lody

[...] fatu a ww 36g w. Jednej więc wpadły po jednej na dwa posiłki, mięsa się tam tyle nie zmieściło co powinno więc dojadlem kury xD. Potem poszliśmy na mały spacer, obiecałem lody to moja sobie zjadła ja towarzyszyłem potem chill na kanapie, teraz kończę ostatni posiłek III Lulu. Jutro z rana foty i raport dla Bossa i czekam na wytyczne by wjechać [...]

[...] rzeczy to raz ich typowe Tagliatelle al Ragu czyli typowe Bolognese, raz jakieś mięso z ryżem warstwami w przyprawach, raz pizza calzone jakieś ich te kanapki. Codziennie lody oj kozackie i to samo cenowo najdroższe za 5 gałek razem we Florencji 15 euro, znowu w czwartek najsmaczniejsze tylko 7.5 za 6 gałek, a wydawało się że najdroższe będą a [...]

Te lody z opisu wyglądają bardzo ciekawie.Trzeba chyba wypróbować. mam tylko pytanie co do jajka - całe się daje?? Lody prosto. Ubilam całe jajka na pianę, wymieszałam jogurt z izolator, potem razem połączyłam delikatnie, wrzuciłam zamrożone jeżyny i do pudełka, i do zamrażarki. Raz wyjęłam i zamieszalam widelcem i do zamrażarki. Potem wyjęłam i [...]

[...] oparciu tułowia 5kgx15x4 5kgx15x3 I było super Suple jak zwykle Miska dojadam piątkowe rzeczy plus ofiara od sąsiada czyli domowy pasztet z dzika Lody z kalafiora, izolatu białka, śliwek suszonych Ramen na miso Sushi cake Pasztet tunczykowo kalafiorowy Ogórki kiszone grejpfrut ryż Na lody poszło400g kalafiora mrozonego Od jutra miska liczona

Tez miałam o te lody pytać %-)

[...] 15kg x 4 obwody 20kg x2 obwody Miedzy obwodami 60 sek przerwa Poprawilam czas, obwod 15 kg 60 sekund Potem byl dzik z kasza I wieczorem swiadomie zjadlam domowe prawdziwe lody ktore mi makro podbily do 2 tysiecy:)) ale bylo warto Poza tym miska czysta. Od dzisiaj zwiekszam kalorie tak zeby od 10 sierpnia wejsc na 1800 Warzywa: pomidor, [...]

DNT Miska czysta Suple bz Warzywa jak w misce Jutro plecki. Zjem lody po treningu :))

[...] Robie na mniejszym ciezarze niz wczesniej ale dokladniej technicznie Ostatnie cwiczenie nowe dla mnie, chyba tu zwiekszymy troche. Bylo generalnie na plus, zasluzylam na lody wpisane sa do miski. A Zapisalam sie na lekcje pole dance:))) zamiast crossow. Mam rurke w domu bede cwiczyc w dnt Miska czysta Warzywa jak w misce plus kalafior salata [...]

[...] sztangi podchwyt 3x5 35kg z zapasem 4. Podciaganie podchwyt na maszynie 3x8 Odciazenie 32kg a waze 53 Suple angelique, B,D, omega3, magnez, ashwaghanda 2x 3Bit Gałka lody czekoladowe Grycan Czas zwiększyć kalorie bo mam napady głodu Ostatnio przy planie siłowym w lutym i marcu miałam rozkład DNT 1948 kcal B117 W185 T 82 DT 2125kcal B117 [...]

[...] Mam 10% taniej w myprotein.pl muszę sobie białko kupić bo zamówiłam sobie maszynkę do lodów włoskich, niedrogo ok 250zl plus mi zwracają 2% , to będę robić sobie własne lody jako przekąskę po treningu:) /SFD/2017/6/11/5f5f1a4dcb9b4d29a0c234aa764408a8.jpg /SFD/2017/6/11/5668d6acdedd4d58b81e55e7fb649842.jpg [...]

