[...] dziennikach , :-)) PS. od kilku dni mnie meczy ochota na cos ZUEgo , to chyba ten ciezki tydzień .... i dziś już nie wytrzymałam i zjadłam 3 7days'y , bułke z serem , i duże lody kukułka <3 http://i.imgur.com/JHgS3ys.jpg?1 i cole zero %-) http://i.imgur.com/XRzoa7r.jpg?1 po takim zarciu na pewno jutro będzie mega POMPA !!!! }:-( na silownie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Doris - miłość? Hahahaha no nie rozbawiaj mnie! %-) A z czitem chodziło mi bardziej o to, że wyjście na lody to była część prezentu z okazji Dnia Matki :) pop - ale żeś nasłodził :-P polka - chyba jedyna, która mnie rozumie :-D ______________________________________________________________________________________________________________ [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiadoma sprawa, płatki muszą być z mlekiem :D dla mnie jeszcze mega atrakcją na cheacie są lody, np. te z tygodnia amerykańskiego w lidlu albo big milki z opakowania 450g (smakują 10000x lepiej niż na patyku, są trochę inne smaki) albo McFlurry z Maca 3 lipca prawdopodobnie będę już w domu, po ciężkiej sesji i kupuję karnecik na siłkę ;-) startuję [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lubić jeść lodów ? %-) dla mnie idealny cheat day to wielka micha najlepszych płatków z mlekiem na śniadanie, potem jakaś porządna pizza + cola wiśniowa, a na sam wieczór lody z tyg amerykańskiego z lidla :D nie wiem co innego byłoby mnie w stanie tak usatysfakcjonować jak to, chociaż pewnie bym dobiła do jakichś max 3 tyś kcal i czuła się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A ja dzisiaj tak: makaron z jabłkiem i śmietaną kurczakburger, chickker, cheesburger, frytki, ice tea dwie porcje naleśników z twarogiem i śmietaną dwa wafelki z biedronki (czekolada i ryż preparowany) lody jogurt truskawkowy
[...] Niby tam jest skrzyżowanie czy coś ,choć dziwne bo wszyscy tam stali,to mówię Ja tez sobie zaparkuje.Tak jak staliśmy wszyscy po manadacikuuu.To pewnie kara za te lody ,których nie miałam zjeść!!!:-( SZAMKA *omlecior - białka,ISO,50 płatków owsianych *120 g tuńczyka z warzywami *120g łososia wędzonego + 3 wafle ryżowe *140g [...]
[...] i chciałem podnieść klucze. Wypadły kolejne dwa i kolejne dwa poszły do kosza. Nie dość że moja wykorzystała całą wodę, musiałem nalac letnią To jeszcze to. Chyba nie muszę pisać że moje wqrwienie w tym tygodniu osiągnęło apogeum. Tylko myśl o tym że oj**ie dzisiaj pierogi ruskie, lody i pizze powstrzymaly mnie przed dokończeniem dzieła.
Ledwo wytrzymałem dzisjaj (ładowanie jutro). MIałem już w nerwie opędzlować lody czy cokolwiek na węglach. Na szcześie się powstrzymałem. Sobota by jeszcze jakoś poszła, ale w niedziele bym padł z głodu ;-) W tygodniu jak jest praca to spokojnie można wytrzymać 17-21 bez jedzenia. Potem padam. W sumie wystarczy do 19 i z górki. Wpis [...]
U mnie też jutro CN troszke dłuższy niż 8 godzin :) /SFD/Images/2015/5/29/b3b07705696e40b19f623e2ef9a8f5f6.jpg w 15 minut bym to zjadł i wypił butle napoju i do tego lody z płatkami :[
[...] ale coś tłustego wrzuc własnie jakis fastfood burger pizza czy coś, a moze z "typowych" domowych obiadków coś uwielbiasz co byś zjadła to też moze wpaść :-) Napewno zjem lody , bo marzę o nich od pół roku :-D właściwie codziennie :-D nawet robiłam sobie te z kalafiora , ale wiadomo ze to nie to samo. I wyczailam knajpe na mieście gdzie są [...]
https://www.youtube.com/watch?v=4sYpfdfJMcI Na Body Power Expo dowiedziałem się na dwa dni przed wylotem, że w ogóle mam tam być. Długo mi nie zajęło, żeby podjąć decyzję czy w ogóle jechać. Piątek: Rozeznanie hali. Obczajka na wszystkie stoiska. Co można kupić, etc. Chyba najbardziej męczący dzień dla mnie, ze względu na mnogość ‘nowych’ rzeczy. [...]
[...] i majonezowe Poniżej 6 g/kg: sosy i kremy owocowe i warzywne, warzywa puszkowane w zalewie, desery mleczne Poniżej 10 g/kg: dżemy, galaretki i marmolady, polewy owocowe, lody, niskotłuszczowe sery topione Poniżej 10 g/kg: mieszaniny masła i tłuszczów roślinnych Poniżej 12,5 g/kg: niskotłuszczowe serki typu homogenizowanego Poniżej 20 g/kg: [...]
Sieeeemano wszystkim :-P Jak mówiłam dzisiaj cziiiit :-P Nieopisana jest moja radość . Dwa posiłki co prawda zjadłam - lody (mina mowi sama za siebie) i połowę małej pizzy z owocami morza ( 5 minut mi to zajęło) %-) Żeby uniknąć bólów brzucha po "innym" jedzeniu poszłam na orbitreka. I nawet nie wiem kiedy minęło 60 minutek. Jestem pozytywnie [...]