lody

[...] schabem nadziewanym suszonymi pomidorami. Obiad - rolada wołowa na maśle (sos z mąki gryczanej nawet pyszny wyszedł), kluski śląski (bez mąki pszennej), buraczki zasmażene + lody proteinowe (sama robiłam) + owoce z jajami i kako. Na kolację już planuję bez szaleństw placek owsiany z malinami (normalnej wielkości ) i ewentualnie fasolka w razie [...]

[...] napisane? Robiłam na wszelki wypadek 10 na nogę Ogólnie to trening początkowo bez polotu. Rozczarowałam się, bonie mogłam trafić w odp obciążenie i nie wiem, czy robiłam dobrze srugsy. Dowalił mi sznur i Hip Thrust z Side Lying Clam. Dzisiaj sobie dietki nie liczyłam. Wpadły lody jogurtowe jakoś tak. Chyba przed @. Cyc boli i do tego ma zakwasy.

[...] córka marnotrawna po weekendzie ;) W piatek mialam urodziny, że sernik mi opadł musiałam zakupic Tiramisu w Piekarni. Zjadłam kawałek, po pracy narzeczony zabrał mnie na lody ( był zły, że nie chciałam tam iść ) wiec poszlam żeby nie robić mu przykrości. wiem wiem , źle W sobote robilismy poznanie naszych rodzin . narobiłam sie jak głupia i [...]

[...] niż tylko kcal i makro, szczególnie na redukcji, kiedy kcal jest mało a dobrze by było dostarczyć potrzebne witaminy i minerały. Można zmieścić w bilansie ciastka, frytki, lody czy pizzę ale wartość odżywczą będzie to miało marną ;-) Pomijam już kwestię, że ilości też raczej będą niewielkie %-) Na redukcji dobrze zadbać o jakość, jeść zdrowo i [...]

Sobota 17.09.2016 Dzieciaki pojechaly do babci, wiec z siostra na spokojnie moglysmy spedzic czas razem. Ona jest na diecie, więc nie ciągnęła mnie na żadne lody, pizze itp. :) Jedyne co to na zakupach zjadlam batonika proteinowego, bo to bylo lepsze niz wszystkie inne paczki dookola :) Ale za to upolowalam super okazje i kupilam sobie za 13 [...]

[...] na zimno (zapomniałam o karteczce, ale idzie poznać po talerzach, że moje zdjęcie xd) 2. Ziemniory, pierś z kurczaka i sos z majonezu i koncentratu. 3. Fit ciacho i fit lody - całość tylko 500kcal :-D 4. Omlet 5. Twarogowe placuchy /SFD/Images/2016/6/5/c1cd5d2eec674494aefd3dd61a704075.jpg [...]

Omlet z jabłkiem i cynamonem + polewa z żółtka, kakao i wpc Lody kalafiorowe (przepis wstawiłam) /SFD/Images/2016/7/11/920a7f39bdfe4ec8b0764ffac1b12856.jpg /SFD/Images/2016/7/11/6b21967b908440cdad5f98eb887910f2.jpg

Potreningowe lody z kalafiora, smak owoców leśnych Omlet z jabłkiem i serkiem wiejskim: 1 małe jabłko, 2 jajka, 50g serka wiejskiego, cynamon i wpc. Posmarowane masłem orzechowym /SFD/Images/2016/7/20/433c56d1f2824586b7e0a6cb8e1969c8.jpg /SFD/Images/2016/7/20/f4ebd073b7e14167ac0962ffa2750bb1.jpg

[...] tydzień zaraz pyknie. A co do cheat'ów typowych, miałam jeden w swoim czasie czasie, czułam się po nim rewelacyjnie przede wszystkim psychicznie, bo akurat poczułam taką potrzebę. a zarazem czułam się mega zmotywowana , że te grycana lody muszę natychmiast spalić %-) i trenol pyknął jak trzeba Zmieniony przez - ckdfans w dniu 2013-04-19 10:47:01

Na dniach wstawię :) A z dzisiaj: 1. Sernik na zimno 2. Ziemniory, pierś z kurczaka i sos z majonezu i koncentratu. 3. Fit ciacho i fit lody - całość tylko 500kcal :-D 4. Sałatka z serem kozim /SFD/Images/2016/6/5/b2e599426d3442c0841e43ded76db5ae.jpg /SFD/Images/2016/6/5/5312330a5b7b452b8f11a4c98deb1985.jpg [...]

