A ja tylko czekałem aż mi ww i t pozwolą ma michę płatków lion z mlekiem :-D Bankowo taki posiłek wpadnie prędzej czy później ;-) Fakt batony już też mi się znudziły, wolę lody :-D Ale po dzisiejszy musie doszedłem do wniosku że owoce są zayebiste :-D Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-11-16 22:41:52
W czwartek poszedł gruby cheat, wpadła zapiekanka, kebab, lody z maka i masa krówkowa %-) Myslałem ile tego nie zjem a ty za cały dzień może nadwyżka z 500kcal. /SFD/2017/7/15/22d72a4542384ce38acd2f1bb409a967.jpg Ale forma na drugi dzień kosa, fotkę mam tylko ze snapa ale zawsze coś. Na brzuchu kraty nie ma dalej, ale sadła dużo nie siedzi tylko [...]
Ostatni posiłek, brakuje białka, spora ilość migdałów, może być problem (jakaś ciężkość na żołądku), rodzynki, sok, banan, lody...;-) Sporo fruktozy, z 500ml soku (którego notabene nawet pewnie nie odczułeś, poza "opiciem się" nabiłeś 50g+ węgli, mogłeś spożytkować to lepiej). Warzywa w tej sałatce tylko? Mało nieco ;-) Jeżeli zjem jednego, dwa [...]
Ostatni posiłek, brakuje białka, spora ilość migdałów, może być problem (jakaś ciężkość na żołądku), rodzynki, sok, banan, lody...;-) Sporo fruktozy, z 500ml soku (którego notabene nawet pewnie nie odczułeś, poza "opiciem się" nabiłeś 50g+ węgli, mogłeś spożytkować to lepiej). Warzywa w tej sałatce tylko? Mało nieco ;-)
Akurat lody sa zawsze mile widziane. To chyba przez blogi uzytkownikow staly sie one w ciagu ostatnich tygodni i moja prawdziwa obsesja ;)Na szczescie krece je sama, bo kupilam maszynke do lodow z drugiej reki. Btw. Co to jest to biale obok pieczonych lodeczek na srodkowym zdjeciu? Wiem, ze jakies mieso, ale w czym? Indyk w pierzynce heh szczerze [...]
Pewnie, nawet na redu beda lody :D tlyko nie 1l a 0,5l XD. Lifty na czwórki - siadasz na laweczke i unosisz prosta noge do gory, albo lekko z palcami na zewnatrz zeby krawiecki bardziej zaangażowac. Na instagramie norbert tymczak pokazuje to cwiczenia i na kanale Karola Maleckiego "Ale lekkie" on zawsze w dniu nog robi to ćwiczenie. Albo na [...]
[...] kcal, nie dosladzany, do takiego mozna dodac miarke izolatu bialkowego dowolnego smaku, wymieszac i jest swietna przekaska :-) jeszcze jak sie lekko zmrozi to je sie jak pyszne lody :-) ja np lubie bialko o smaku slony karmel, no serio, wychodzi swietny miks z dobrym naturalnym jogurtem :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-11-08 19:22:36
[...] nawet malo bialka, ale z pasujaca nam konsystencja, mniej lub bardziej plynna, ja lubie taki nieco gestszy produkt ktory po lekkim zmrozeniu fajnie sie jje jak takie niby lody :) A co do plynnych posilkow, koktajli - no tak, one sa mniej sycace, ja tylko na masie robie koktajle, nawet jak tam kalorii napakuje, tluszczu wiecej, wegli duzo, to [...]
Akurat lody sa zawsze mile widziane. To chyba przez blogi uzytkownikow staly sie one w ciagu ostatnich tygodni i moja prawdziwa obsesja ;)Na szczescie krece je sama, bo kupilam maszynke do lodow z drugiej reki. Btw. Co to jest to biale obok pieczonych lodeczek na srodkowym zdjeciu? Wiem, ze jakies mieso, ale w czym?
Kiedys regularnie jadlam lody z maca :P do kanapek mnie nigdy nie ciagnelo, a definitywnie skonczylam z 6 lat temu, jak w kotlecie trafily mi sie jakies niezmielone chrzastki czy cholera wie co to bylo. Lody jednak bezpieczniejsze :P
[...] Global City - najwiekszy budynek na swiecie - 1,7 mln m2 /SFD/2018/7/24/2c254203fc584b4bb3ffef3da2550846.jpg codzienny obiad i kolacja /SFD/2018/7/24/180285cf149942b4aeb449b2e1016589.jpg lody z zielonej herbaty /SFD/2018/7/24/b72cecb3c2154d5a8319b96ef1d2b07c.jpg Zmieniony przez - strumyk w dniu 2018-07-24 20:47:54
[...] Napoje: woda, kawa, pepsi Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda Odczucia cielesne: jakas cala polamana, nie wiem skad Grzechy: lody, chleb z pasztetem, majonezem i zoltym serem, jakies ciasto, zelki, gofry z bita smietana, czyli wszystko to czego powinnam unikac Miska: lets say, another cheat day - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mnie nie było. Na wage boje sie wchodzic i dziś cieżkie dni...brzuch boli jak cholera i(dobrze że jestem w domu). W sumie nuda bo wszedzie multum zabawek i wszędobylskie lody i gofry. Z obiadami Spakowałam sobie tez zapas proszku jakbym czymś handlowała....ale kompletnie nie ciągneło mnie do jakiegos podjadania deserków , kisieli czy owoców [...]