O, nie wiedziałam, że tłuszcz może pomóc. Dzięki Corum Wypróbuję Wczoraj mnie 'lekko' poniosło... %-) Z racji święta pozwoliłam sobie na kawałek ciasta i lody. Wróciłam jednak głodna, zła i zziębnięta. Miałam ochotę na kilka orzechów, a że uwielbiam orzechy to poszło 200g. + chlebek No nic, zdarzyło się. Nauka wyciągnięta na przyszłość. Dzisiaj [...]
[...] opory psychiczne. Bic jest fajny! :-D no moźe trochę mi zostało co do ud.. bo zawsze wydawało mi się że mam grube uda Parę dobroci, mam więcej czasu w tym tyg %-) Wczorajsze lody waniliowo-kokosowe z kalafiora oraz dzisiejszy potreningowy: tuna z makaronem i bakłażanem w pomidorach. Voila! [...]
Normalnie nie jestem takim łakomczuchem \-) ale takiego głoda dawno nie miałam Kalfior nie dotrwał do niedzieli.. ratują mnie te lody dziś, nawet w wersji light :-P /SFD/Images/2015/11/10/962044343b8443dcae21eb03a5d80273.jpg
[...] ten sposób ? Wystarczy kolor , jakis smak , gaz itp ? To żaden atak , widzę w każdym dzienniku napoje zero , energetyki zero itp i tego nie kukam . W życiu nie użyłem 1 słodzika , cukier jak rygor to nic . Tego mi nie brakuje . Po czasie za pizzę , burgera , lody , pieczywo itp jestem w stanie " walczyć " to samo macie z kolorowymi napojami ?
[...] napoje zero , energetyki zero itp i tego nie kukam . W życiu nie użyłem 1 słodzika , cukier jak rygor to nic . Tego mi nie brakuje . Po czasie za pizzę , burgera , lody , pieczywo itp jestem w stanie " walczyć " to samo macie z kolorowymi napojami ? Czasem się chce zwyczajnie napić się czegoś innego niż zwykła woda, to raz. Dwa że [...]
Te ciasta co tu maja i torty... ferrero roche torty, strudle truskawkowe, lody cartdore, gofry i nutella itp %-) tam nie wchodzę XD żonie z talerza coś podjadam.
[...] coś napewno się znajdzie :) Co do warzyw - póki co będzie ich mało, ponieważ najadałam się mniejszą ilością kalorii i to z nie do końca dobrych źródeł (bo wpadały wtedy np. lody) I źle się czuję taka przejedzona , pełna w brzuchu więc daruje sobie zapychanie siebie jeszcze warzywami .Teraz planuję się zebrać i jeść już tylko zdrowo (to da [...]
[...] trans, może chociaż kukurydza będzie GMO}:-( Trener, ja prosze instrukcję, jak cheatować:-D A tak na poważnie, ciągnie mnie do słodkiego. Trzeba pomyśleć - może jakieś lody z raz w tygodniu, albo pół czekolady - f*** - i tak lubię tylko gorzką... Kiepski ze mnie cheatownik;-D /SFD/Images/2016/2/13/53312bd07d0f47e3823abb1e85645e58.jpg [...]
[...] trans, może chociaż kukurydza będzie GMO}:-( Trener, ja prosze instrukcję, jak cheatować:-D A tak na poważnie, ciągnie mnie do słodkiego. Trzeba pomyśleć - może jakieś lody z raz w tygodniu, albo pół czekolady - f*** - i tak lubię tylko gorzką... Kiepski ze mnie cheatownik;-D /SFD/Images/2016/2/13/53312bd07d0f47e3823abb1e85645e58.jpg [...]
Wczorajszy dzień upłynął pod hasłem "na ch... mi to wszystko, skoro na wadze znowu więcej":)) Zezarłam lody, to chyba oczywiste, że po lodach powinno byc mniej:-D Generalnie niedobrze, że całe pudełko (spokojnie, małe i napoczęte przez dziecko), ale takie jazdy, to ostatni raz miałam jakieś 15-20 lat temu... Wnoszę, że potrzebny jest rozsądny, [...]
Siła przynajmniej idzie :-)) Jak burza :-D Dieta była przez tydzień trzymana, a na wadze 0,3 kg więcej, wiec się załamałam. :-D;-) A lody były pistacjowe:-D
Yes, sir.%-) Od jutra, bo dziś mi się strasznie głodno na zakupach zrobiło i ... wpadka. Sok ze świeżych owoców wchłonęłam.. Przy pomocy astrofizyków z NASA i fizyków kwantowych z CERN obliczyłam średnią z ostatnich 9 dni średnie kcal 1674 białko 118,1 węgle 148 tłuszcz 66,5 Kto by jadł snickersy. :-? Ciastki. Drożdzówki. Lody. O, i pierogi. To [...]
[...] ze strony układu pokarmowego, więc zaszalałam:-D A tego ciastka i budyniu tam wcale nie ma. To złudzenie optyczne;-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-05-24 20:38:35 Gdzie taki makaron kupie i dlaczego taki drogi ? %-) A ja sobie kupiłem nowośc od treca-koktajl białkowy. Z mlekiem smakuje jak roztopione lody, no i 2,5g węgli :-))
80 kcal, a robi różnicę :-) poza tym zaczełam wliczać do miski mleko do kawy, więc pewnie tez z 50 -100 kcal gdzieś ucieka. Makaron jest na znanym portalu zakupowym, którego nazwa zaczyna się na A i w znanym sklepie z produktami zero o nazwie na g. - tam droższy :-) ale to fajny wynalazek, nawet gotowac nie trzeba, tylko zalać wrzątkiem. Ten [...]
50x5 przysiad podziwiam! MC powinąć bez problemu wziąć 52 Dziękuję, choć ten przysiad to bardziej siłowo niż ATG, ale Ronnie czuwa ;-) Prawie zjedzone, zostały jeszcze lody z odżywki i owoców... Dam radę ;-) /SFD/Images/2016/7/5/2b821b48fdcd4a239eb57da1164051cc.jpg
[...] a) nie ważyc się na siłowni, bo pokazuje 60+ i nie chodzi tu o wiek b) jak się babo obudziłaś o 5.15 to trzeba było wstać i pojechać wcześniej, wtedy byłoby mniej złych ludzi na siłce Ghorta, tak sobie własnie próbuje jakieś menu na 1700 kcal ułożyć - pizza plus lody, piza plus czekolada, pizza plus tort? Muszę poszukac ile kcal ma pizza:-D