lody

[...] osobno, nie zjesz do niego tłuszczu to się też nie odłoży. Dziel węglowodany i tłuszcze na osobne posiłki, a powinno być dobrze I nie stresuj się jak zjesz czekoladkę albo lody między posiłkami, bo stres ci gorzej pójdzie w biodra niż małe grzeszki. Na koniec jeszcze pogody ładnej nad morzem życzę - i sobie też, żeby mi stopy w sandałach już [...]

no zobaczymy zobaczymy, ja poki co bede was wspierala na kopenhaskiej, a w niedziele godzina zero, i teraz jud definitywnie postaram sie ograniczyc do niezbednego minimum slodkosci, lody i inne takie (dzizes, dla mnie to bedzie katorga :/), ale jakos damy rade, sadze :]

jestem asztka.....trzymam się :)rodzinie zafundowałam fajny obiadek..a ja brokuły pomidor i jajka, potem mnie naszli goście!!!...więc kawki, piwko lody itp...ja tylko patrzyłam i piłam wodę..i biegałam do WC, jak poszli pędem do sklepu, bo nie miałam tego szaszłyka jeszcze..poniedziałek.!.ciężko kupić...wróciłam z filetem z kurczaka...smaży mi [...]

to dopiero sadyzm...całej rodzinie gotuję super obiadki, ciasta, lody, cały dzień kręcą się i wcinają, dzisiaj przyszła mi ochota na ciasto-właśnie serwowałam rodzince super sernik, makowiec-a ja marcheweczka :) ale ujrzałam przed chwilą na chodniku chudą laskę..., motywacja mi wzrosła ...a w szafie mam super sukienkę na wakacje, wczoraj kupiona, [...]

[...] kcal np 600kcal i systematycznie rośniesz ale pamiętać nalezy zeby te kcal pochodziły z białek, ww i zdrowych tłuszczy. Czasem oczywiscie mozna sobie pozlowlić na pizze czy lody czy inne rzeczy ale wsyztsko z umiarem. I to jest dieta nikt ci nie kaze jesc 100g płatków i poł litra mleka ... nie liczysz tego dokładnie bo kultyrystą nie jestes ... [...]

[...] że teraz będzie lepiej. W końcu jest nas dwie, i dobrze wiedzieć, że nie będzie się samej w te 13 dni )) No to jutro zaczynam się nastawiać duchowo, i pewnie fizycznie też. Na pewno nie odmówię sobie ostatniego loda. Jejjj, uwieeelbiam lody!!! Ale uwielbiam mieć też mniej kilosków tu i ówdzie, więc gra warta świeczki!!! Powodzenia nam życzę J

Prawdaż:P Nie wiem, ja jestem w trzecim dniu diety i nie chodzę głodna, nie jest mi słabo, wręcz przeciwnie, syta jestem cały czas. Może kwestia organizmu, mój nie protestuje. Protestuje za to fantazja <lody z ciasteczkami Oreo, pizza frutti di mare, chrupki serowe:P>

WITAM TO MÓJ PIERWSZY POST NA TEN TEMAT. Z GÓRY PRZEPRASZAM ŻE TAKI DŁUGI I OSOBISTY. JA RÓWNIEĄ MAM KURZĄ KLATKĘ PIERSIOWĄ. WIADOMO NA CZYM TO POLEGA. MOSTEK ZOSTAJE WYPCHNIĘTY DO PRZODU. MYŚLĘ, ŻE WADA TEGO TYPU NIE POWODUJE ŻADNYCH KŁOPOTÓW ZE ZDROWIEM (BYNAJMNIEJ TAK JEST U MNIE). JEST TO NATOMIAST POWAŻNY PROBLEM ESTETYCZNY. NA DEFEKT TEGO [...]

obfity obiad to 1200-1500 kcal, 100g makaronu razowego 400g batatów 200g kurczaka 250g brokułów 20g lnianaego 20 g migdałów do tego dietetyczny deser- lody z wpc i dwa piwa 0,66 i mamy pokryte dzienne zapotrzebowanie %-)

[...] bilansu dojdzie okolo 50kcal z sosu, nie chcialo mi sie tego rozbijac ja skladniki. Popelnie pozniej jakies zdjecie z gotowania. Z kronikarskiego obowiazku, wczoraj wpadly lody z wafelkiem wieczorem, pewnie bylo tego ze 150 gram, dzis nadal zyje i nie stalem sie grubasem :) Mimo to zaplanowana na jutro pizza za kare wylatuje z harmonogramu :) [...]