13.09.16 Dzień nt z bólem głowy pierwsza połowa i bólem brzucha druga połowa dnia W związku z tym zjadłam lody i miska słuszna ponad 2k kcal I dzisiaj super trening W przysiadach nawet nie zmeczylam się tymi kg wszystkie powtorzenia same bez pomocy. Ale mam sposób na ustawienie się tak żeby ciężar się ładnie rozkładal, wtedy nawet nie czuję się [...]

20.10.16 DNT Karate Dzisiaj było tempo Dużo złożonych uderzeń i kopniec na koniec situpy 160 ale to na tempo więc trochę tak z zamachami Do miski wpadły lody ogorkowe ,trochę sałaty Ten dzik to nadal łoś Suplementy kreatyna, angelique, B, D, omega3, po treningu bcaa bo rano plecy na siłowni Pojedzone, pozmywane Jutro idę na warsztaty [...]

Te lody z opisu wyglądają bardzo ciekawie.Trzeba chyba wypróbować. mam tylko pytanie co do jajka - całe się daje??

Ciągle zapominam zapisywać co jem. A jem różnie :P Tzn. wpadają różne rzeczy, ale tragedii nie ma. Lody były w niedzielę, ale o dziwo nie jem codziennie :P Wczoraj było jakoś tak: 1. Bułka z serem, dżemem z rokitnika i miodem (zachcianka- leciałam rano po bułki :P) 2. Opakowanie malin plus czereśnie 3. Spaghetti z pulpetem z indyka w sosie [...]

My na podróż dostali od Babci buły z golonką konserwową - to ci pyszne było :-D :-)) Ciąża ma swoje prawa. Choć seven daysy i lody z czekoladą prawie codziennie doprowadziły mnie do prawdziwej wagi życia;-)

[...] ok czy te sosy z sfd i AN na slodko sa geste czy rzadkie? Powiem ci, że w porównaniu do zwykłych sosów - rzadkie, Allnutrition truskawka wodna mocno (i w smaku też jak lody wodne trochę...) Nugat jednak trochę lepiej, podobno jak na sos zero w miarę gęsty - jak dla mnie, one wszystkie są wodniste. Co do słonych sosów - testowałem BBQ - nie [...]

[...] jakoś dłużej schodzi niż pozostałe. Czuję dziś plecy po wczoraj. MISKA jajka, owsiane, wiórki kokosowe, olej kokosowy, kako, dzem TRENING whej + jabłko serniczek na zimno, lody karkówka, olej kokosowy + warzywa poł bułki, ser camembert, warzywa Taka sytuacja, była integracja. Wybrałm, wydaje mi się, lepszą opcję, serniczek na zimno + lody, kawa [...]

[...] po nim mrowienie na dłoniach, czasem na stopach. Zaczynałam od dawki 5g. Maksymalnie dawałam 8g. http://bodybooster.pl/254-343-large/ihs-supreme-whey-2000kg.jpg Smak: lody waniliowe. Bardzo smaczna odżywka. Dobrze się rozpuszcza. http://www.odzywki-wadowice.pl/images/IronHorse/bcaa-plus-500g.jpg Smak: pomarańczowy. Dobra rozpuszczalność. [...]

Prin, ze śmietaną mega. Smakuje jak lody %-) Pika, spokojnie %-) _________________________ T6D4 SOBOTA DNT @ 8-)8-)8-) jak w zegarku, jestem w szoku. Lekko bolą mnie plecy dołem i spać mi się chce, ale to już od tygodnia to spanie mnie męczy. MISKA jajka 2 szt, wióry, olej koko, dzem, kako, whej schab, oliwa, warzywa udko z kuraka ze skórą, [...]

[...] ostatnio mam fazę na płatki jaglane z wheyem i owocami. Pycha :-) Zdarzają się też wakacyjne grzeszki... głównie w postaci piwka czy wina wieczorami. Jakieś domowe ciasto i lody też były. Jednak bardzo się staram trzymać to pod kontrolą i jeśli np wpadnie kawałek ciasta to już reszta dnia misi być wzorowo. Na razie negatywnych zmian sylwetkowych [...]