lody

[...] cos takiego: 2 lyzki smietany + torebeczka slodziku i mieszam mikserem wsadzam do lodowki i na nstepny dzien rano ide z tym do szkoly w platikowym pudelku wyglada jak lody smietankowe, a smakuje jak gowno zmieszane z miodem ale mozna sie przyzwyczaic, uwierz Uriel po co bierzesz ta lecytyne? i co to jest ten tight czy jak sie to pisze do [...]

[...] sumie zdrowo xD tylko że wiecej niż normalnie, zjadłem: 500g makaronu, pół chleba tostowego, 3 banany, 600g piersi, 10 jajek, 350g smietany, 500g pieczarek, 200g twarogu, troche frytek, dwa male lody na patyku nie liczac juz warzyw...i nic kvrwa nie czułem ze pojedzony, az sam sie dziwiłem;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-01-31 10:15:57

[...] jakby, w nazwie miała coś z "chips" ale też zaj**ista była, no i do tego paczka ciastek Petitki, z ciastek w sumie jedne z moich ulubionych w planach była w sumie pizza i te lody, ale potem czułem niedosyt i poleciało jeszcze trochę tych słodyczy, do południa było ok, ale później jakby ta woda zaczęła podchodzić co raz bardziej, no zobaczymy [...]

[...] + 22min aerobów wczorajszy, bardzo szybki i intensywny trening pleców, spieszyłem się na grilla %-) Przemek pozwolił lekko podładować, wpadło kilka kiełbasek z grilla, lody i baton kinder bueno, tym razem nie przesadziłem jak 2tyg temu %) a prawdopodobnie od jutra ruszymy z vlcd aż do mojego wyjazdu, zobaczymy jak na to zareaguje mój org, [...]

[...] i chyba po raz pierwszy wpadło tak mało ww prostych, bo tyle co z jednego opakowania lodów 500ml poleciał kebab na talerzu z frytkami, hamburger i właśnie wspomniane lody - z tygodnia amerykańskiego z lidla o smaku peanut butter, wszyscy narzekają, że słabe w porównaniu do tego co było kiedyś, a dla mnie mega, później otworzyłem jeszcze [...]

to juz wiesz gdzie isć ^^ ja bym napewno najpierw wsunał burgera albo kebsa jak ze słonych rzeczy by mi wystarczyło to potem juz czekolada biała, albo jakieś bułeczki, koniecznie lody a potem bym zagryzł jakims batonem, mam właśnie biale snikersy tez odłozone bo ne jadłem i oreo itp:D

No w tym roku 1 i 2 dzień świąt będę u kumpla Pawła napewno lecimy na gym i coś wpadnie bo ciapaty ma siłownię mega kuznie a oni świat nie obchodzą wiadomo 3 minuty od Pawełka później coś zaladujemy :P na świąteczne żarcie też mnie nie ciągnie ale ciasta, lody , uszka %)

LODY<3 BATONY<3 CIASTA <3 KRÓWKI <3 Nie oprzesz się temu ;D

[...] przesadziłem z opalaniem, cierpię od wczorajszego wieczoru, przez to nie poszedłem dziś na siłownię i zmienił się się trochę tygodniowy rozkład treningów, ale o tym napiszę dokładniej w rozpisce z dzisiejszego dnia. Trening: wolne Micha: naleśniki, batony, spaghetti, lody, ciasto itd. Suplementacja i odżywki: Omega-3 - po 2x2 kaps. do posiłków

[...] 2.gb (12x88kg)x4 3.przysiad wykroczny (6x40kg)x4 4.dokney kick (1.25kg×guma) 3x20 1.spiecia brzucha 3x15 2.nożyce 3x Kroki:4800 Suple:kompleks witamin, cynk, calcium, kreatyna Miska: 1.tortilla z kurczakiem, serem i warzywami, kromka chleba 2.lody 3.owsianka z jabłkiem, twarogiem i wiejskim, 20g czekolady mlecznej 2149kcal 165B 61T 235W

[...] No i znowu nie nagrałam, jakoś nie lubię, gdy siłownia jest pełna ludzi :/ Kroki:17500 Wieczorem wpadl rower i poszukiwanie pokemonów przez 3 godziny XD Suple:kreatyna Miska: 1.tosty z szynka i pomidorem 2.lody 3.kanapki z szynką 4.truskawy i serek wiejski 1974kcal 98B 92T 189W Zmieniony przez - Hospodyni w dniu 2020-06-27 00:02:32

