzymać i nie utuczyć się na zimę tak jak czynie rok w rok :-D Komuś jest łatwo tłumaczyć żeby pilnowali miski, a z sobą niestety tak łatwo nie idzie }:-( Nie ma co, idę jeść lody :-D:-D ( na całe szczęście to zamrożona maślanka z górą słodzika i orzechami )
Lody to: zamrożony banan, zamrożone truskawki i ok.100ml mleczka kokosowego - owoce odstawić na ok.15min by troszkę nabrały ciepła i wszystko zmiksować :) Pizza to: 500g ugotowanych ziemniaków, 100g skrobi ziemniaczanej, lyżeczka oleju, bazylia, tymianek, sól, pieprz - wymieszac i wsadzić do formy, na to uduszone pieczarki, papryka, cebula i ja [...]
Świetny pomysł - zdrowe lody :) Czy któraś z dziewczyn może próbowała zrobić "ptasie mleczko" z odżywki białkowej i np. żelatyny???? Taki pomysł przyszedł mi do głowy.
[...] budyń z 30 g wyszło mi dwa badylki następne w kolejce będą wanilia by Trec zmiksowana z truskawką, a potem melon lub arbuz zmiksowany solo na sorbet :-D Ja własnie chciałam takie lody zrobić i polowałam na te foremki w ikei, ale nie dalej jak trzy tygodnie temu oświadczyli, że u nich sezon letni się skończył i ich już nie będzie w tym roku.
ten snickers widzę kupuje wszystkich :-D 1.wjechały lody z kalafiora :1/2 wpc o smaku lodów waniliowych, 1/2 wpc o smaku lodów waniliowych + masło orzechowe %-) do tego posypka ze startej gorzkiej czekolady i płatków migdałów :-) /SFD/Images/2016/7/19/db03487030ea4034a4e633e1f8475285.jpg I trochę z przymrużeniem oka - "ryżowy tatar" :)) plus [...]
1. Łosoś wędzony i sałatka z serem pleśniowym 2. Kurczak w sosie śmietanowym z kiszoną kapuchą 3. Karmelowe lody z kalafiora z masełęm orzechowym 8-) /SFD/2016/10/24/a1a0c1fe82604bd7bd0f6b1093cd14d8.jpg /SFD/2016/10/24/5fdbaf5fb491480a9fa2d4b1a14334ab.jpg /SFD/2016/10/24/52767fb7f36f439ea118e939939e05f9.jpg
[...] nie dociera - siłowy ma najlepsze efekty. O ile się go ROBI. Bo jak nie lubisz, nie umiesz, jest za ciężko to po trzech treningach zamiast pójsć na czwarty pójdziesz na lody. Jak tłumaczę? prosto - 100 lat temu nikt się dietą nie przejmował bo żywność nie była tak łatwo dostępna, a ta co była nie była przetworzona i nafaszerowana hormonami. [...]