[...] w domu słaba rozpuszczalnosc po rozpuszczeniu gesta konsystencja w 100 g na 300mil mleka. Hi tec 20g białka w 100g z tego 5 g przenicy wiec te 5 g to nie ma sie co przejmowac po otwarciu ładny zapach truskawki jak lody truskawkowe takie tanie ; p jak za taka cene bardzo fajna sprawa Polecam . Zmieniony przez - Bullit w dniu 2013-05-31 09:30:48

[...] tez czekam na sniadanie do 10 glodny jak pies, wiec znam ten bol :) Wegle upchac nie jest prosto, pewnie za tydzien pozwole sobie jeden dzien na gorsze - zjem jakies lody, kilogram ciasta czy cos w ten desen, ale to na spokojnie, juz mnie nie ciagnie, owoce suszone i truskawki zalatwiaja sprawe i rozprawiaja sie doskonale z ochota na [...]

[...] a czasu teraz nie mam nic a nic. Dodatkowo oczywiscie kilogram warzyw, owoce, i cos podjem pewnie w domu - wczoraj jeszcze przed snem, juz po ostatnim poscie wyjadlem chudej lody z lodowki - ale niewiele, miala moze 1/3 litra. Awantura jest, wiec musze dzis uzupelnic zapas - ona litr ma na tydzien :) [...]

[...] tam jadł, wg mnie to na foach niezjadliwe musiało być - no i do tego niemieckie piwo No co Ty Kuba, krewetek nie lubisz ? Na pierwszym krewetki i osmiorniczki, a na drugim lody, pudding ryzowy z sosem waniliowym, owoce. No wiesz takie tam chinskie wynalazki, fajne w tym ze wszystko prosto z lodu wybierasz i kucharz na zywo opracowuje to na [...]

[...] miske na czas jakis. Jadl bede duzo, tyle by nie byc w zadnym momencie glodnym, rozsadnie pod wzgledem jakosci ale bez sadyzmu, jak bede mial ochote na pizze czy na lody to je zjem i juz. Po poludniu lekki trening silowy, obiecalem mlodszemu koledze pomoc ogarnac jakis sensowny schemat pracy na silowni, wiec jak juz bede z nim pracowal [...]

[...] krewetki tygrysie, wolowina rozbef. 3 - kaczka, kalmary, krokiety, sajgonki warzywne, wieprzowina. 4 - osmiornice, wolowina szponder, warzywa, chipsy krewetkowe. 5 - lody, owoce, owoce w tempurze. 6 - dokladka lodow, sos czekoladowy, melon. 2 piwa, litr wody gazowanej, dzbanek zielonej herbaty z jasminem. Duzo warzyw w formie surowek. [...]

Xzaar - ja to wszystko wiem i rozumiem :-) Nawet garść czipsów, lody, słodkie napoje, ciasta, słodycze czy pół menu w knajpie - to w Twoim przypadku nie są "grzechy główne". Ale przy wydatku energetycznym rzędu 2000 kcal na trening zadbałbym o produkty najwyższej jakości odpowiednio zbilansowane, a nie wcielanie w życie ideału diety jaskiniowca, [...]

[...] 100gr, papryka 3. ziemniaki 400gr, schab 300gr, papryka, winko 250gr, bulka tarta, oliwa 4. schab 100gr, mozarella 125gr, pomidorek, czekolada gorzka 20gr Dodatkowo lody, 750ml Kasztany widoczne na zdjeciu z naszego ogrodu, powoli zbieramy, sa to kasztany jadalne, na swieta beda prazone i pieczone, pokaze i podam przepisy ;) [...]

[...] 700 wegli, reszta tluszczy. Na koncu zdjecie kolacji - salatka z pekinki, mozarelli, pomidorow suszonych, szynki szwardzwaldziej, oliwek, winko. Czego nie ma na zdjeciu - lody, figi, czekolada gorzka. Zlamalem chyba kod, jesli trenuje rano przed sniadaniem, kolacja musi byc na bogato. Wstaje wowczas i moge wszystko. Wagi nie komentuje bo to [...]

[...] urzadza sobie tzw chity - czy to posilki, czy cale dnie. A to na ladowanie, a to w nagrode za sukcesy, z lakomstwa czy tam z jakiegokolwiek powodu. Laduje sie wtedy ciasta, lody, pizze, wszystko to, co zle i czego "nie wolno". Sam tak nieraz robie i zyje. To moze, w przypadku sukcesu odzywania sie roslinkami, moich chitem bedzie stek z krowy, [...]