lody

[...] Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g ogóras Orzechy ~50g lody 100g III posiłek: https://lh5.googleusercontent.com/-aUdDbZNc0Rk/Uz0rZpf1j-I/AAAAAAAAEv8/ClcVNbowVn4/s512/20140403_043402.jpg Ser żółty 60g Jogurt 150g Czekolada 85% [...]

[...] 6a. unoszenie nog w zwisie 12x, 4s 6b. unoszenie nog w zwisie skosne 10x, 4s Po treningu rower 35min, Bcaa okolotreningowo Dzis zamiast kiwi zrobilam sobie po treningu lody bananowe, ale byly pycha omniom, moglabym sie tylko takimi lodami zywic ^^ Saidko, moze troche przesadzam z tymi lydkami, ale od zawsze mialam tluste uda, mam paranoje [...]

Lody będziesz jadł>

oj lody:-) zjem w święta :-)

a jeśli chodzi o lody, to te moje ulubione już wykupione, ale cały ten sklep to test siły woli :-)

Ciapara ala lody czekoladowe ;d i pyszne kotleciki wołowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c1ba9c4b617443cbf5c51727e29f274.jpg To co tam jadłeś, mnie nie obchodzi %-) masz soga za Colę ZERO. Teraz to ja mam orgazm w oczach %-) :-D wypiłem dzisiaj z 3l już, ale idę kupić jeszcze parę butelek. A miał być odwyk :-D dzięki!

ja za fast foodem nigdy nie przepadałem, jedynie czasami pizza, ale też jakoś za nią nie szaleję zdecydowanie lody, słodkie płatki pancakesy i inne ciastka i czekoladki :-)

[...] Mięso ~300g makaron 60g pieczarki sos https://lh5.googleusercontent.com/-6WepDx7xQMY/UzwWdP7I7LI/AAAAAAAAEu0/0civkHKmLmc/s640/20140401_221512.jpg truskawki 300g lody 100ml Fish oil 20ml II posiłek: https://lh5.googleusercontent.com/-7UDQOxsN12o/UzwWecGLRRI/AAAAAAAAEu8/nVrkEPhyGSk/s640/20140402_000321.jpg kurak 200g ogóras Orzechy [...]

[...] Mięso ~300g makaron 60g pieczarki sos https://lh5.googleusercontent.com/-6WepDx7xQMY/UzwWdP7I7LI/AAAAAAAAEu0/0civkHKmLmc/s640/20140401_221512.jpg truskawki 300g lody 100ml Fish oil 20ml II posiłek: https://lh5.googleusercontent.com/-7UDQOxsN12o/UzwWecGLRRI/AAAAAAAAEu8/nVrkEPhyGSk/s640/20140402_000321.jpg kurak 200g ogóras Orzechy [...]

Ciapara ala lody czekoladowe ;d i pyszne kotleciki wołowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c1ba9c4b617443cbf5c51727e29f274.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01219d7bc3674539b5bdb70da1ba5005.jpg

[...] kurczaka, sałatka typu gyros, niezbyt lubię kasze czy ziemniaki Co jako przekąskę : surowe warzywa (papryka, pomidor, ogórek) owoce, orzechy Co jako deser : shake z owoców, lody, czekolada gorzka lub orzechowa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry, regularnie sprawdzany gdy oddaję krew ;) czy regularnie miesiączkujesz: tak [...]

[...] lookanie w mapę %-) oraz na obiad. MISKA, niestety nie liczona i czysta- nieczysta@@-)... ponoć (wg endomondo) spaliłam ponad 1500kcal....więc po trasie pozowoliłam sobie na lody+ ajerkoniak %-) DZIEŃ 35 POMIARY: 169cm 17.02.2014 24.02.2014 03.03.2014 10.03.2014 17.03.2014 24.03.2014 31.03.2014 waga 65,5 64,4 63,9 [...]

[...] jeść na śniadanie: od dłuższego czasu różne wariacje owsianki Co lubisz jeść na obiad : kasze, warzywa,omlety, kurczak, Co jako przekąskę : bakalie, Co jako deser :owoce, lody Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie [...]

Podczas redukcji lody mniej krzywdy zrobią niż podczas budowania masy.

[...] 80cm -> 79 -> 78,5cm -> 78,5cm Jak na 5 tygodni to słabooo. Ucinamy znowu 100kcal i MNIEJ PODJADANIA! Cały tydzień jakieś orzeszki, ostatnio nawet dwa kawałki pizzy wlazły, lody, czips... nie cale sterty, ale "garstką" nie pogardzę. Trzeba z tym skończyć. 1+ minuta do interwałów (10) 5+ minut do aerobów (30) Zmieniony przez - Kitly w dniu [...]

[...] ładowania a raczej carb nite wejdzie bankowo od momentu <50g ww a jak carb nite to chyba nie muszę pisać co będzie leciało.....wszystko! tj.podczas pierwszego będę jadł lody,lody i jeszcze raz lody batony,chrupki,słodkie bułeczki to bankowo,1-2 takie dni potem będę już eksperymentował przy >10% i tak sie nic nie zobaczy ale jeśli mi sie uda [...]

bajo i jeszcze sobie przypomniałem o http://przegladhandlowy.pl/wp-content/uploads/2013/04/Algida-%C5%9Amietankowa-Trio.jpg najlepsze lody na świecie w promocji w kaufie 7,77 za 1,2 litra :/

idę robić lody z kisielu frugo bo wydaję się że może być dobre :P

[...] i 5 pompek klasycznych i 5 wąsko dłonie. Ps. 4 podciągnięcia to mój nowy rekord. Dieta git, kiełbasa wrzucana dla odmiany. Co do słodkiego to w ostateczności zrobię sobie lody z mrożonych bananów i mleka +słodzik jak bardzo już mnie przypili. Z cheatem do soboty przed świętami wytrzymać muszę i potem 3-4 dni totalny luz. Powrót do diety i do [...]

pierwsze zające za płoty , pierwsze truskawki robaczywki , lody zostały zrobione ... wisłą została ominieta będzie tylko lepiej ... a mogę przysiąc że gorzej nie będzie ...