u mnie siąpi i zimno :D bardziej barowa pogoda :D ale wczoraj kolega z Rybnika dzwonił i mówił że u Was sachara..... tort najważniejszy, lody już można było podarować temu co miał dziś trening.... :D
[...] ladowania zrobiły się 2. W sobotę byłem w zoo i na zlocie food truckow. Fajne jedzonko było, zjadłem dużego burgera, który byl niezly. Oprócz tego jadlem prawie caly dzien lody, nie wiem ile wpadło, ale w przeliczeniu na galki to z 8 %-) tak więc teraz trzeba troche przycisnac, chociaz nie zostalo za duzo, wiec niedlugo zaczynamy mase, bo i tak [...]
[...] ladowania zrobiły się 2. W sobotę byłem w zoo i na zlocie food truckow. Fajne jedzonko było, zjadłem dużego burgera, który byl niezly. Oprócz tego jadlem prawie caly dzien lody, nie wiem ile wpadło, ale w przeliczeniu na galki to z 8 %-) tak więc teraz trzeba troche przycisnac, chociaz nie zostalo za duzo, wiec niedlugo zaczynamy mase, bo i tak [...]
Wizyta w Tamka 43, amus bush, risotto z truflami, deser morele z owsianką na miodzie i lody ze słodu jęczmiennego a po wszystkim hagen dazy /SFD/Images/2015/9/7/0a758b7662de457daa58598487ee60a8.jpg /SFD/Images/2015/9/7/0850b5efb5f042a3b6e0c0d008e66883.jpg /SFD/Images/2015/9/7/6df410a0018f4110bb361be9378992ff.jpg [...]
ma ktoś może maszynkę do lodów? warto w takie coś zainwestować? da się zrobić dobre niskokaloryczne lody np. ze słodzikiem? Osobiście dłuższy czas jechałem na tanich patelniach aż w końcu kupilem zestaw tefala 24+28 za ~220zł i już nigdy nie wróce do tańszych. Dlatego ja nie polecam tych o których piszesz. Taka patelnia za ~30zł posłuży pół roku [...]
[...] na nich smażyć bez tłuszczu. Intensywnie je eksploatuję i mogę polecić. ma ktoś może maszynkę do lodów? warto w takie coś zainwestować? da się zrobić dobre niskokaloryczne lody np. ze słodzikiem? Da się, ale licz się z dwoma uciążliwymi (jak dla mnie) faktami: -po pierwsze ten wkład do maszynki trzeba dobrze zamrozić i to trochę trwa więc jak [...]
[...] wypij shake’a zawierającego białko i węglowodany, zjedz kilka owoców i jedz węglowodany aż przyjdzie pora snu . Te same produkty jak w przypadku ‘Carb Nite’, tj. pizza , lody, i tak dalej. Nie jest niczym niezwykłym zjedzenie 400gramów węglowodanów w tą noc i do tego jeszcze stracić tkankę tłuszczową " Trening o 16 to nie jedyne wyjście. [...]
[...] /SFD/Images/2015/9/7/296cca18f28a4fa58b5679ddd6f24cf7.jpg ..ogólnie było tak że zamówiłem w tesco online,z dowózką do domu,głównie chciałem lody dla syna. Koleś się spóźnił godzinę z hakiem,powiedział tylko że jakis zamiennik dali. Gdy odjechał zobaczyłem że zamiennikiem były lody dla syna Ni huhu. Przywieźli [...]
/SFD/Images/2015/9/7/e2a3f0d446464efb9a96735e9e2d916f.png Dziś niewyspany, o północy szliśmy do TESCO, bo Martyna chciała lody i jakieś tam batony. W szkole na ostatnich 2 lekcjach myślałem, że zdechnę, przed treningiem wjechało Energy - zero nieprzyjemnych odczuć (trzepotanie serca, rąk czy czegokolwiek, za to power ogromny). Dyszałem na [...]
Fajne podsumowanie. Nie mogę sie doczekać kiedy u mnie będzie można zrobić zestawienie 20tyg :) elegancko. Solaros, czy Ty wogóle liczysz białko? :) btw. naprawde u Ciebie takie tanie te lody ze strony wcześniej?! ja to wydaje majątek na lody bo to moje ulubione źródlo ww :-D
Wpadł jeszcze taki sobie oszukany posiłek liczący sobie tylko 2 000 kcal w godzinach nocnych lody, banany, bita śmietana.. ok B: 30 W: 300 T: 100. Nie wiem co we mnie wstąpiło jak to chłopaki z działu +35 mówią odezwał się gruby}:-( Mam nadzieje, że krzywdy sobie tym nie zrobiłem.., Kreatyna mono mocno trzyma wodę w pasie dość ładnie leci, a na [...]
ma ktoś może maszynkę do lodów? warto w takie coś zainwestować? da się zrobić dobre niskokaloryczne lody np. ze słodzikiem? mam ale jakos nie przekonalem sie do wiekszych eksperymentow ... %-) chyba ze ktos ma jakis super prosty przepis - za leniwy jestem .. %-) idzie znalezc bardzo dobre lody w stosunkowo niskiej zawartosci tluszczu wiec tylko [...]
To w takim razie będę jadł tylko lody. %-) a tak serio to nie wiem, ale najprawdopodobniej tylko WW będę zwiększał, bo białko i tłuszcz mam na tym samym poziomie, czyli 200 i 100. A węgle co 50g co tydzień- dwa tygodnie