lody

Dla mnie idealnie wole zjesc lody ;-)

[...] DNT wolne od treningu , jutro lece z rana na siłke na trening i foty konca masy , od pon scinam fat i tniemy sie na wiór :-D A wczoraj wieczorkiem po pracy znowu wpadły lody , smak mnie zabija wiec musze spróbowac wszystkich :-D /SFD/2017/4/7/aec1e8444ea74260ba8bb50915ecc45b.jpg Suplementacja Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłku [...]

[...] 2 maj DT dzis wróciłem do normalności czyli trening zaliczony i odrazu nogi chociaz jakoś mega cieżko było do tego pokreciłem cardio 20 min , no i po treningu zjadłem lody proteinowe ;) http://www.iv.pl/images/70342524317473840893.png Trening 1.fronty 3 serie 2.prostowanie nóg na maszynie 4 serie 3.wypychanie suwnica 4 serie 4.przysiad [...]

[...] nawyków żywieniowych. Wyeliminować warto w pierwszej kolejności produkty przetworzone, takie jak: słodycze, słodzone napoje, przekąski, fast-food, alkohol, ciasta, lody. Z kolei skupić się na produktach dobrej jakości. Bazować można na posiłkach pełnowartościowych lub na niskowęglowodanowych. Druga z opcji z reguły jednak jest gorzej [...]

lody zimą? %-)

Lody zimą przede wszystkim. Wychodzisz na balkon i się delektujesz tym że się n ie rozpuszczają jak latem. %-)

Lody zimą przede wszystkim. Wychodzisz na balkon i się delektujesz tym że się n ie rozpuszczają jak latem. %-) oooooo!

jjem, smak dobry wanilia jak lody, tyje jak świnia - moment xD na poważnie to dobra proporcja węgle do białka 50/50, ale ogólnie i tak strata kasy - lepiej owalić miche ;p

[...] smaku białej czekolady :-D /SFD/Images/2016/9/10/3025caf3387e423f8d42a702e871891d.jpg /SFD/Images/2016/9/10/8d91c7813e73499aa31bebbe3cf67169.jpg 1.400g całe jajka + 100g twaróg 2.280gkarkówka + 50g ryż basmati 4.220g pierś z kurczaka + 50g ryż basmati 5.leczo z szynka i kiełbasą 6.lody /SFD/Images/2016/9/10/3dcda032af854c28a8f310f8c0c2c6c9.jpg

burger i tak robi duzo wieksze wrazenie na mnie jak te lody

5 kwiecień DNT odpoczynek od siłowni ale nie od pracy ;) znalazłem w Tesco mega dobre lody manhatany :-D /SFD/2017/4/5/ab2c947d3a204e859cff5e556e75b6db.jpg Suplementacja Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukosamine - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem [...]

[...] DT, ale trzeba było się uczyć na egzamin i kolosa |-O kroków było prawie 10 tys zmierzyłam się jeszcze raz i wstawiam jeszcze raz wymiary co do jedzenia to słabo, wpadły lody, ale to wszystko daltego, że zawsze jak zaczynam się uczyć to nagle robię się głodna i rzucam się na takie rzeczy. a no i wpadły jeszcze lays z pieca @-| [...]

[...] dobry pomysł. W tych okresach raczej zaleca się konktretne posiłki. Jak już chcesz czegoś słodkiego to masz owoce, które możesz zjeść w innych posiłkach albo zrobić sobie np lody z jogurtu greckiego z odżywką i owocami typu malina, borówka etc. Zawsze można też dołożyć odżywki do naleśnika z jajkiem i mąką kukurydzianą (przepisy na lody i [...]

[...] wiśniowy - 30 g - w jakiej ilości została rozrobiona porcja - 200 ml - w czym została rozpuszczona porcja (woda, mleko) - mleko 0,5% tłuszczu - smak : w smaku przypomina lody zabajone bardziej niż likier wiśniowy - rozpuszczalność : 10/10 , chyba najlepiej rozpuszczające się białko które do tej pory miałam - ogólne odczucia : po otworzeniu [...]

Słodycze, przekąski, fast-food, słodzone napoje, czy lody lubi chyba każdy i bez wątpienia mamy ochotę na ich spożycie. Produkty tego typu są mocno demonizowane i nie bez powodu. Przetworzenie, cukry proste, tłuszcze słabej jakości, czy dodatki innych związków niekorzystnie wpływających na nasze zdrowie mają spore znaczenie w powstawaniu chorób [...]

W Niedziele był jednak dzień bez treningu a na deser wpadło: - chałka z nutellą - zapiekanka, hamburger - lays z pieca, ptasie mleczko, lody pistacjowe, kinderki Poniedziałek - Nogi Czwórki: 1. Wyprosty siedząc jednonóż x4 2. Siady ze sztaga z przodu x5 3. Suwnica x5 4. Wykroki x3 5. Wyrosty siedząc x3 Dwójki: 1. Uginanie leżąc x4 2. Ugiananie [...]

Mam ochotę na lody, wiec postanowiłam, że jutro sobie jakieś zafunduje - tylko jakie zjeść? Nicecream czy halo top? Czy organizm nie zauważy różnicy? Pierwsze mają witaminy z owocow, ale więcej cukru (tego naturalnego) a drugie maja więcej białka lecz cukier biały i trzcinowy (którego jest mniej). Czy organizm nie zauważy różnicy po między [...]

Hej jestem na redukcji miesiac 1550 kcal wczoraj zrobilam mocny cheat day pizza , lody nie liczyłam kompletnie ale duzo bylo tego czekolady itd. Dzis przedłożyłam cheat day na kolejny dzien pizza naleśniki z nutella kalorii duzo . Co dalej? Czy jutro obciąć kalorie i zmniejszyc kaloryczność na 1400? Czy wpłynie to na obwody ciała ? Co radzicie ?

No wiec mowilem bardziej mu sie oplaca jesc lody niz ryz :p

[...] kino, ale bez tragedii oraz upadku:) Waszym zdaniem rolki można zastopic sesje cario czy raczej tylko jako dodatkowa aktywnośc?? Ja osobiscie po 20-30min czyłem zmeczenie oraz wyższe tetno:P Dzis pod wieczór trening nóg i potem cheat :) Naleśniki z nutellą + lody oraz pewnie czekolada, to chodzi mi po głowie potem już tylko czysto aż do urlopu.