Jednak poszedł kebab, nuggetsy, schabowe, i ze słodyczy lody, jeżyki, batony, desery jogurtowe itp %-) Dzisiaj to vlcd poleci, bo "troszke" podlało, a i apetyt = zero %-)
Jednak poszedł kebab, nuggetsy, schabowe, i ze słodyczy lody, jeżyki, batony, desery jogurtowe itp %-) Dzisiaj to vlcd poleci, bo "troszke" podlało, a i apetyt = zero %-) Poczekaj do wieczora z tym apetytem :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Julka jakie cicho... ja też do Ciebie każdego dnia zaglądam };-) Ja nie wiem jak mogłaś rok wytrzymać bez zjedzenia czegoś zakazanego! zluzuj troszkę w weekend i wciągnij te lody - na zdrówko ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Doris - miłość? Hahahaha no nie rozbawiaj mnie! %-) A z czitem chodziło mi bardziej o to, że wyjście na lody to była część prezentu z okazji Dnia Matki :) pop - ale żeś nasłodził :-P polka - chyba jedyna, która mnie rozumie :-D ______________________________________________________________________________________________________________ [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] warzywa 5. 70g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 10g siemię lniane, jogurt naturalny,kakao SUPLE 2g monohydrat kreatyny Jaaak gorąco. Muszę chyba zacząć robić sobie lody, bo nie wytrzymam. W pierwszej połowie dnia wychlałam z 5 litrów, ciężko mi było biegać %-) Jak już o tym, to muszę powiedzieć, że jestem mega zadowolona. Krótszy czas, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Laura - albo jakaś jest, tylko chodzi z rana %-) lody z arbuza, z kalafiora jakoś boję się spróbować bez słodzika ;) Creative, Patryk - ostatni słoik leci a o tygodniu amerykańskim ani słowa @-| Iwona - mi smakuje baardzo <3 Chociaż zastanawiam się nad kupnem migdałowego :-)) polka - Klaudia już wytłumaczyła. W końcowej fazie wykonuję ruch [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Lody kalafiorowe, a masło dwa razy wpisane, bo kopiuj wklej poleciało %-) Prawidłowo powinno być 7g. /SFD/Images/2016/6/25/2fab08294cd645368a3a1493d7caa521.gif Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-06-25 21:52:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] było świetnie. Odpoczęłam co najważniejsze. Chodzenie mogę zaliczyć jako treningi, bo było tego na prawdę sporo %) Z michą tragedii nie było, jedynie jakaś tam pizza czy lody codziennie wpadały, ale waga ani drgnęła 8) Taki miałam widok z balkonu :-D /SFD/Images/2016/7/10/f524ed623bf843468031b2b1c34e30e4.jpg Dzisiaj już micha trzymana, a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Musze zrobic te lody koniecznie. Zbieram sie zbieram i nie.moge zebrac. Naprawdę nie czuć kalafiora? Bo wiem ze raz byl przepis na czekolade z brokułów i niestety, bylo je czuc i sie zrazilem do takich wynalazkow:-(
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jem lody kalafiorowe niemalże dzień w dzień i uważam, że nic nie czuć. Częstowałam też osoby trzecie, nieświadome składu - smakowały, dopiero jak się dowiadywali o składzie to miny mieli dużo mniej entuzjastyczne. %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziękuję i zapraszam :-) Okej, trochę się rozkokosiłam przez weekend %-) W niedzielę czit. Wpadł kebab, burger (polecam z całego serca krowa burger w Mielne!), lody, chałwa. W poniedziałek czysto, ale bez treningu - święto, więc siłownia zamknięta. Dzisiaj nadrobiłam nogi Nogi 2 1. Wykroki 3s 15p x 12/13/13 kg + 1s rozgrzewkowa 8kg 2a.Dzień [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo ostatnio słabo śpię. Wczoraj był czit. Muszę teraz co tydzień przez pewien czas pozwolić sobie na coś, bo 1 - ciągnie mnie, a 2 - jest okazja %-) Wpadł kebab, 5 batonów, lody, pepsi Z CUKREM @-|, pizza i 2 sztuki zapiekanego pieczywa czosnkowego z serem. No okej, to był czit day, ale dużo chodziłam! %-) Dzisiaj za to micha trzymana, ale tylko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a zrobił się tydzień A CO! %-) Najgorsze, że trochę sobie popuściłam i odczuwam teraz fatalne skutki jedzenia lodów, gofrów i kebsów o 23:00 }:-( Ale w końcu spróbowałam lody z tygodnia amerykańskiego :D Rzeczywiście są takie dobre, jak wszyscy mówią. Ciekawi mnie reszta smaków (miałam masło orzechowe i ciasteczkowe) Mam nadzieję, że Przemek [...]