[...] że zamiast jeść 200g cyca i pół kilo fasolki, to mogłabym zjeść mniej mięsa i dobić ziemniakami wiecie co, ja powoli trace nadzieję, że moje otoczenie przestanie sie kiedykolwiek czepiać tego, co ja pakuje do miski... i że nie mam ochoty na czekolade/ciasto/lody/inne słodkości ech Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-26 11:47:44

[...] warzywa 4. 50g ryżu, 250g piersi, 10g oleju lnianego, warzywa 5. 50g ryżu, 250g piersi, 10g oleju lnianego, warzywa a na noc zobacze , moze jakiś twaróg dla odmiany albo fit lody :) NOGI: 1. Uginanie leżąc + MC 4s 20-15p 2. Uginanie siedząc - 3s 15p 3. Wyprosty - 4s 20-15p 4. Wypychanie na suwnicy 4s 15-12p 5. Przysiady ze sztangą 4s 10-6p 6. [...]

[...] ( 200g fasoli czerwonej, 50g płatków orkiszowych, 100g malin mrożonych, 450ml białek jaj, kakao, cynamon, słodzik) 5. 100g kaszy gryczanej białej, 300 piersi z kurczaka, ogórki kiszone 6a. lody z kalafiora (200g mrożonego kalafiora, 15g izolatu czekoladowego, słodzik) 6b. 4 jajka, 170g piersi z kurczaka, 10g masła klarowanego, 10g żółtego sera.

[...] wie co wpadło z dziennika Wojtka i Bzyka. :P Dzisiaj rano śniadanie jeszcze tylko z 14 jajek, 100g boczku, bułek zwyjłych, sera żółtego i pomidora :D mam jeszcze ochotę na lody i nie odpuszczę , nie po to zrobiłem nogi i cardio żeby nie zjeść :D TRENING: 1. Siady - 15x60/ 12x80/ 10x110/ 8x130/ 8x150 + 8x100 + 15x 60 2. Wykroki z workiem na [...]

[...] Świętach planuję imprezę. Ładnej pogody nie można było odpuścić więc wyskoczylismy na spacer - opłacało się. Reszta dnia leniwa i z lekkim obżarstwem, jeśli tak można nazwać lody i kawę dodatkowo. BRAK ALKOHOLU itd., generalnie z tego świętowania wyszedłem i tak obronną ręką ... Co do "Body of lies", tak jak obiecałem -> Russel [...]

[...] ilość tabletek, proszków itp to wariactwo8-O Doszła do mnie przesyłka od IHS 8-) Się pochwalę: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fcc05d1b1d714ab79bd8410fa7165c7d.JPG Whey Supreme smak lody waniliowe Thermo Lizzer BCAA Plus smak owoce leśne High Kick 10 saszetek oraz produkty które otrzymałam w prezencie: L-carnitine green tea Thermo Pump 5 saszetek oraz [...]

[...] wróciła...dziewczyny mówią, że zmiana smaków, że odrzuca od słodyczy po pewnym czasie...nie wiem jak więc wytłumaczyć to co mi się teraz dzieje, ale dałabym się pokroić za lody o smaku amareny... Wrzywka: kalarepa, rzodkiew, cukinia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e31569f2962743de98aa64fa8f57d3f7.PNG Wrażenia z rehabilitacji: zapowiadało się cudownie! [...]

jol kolego!!! jak na pierwsze frony bardzo ładnie!!! przy radiu tez nie mogę ćwiczyć,jak Ty możesz mieć na siłowni takie banery jak lody,star chips??:-D ja bym nie mógł patrzeć na takie coś,już czuje ten smak!!!!:-( ładna masz pogodę,u mnie czarno...nima śniegu już:-D

[...] robię. Po 24, liczę, że to już sobota ;-). Jadłem bułki grahamki suche i jaja w trasie. Weszło tego trochę do godziny 13. Potem już zwykłe bułki bo innych nie było, potem lody, na miejscu nutella (taka bardziej zdrowa, ale w sumie nutella) i wafle ryżowe. Razem niewiele ponad 3000kcal, 120b/100t/430ww. W sumie nie ma tragedii, dodając, że w [...]