lody

[...] i pani tak na piechotę?" |-) micha http://img511.imageshack.us/img511/8082/dieta20111101.jpg edit: zmieniam miskę, bo mnie zupa zapchała i śledzie nie wejdą ;-) Za to podwójne lody to i owszem %-) ale zamierzam posiedzieć z nocy ;-) http://img855.imageshack.us/img855/8082/dieta20111101.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-01 20:36:54

vajolet ananasy są pyszne :-)) Muszę kiedyś machnąć lody ananasowe ;-) Pomelo mi też smakuje, o ile nie jest zbyt wysuszone. Dzisiaj: http://img151.imageshack.us/img151/7407/trenk.jpg http://img220.imageshack.us/img220/5666/dieta20111104.jpg Cukier w śniadaniu siedział w kupnych ogórkach konserwowych (kiszone mi wyszły i zapomniałam kupić). [...]

[...] jak jest na czyms sie upaslysmy przeciez i tak latwo w glowie sie nie poprzestawia. Taka karma i nie ma co liczyc, ze bedzie latwiej... Ja mam jak Vajolet, wlasciwie ze slodyczy kusi mnie tylko domowe ciasto, aaaa i lody. Nie potrafie poprzestac na jednym kawalku albo na malej porcyjce lodow musze sie najesc. Wiec w moim wypadku tez jedynie [...]

wiecie co jest najlepsze dla kulturysty? Bialy ryz ananasy banany daktyle mango jablka jajka mleko lody na noc ryba troche pieczywa cala reszta o ryzu brazowym jedzeniu kurczaka to sa farmazony dietetykow zeby mogli zarobic i chlopaczkow ktorzy maja po 28 cm w bicepsie ale rzna experta od odzywiania klasy Aceto , za duzo bzdur sie ludzie [...]

Fajne treningi - ale mocne. Jak na tak mocne, moze nieco za malo wegli - stad slabszy sen. W dzien gdy ciezej trenuje jem nieco wiecej wegli na noc i spie jak dziecko, ale to nie jest uniwersalna metoda.. U mnie to zwykle truskawki i lody przed snem ;)

[...] rodzaju pysznosci jak ryby pod rozna postacia frytki placki ziemniaczane placki po cygansku zapiekanki hotdogi hamburgery pajdy ze smalcem grilowane kielbasy nalesniki gofry lody czeburaki i wiele innych pysznosci ktorych naprawde nie jadlem bardzo dlugo.. waga po urlopie zmienila sie o 7 kg ale naprawde nie zaluje czasami trzeba sobie pozwolic [...]

Dieta: Śniadanie (po treningu) 40 g Białko, odżywka 60 g Mus kubuś 70 g Karbo Drugie śniadanie + Deser 200 g Wołowina, rostbef 100 g Wątróbka kurczaka 70 g Ryż biały 5 g Olej kokosowy 15 g Żelki 120 g Mus kubuś 120 g Śmietana, 12% tłuszczu 150 g Banan 200 g Nektarynka 200 g Ogórek kwaszony Obiad + deser 120 g Śmietana, 12% [...]

[...] na tyle przynajmniej by dieta nie była źrodłem stresu, a najlepiej - by dawała frajdę. Najistotniejsze jest to, że jestem zwolennikiem zwracania dużej uwagi na jakość spożywanej żywności, krytycznie podchodzę do załozeń typu "liczą się tylko makra", a mimo to uważam, że w menu może sięznaleźć miejsce np. na lody, wino, czekoladę czy... żelki ;-)

to ja zjem lody przez te fotki

O to masz skomplikowany problem, myslę że nie będziemy go tutaj rozpatrywać szerzej, niemniej jednak jeśli masz problem z tolerancją jakiegoś składnika pokarmowego, a nie jest on zazwyczaj strategicznym elementem diety to sugeruję go po prostu unikać raczej niż szukać obejść po to by jeśc lody ;-)

lub jakieś dobre lody

żelki i lody za dużo kcal, bo do mniej niż paczki czy litrowego pudełka nie ma co siadać nawet

o to 50 twarzy greja to niby romans, a nie dramat, czyli będzie dramat %-) ide po lody i husteczki jakbym płakał %-)

naprawdę to siedziałem jadłem lody i płakałem

Bede w piekle sie smazyc!!!! Kaganiec u babci puscil, 2x placek, 2x tort talerz salatki warzywnej i 2 slaskie i kilka kromek chleba... na spacerze lody ale 2 galki tylko%-) Teraz zrobie 2 filety w panierce i w kajzerce zjem z keczupem! Dajcie nagane za przeyebanie

Jak sobie wkrece ze lody to tak jakbym szejka bialkowego zamrozil to moge je zjesc??%-)

Kolega spod wawy zadzwonil i gadalismy 56min i ochota na lody przeszla! Napije sie coli

te mleczne wynalazki mi nie podeszly :P lepiej zjeść lody :P

[...] 150g owsa, 250g kury, pieczone udko z kurczaka, 300g ziemniakow, 3 nalesniki z serem Suple: Krea 1000 5 tabsow 31.05.2015 DNT CArdio: 25 min na czczo Dieta: Cheat day :D, lody, nalesniki z nutella, kinder bueno, kanapki, 2 piwka, 2 paczki Suple: Krea 10005 tabsow Odczucia: Wpadlo troche smieci, mysle ze z 5k kcal,ale psychicznie duzo mi to [...]

[...] kury, 300g ziemniakow, duuuuzo lodow suple: creatine UNS 5g witaminy UNS omega 3 UNS odczucia: Cała niedziela w pracy, byłem kierownikiem wodopoju na festynie ;) stąd te lody 15.06.2015 trening: -zolnierskie 5x5 58-88kg -mc 5x5 -drazek wasko podchwyt 5x10 -podciaganie sztangi wzdluz tułowia 5x10 -uginanie sztangi 5x10 cardio: 15min na czczo, [...]