lody

[...] podchwytem 8xCC, 3x6- 18kg 3.Wiosłowanie hantlem w opadzie tułowia 8x30, 3x10 - 44kg 4.Podciąganie na drążku nachwytem 3x6-8p 5.Wznosy boczne hantli siedząc 3x15p - 8kg 6.Uginanie ramion młotkowo 10x20, 3x8 - 28kg Dieta: 1.Po treningu: Frytki, kurczak i surówka z sosem tzatziki 2.Na mieście lody 3.Kolacja: jajecznica z kurczakiem, budyń z owocami

[...] + olej kokosowy 9.35 75g owsa+4jaja 14.00 75g ryżu + pstrąg łososiowy+ pomidory i ogórki /SFD/Images/2016/6/25/e643eea3bbe5405a85c0748fe5994c86.jpg 19.40 75g ryżu + Be Fit lody waniliowe 21.00 tuńczyk + razowiec /SFD/Images/2016/6/25/1aa9d17326f14c389edbdca1d59cd131.jpg CARDIO /SFD/Images/2016/6/25/ac0fb8f55dd347a1a73e57a95214582f.jpg [...]

Uff, dzisiaj ostatni dzień "odpustu dietetycznego" Zaraz lecę na trening, potem mała impreza z okazji urodzin młodego więc wleci tort, lody i jakieś ciasta :-) Wieczorkiem się zważę no i może wrzucę jakieś fotki.

Aleksandra Olszewska, Miss Polski WP.PL z ubiegłego roku, otwiera w Poznaniu lodziarnię. - Takich lodów w Poznaniu jeszcze nie było - mówi. Lody będzie robić na oczach klientów. http://epoznan.pl/news-news-67152

[...] kawa mrożona z marcepanowym białkiem <3 Nowa porcja zdrowia właśnie przyszła i wlatuje do suplementacji :) Sobota: Polecialo juz 30min interwałku 3min/2min Za chwile wlatuja pyszne lody na śniadanie <3 A potem trening i plecki /SFD/Images/2016/6/25/bc6d59d345274328b7bfcf1635b5808e.jpg /SFD/Images/2016/6/25/5dda50c8ddfd49b188ee3cbe99d99887.jpg

wow wow wow, już wchodzę w link żeby zobaczyć te lody. żałosne.

wow wow wow, już wchodzę w link żeby zobaczyć te lody. żałosne. a czy ja ci kazałem, poruszam temat co za bamber tam w redakcji nadaje. joł

normalne, np lody włoskie w budkach zawsze fajne dupy sprzedają a nie 50 letni Janusz z wąsem %-)

mecz i po meczu. To kto na te lody do Poznania ? %-)

[...] dziś, oto raport: żarło -jajecznica z boczkiem i mozzarellą -flaczki wołowe -kawa mrożona (wpc waniliowe + 2 łyżeczki kawy i do zamrażarki na min. pół h. dla mnie wybawienie w te upały) -jajka sadzone z boczkiem i cheddarem (tak, kocham boczek, jajka i ser) -lody z kalafiora z galaretką bez cukru -owsianko-jaglanka na wodzie i mleku kokosowym

Kalafiorowe lody truskawkowe /SFD/Images/2016/6/25/2e65e825046a410eae5692a41c38d7cf.jpg Omlet z twarogiem kozim i szpinakiem /SFD/Images/2016/6/25/c72b930e896a4d12a94de42a03f7ad39.jpg

Kalafiorowe lody truskawkowe /SFD/Images/2016/6/25/01e94e0a078b413d80cbf1324ac8e42d.jpg /SFD/Images/2016/6/25/2fab08294cd645368a3a1493d7caa521.gif Omlet z twarogiem kozim i szpinakiem /SFD/Images/2016/6/25/b424338c6cea460ba22d226971f9cf36.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-06-25 21:53:21

To juz lepsze info :). Toto cos z truskawkami mega wyglada, a czemu 2x maslo orzechowe wpisane? . Pewnie to lody :-p Dobranoc Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-06-25 21:46:47

Lody kalafiorowe, a masło dwa razy wpisane, bo kopiuj wklej poleciało %-) Prawidłowo powinno być 7g. /SFD/Images/2016/6/25/2fab08294cd645368a3a1493d7caa521.gif Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-06-25 21:52:31

Kalafiorowe lody /SFD/Images/2016/6/25/31304380e5244ae095a48301f8a2ba57.jpg Bardzo smaczne, idealne na upały. Kalorii tyle co z białka i owoców, chyba że dajecie więcej dodatków :) Składniki: - 200g kalafiora - 15g wpc (u mnie smak owoce leśne) - 100g truskawki DODATKI: rodzynki, wiórki kokosowe, masło orzechowe, orzechy itp Przygotowanie [...]

Przepis na lody dla zainteresowanych: http://www.sfd.pl/Fit_lody_kalafiorowe_-t1120982.html

[...] 25 czerwiec DNT dzien bez treningu , rano wylegiwaie sie na plazy potem mecz i wpadło co nieco poza dieta , burger , lody , truskawki ..... /SFD/Images/2016/6/25/4aa17b13bc19407083abebef98e5b656.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku vit C - do posiłków Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder [...]

Tak zdrowego ładowania to jeszcze nie widziałem %-) Liczyłem na jaķąś inspirację, bo postanowiłem dzisiaj też przyczitować, no ale to jednak nie moje klimaty... Gdzie burgery, pizze, kebaby, lody? %-)

[...] to jeszcze nie widziałem %-) Liczyłem na jaķąś inspirację, bo postanowiłem dzisiaj też przyczitować, no ale to jednak nie moje klimaty... Gdzie burgery, pizze, kebaby, lody? %-) Takie rzeczy, to z Wami Miski w Sopocie :-D A tu czesc śniadania dzisiaj. Czesc, do której oczywiście sie nie zbliżam %-) [...]

[...] 5b. Side Plank 3 sets 30 sec rest 90 sec 6. Kettlebell Swing 4x15 16kg żarło -jajecznica z boczkiem i cheddarem -WPC -filet z piersi w panierce z mąki kokosowej -kiełba i lody z kalafiora -owsianko-jaglanka na wodzie i mleku kokosowym suple bcaa, glutamina, tcm, wit. C, omega 3, kompleks wit. i minerałów Zmieniony przez - beatrycze2107 w [...]