lody

Panie Janie myślę, że za rok na pewno się spotkamy 8-) Jestem, żyję i ćwiczę ale nie lubię upałów. Bardzo kiepsko funkcjonuję jak jest gorąco :'-( Dzisiaj zrobiłam lody czekoladowe z kalafiora- rewelacyjne. Red może potwierdzić. /SFD/Images/2015/7/23/96a4fe07a38543b39d8bf61999214c98.jpg /SFD/Images/2015/7/23/06d38e33696c48e894b3290c4fe3801d.jpg [...]

To są lody :-) ... to kolacja mojego młodszego syna

To są lody :-) ... to kolacja mojego młodszego synaKolacja jak na baniecie po zawodach ME lub MŚ w kulturystyce :-) (część kolacji bankietowej).

[...] aktywność oprócz siłowni? Czy masa idzie? :-D Trochę jeżdżę na rowerze... dzis nawet dwa razy na siłownię, bo wzięłam przez pomyłkę 2x koszulkę i 0 spodenek :-D... ale przymasowalam ostatnio + 1,5 kg to fakt. Muszę znów miskę opanować, co będzie trudne bo sezon na lody sie rozpoczął }:-( Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-05-05 09:55:16

Ten kilogram to chyba takie symboliczne wahnięcia. Ale z drugiej strony jak makowiec, lody i czekolada były grane a waga w dół, to nawet to 1kg cieszy. Tsu - a w tych bułgarach to czujesz tyłek? Ja się ustawiam trochę bliżej ławki, to powoduje ze kolano niżej schodzi niż u Ciebie i trochę odchylam tułów do tyłu - dzięki temu czasami poczuje [...]

[...] przychodzą tu panie, które jedzą niezdrowo, nie wiedzą jak się odżywiać, ile czego jeść. Jeśli już na wstępnie powiesz, że jeśli w swoim makro mogą czasem zmieścić parówki, lody, kupne jogurty, itp. to wyrządzisz im krzywdę, gdyż nigdy nie nauczą się odżywiać zdrowo, a w makro upchną nie 10% a 50% śmieciowego jedzenia. I na koniec dodam, że [...]

Wychodzi na to, że nic Paatik }:-( w dodatku muszę po tym urlopie zrzucić ze 3kg znowu... bo były torty, lody i czekolada w ilościach niepoliczalnych :-P Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-07-30 19:26:26

[...] starałam się poprawić. Ściągania linek w końcu nie zrobiłam, bo brama była zajeta i nie chciało mi sie czekać. https://youtu.be/o4vx3T4QvVI https://youtu.be/Bls0KOoj5Rw No i poległam z miską dziś totalnie... lody jeszcze dałoby się wbić w makro, ale czekolady i makowca już nie idzie }:-( Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-06-01 19:58:25

[...] dobrze liczę %-) ) z jagłami, zmielonym słonecznikiem w polewie z czekolady mlecznej posypane cynamonem. /SFD/2018/8/14/4839ffe159184511ae07fdb12002ffa3.jpg O jeszcze wpadły lody kokosowe. Nie dodawałam odżywki co by nie popsuć smaku kokosa. Następnym razem zrobię pół porcji czystej, a pół z białkiem. [...]

staram się ostatnio unikać, bo przez wakacje za dużo leciało :-P ale po wakacjach mogę stwierdzić, że tak......maaaasa idzie :-D fajne są lody z Coldino z Netto bakaliowe, często pojawiają się u Natalii w dzienniku :-) 2,79zł chyba za litr i na całe pudło ma 560kcal, czyli zjesz pół to raptem 280kcal :-) a lody smakowo przednie :-)

te lody kokosowe wyglądają świetnie, ja niestety z braku czasu na gotowanie ostatnio kupne wciągam - ale jak sie okazuje jest sporo lodów do 100kcal z możliwym makro

te lody kokosowe wyglądają świetnie, ja niestety z braku czasu na gotowanie ostatnio kupne wciągam - ale jak sie okazuje jest sporo lodów do 100kcal z możliwym makro Ja jeszcze trochę mam czasu, już niewiele, bo od października do pracy wracam %-) Póki co korzystam jak chęci nie brakuje, a z tym też różnie ;) Jak nie ma domowych to też czasem coś [...]

[...] ;-) Śniadania i pudełka w pracy jedynie zadbane, te posiłki to sztandar, muszą być syte i mocne. Od dwóch dni mam niesamowitą ochotę na słodkie - poleciały Milki Oreo, lody Oreo, ciastka Oreo, a batony Oreo jakie dobre zapite Colą ;-D %-) cheet za cheetem. Nie pamiętam kiedy takie swawole miały ostatni raz miejsce - kilkanaście miesięcy [...]

Ja pożeram wszystko . Żelki , czekolady , lody , ciasta . Jakoś specjalnych wymogów nie posiadam . Byle słodko było Haha

[...] dalej z poprawą tego i tamtego. Dzisiaj poszła góra i wiosło hantalami 19kg:) o jeden wiecej niż ostatnio 8-) lubię jak ciężar idzie do przodu! Jedzenie z wczoraj. Oreo lody the best!;) Gorzej z tym, że zasmakowałam i przypadkiem dziś mama częstowała milką oreo %-) i jak się nie skusić ;-) /SFD/2018/10/14/ef3aa84a491340f18375c6a1c4754ce7.jpg [...]

Dodo te lody słabe na masę bo za mało kcal maja hehe ;) A tak na poważnie to smak/cena to mistrzostwo w ich wykonaniu ;) Z Niedzieli na Poniedziałek miałem z 0.5cm lodu na aucie.... A szama cały czas na najwyższym kolorowym poziomie ;)

Tą nieskończenie długą redu powinnam wziąć w duży cudzysłów ;) bo zrzucenie półtora kilograma w prawie dwa miesiące to żaden wyczyn %-) Nie ma czego się spodziewać jedząc lody oreo na przerwie w pracy zagryzając żelkami ;) (uroki pracy w sklepie - połowa półek kusi %-) ). Tak serio to dopiero teraz się wzięłam, liczę i rach**e jedzenie. O niebo [...]

[...] 2,5g po treningu. Zobaczymy co z tego wyjdzie Dieta Wrzuciłem dziś trochę węgli. Przed treningiem i po treningu po 25g. Z rozpędu trochę kiepski wybór tych węgli (lody), ale się przyznam że nie przemyślałem sprawy. Przed spaniem wpadnie pomarańcza i dzień zamknę setką węgli. Kalorii wyszło odrobinę więcej, ale się za późno z tłuszczami [...]

Nigdy więcej tłuszczówki robiłem raz i żałuję po dziś dzień Też bym żałował jakbym ją zrobił w taki sposób :-D "Po dziś dzień"? Aż taka trauma? Bo co? Bo w brzuszku burczało? :-D Szajba - uważaj, bo zaraz się dowiesz, że lody, irysy i ciastka to klucz do sukcesu :-D

[...] się kończyły %-) Tymczasem ... Okres regeneracji. Wczorajszy (już przedwczorajszy) cały dzień męczyły mnie domsy. W nocy zjadłem kilogram (dwa litry) lodów waniliowych, bo podobno węgle pomagają w regeneracji. Dziś cały dzień męczyła mnie sra..... po tych lodach i ... domsy %-) Trzeba lody wymienić na gorzką czekoladę. Od jutra w podróży.