Lody z wczorajszego przepisu na sernik Omlet z gruszką /SFD/Images/2016/6/6/e2bdf0abafa0457bb7cc221e822c8066.jpg /SFD/Images/2016/6/6/acc5d86e29624dcf84de7d61a258e7ec.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-06-06 21:30:47

[...] z pieca /SFD/Images/2016/6/19/4a6f9f44c43f4aa7993d4feb0012937d.jpg /SFD/Images/2016/6/19/8ded3a7c7f2342b89ef02c75c6f9b7d2.jpg Placuszki twarogowo-ryżowe z truskawkami + mini lody /SFD/Images/2016/6/19/edbf2d9dc01841c9af3d18e7fc7488ad.jpg Omlet z kiełbasą i małosolnym /SFD/Images/2016/6/19/6c2529296c504059a09d622afb208166.jpg Zmieniony przez - [...]

Kalafiorowe lody truskawkowe /SFD/Images/2016/6/25/01e94e0a078b413d80cbf1324ac8e42d.jpg /SFD/Images/2016/6/25/2fab08294cd645368a3a1493d7caa521.gif Omlet z twarogiem kozim i szpinakiem /SFD/Images/2016/6/25/b424338c6cea460ba22d226971f9cf36.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-06-25 21:53:21

Przepis na lody dla zainteresowanych: http://www.sfd.pl/Fit_lody_kalafiorowe_-t1120982.html

Witam witam. Niestety do 9 lipca nic nie będę dodawać, ponieważ wakacjuje sobie :-D Prawdziwe włoskie lody (smaków multum do wyboru, przykładowo nutella smakuje jak prawdziwa zamrożona nutella) no i obowiązkowo prawdziwa włoska pizza :D /SFD/Images/2016/7/5/c5f0a09062cf4bf68f4be5a5cf752224.jpg [...]

Super to wszystko wygląda ! Jak robisz te lody ? Po prostu blendujesz zamrożony kalafior:) ? Zmieniony przez - Melwil w dniu 2016-07-13 22:11:51

Super to wszystko wygląda ! Jak robisz te lody ? Po prostu blendujesz zamrożony kalafior:) ? Zmieniony przez - Melwil w dniu 2016-07-13 22:11:51 Tak, do tego jakieś owoce i białko. Tutaj dokładny przepis >>> http://www.sfd.pl/Fit_lody_kalafiorowe_-t1120982.html A dzisiaj: 1. Omlet z przepisu na placuszki z jabłkiem + standardowo polewa [...]

Smaczna była i będę teraz kombinować trochę ze składem aż wyjdzie tak jak chciałam :D Kokosowe lody kalafiorowe: 200g kalafiora, 20g wpc o smaku kokosa, 20g zmielone wiórki kokosowe, 10g miodu Omlet z kozim serem: 2 jajka, 100g startej cukinii, cebula, ser kozi Ziemniaki z wątróbką /SFD/Images/2016/7/16/86e2b7ccdfe44e8399806f0f7f5ad43b.jpg [...]

Tradycyjnie lody kalafiorowe, tym razem z wpc o smaku migdałowym - nowa miłość :-D Jajecznica z cebulką Placki z ziemniaka: 150g ziemniaka ugotowanego, 100g cukinii, 1 jajko, cebula Potreningowy omlet z jabłkiem i nektarynką + polewa z żółtka, wpc i kakao /SFD/Images/2016/7/18/65a03258f6a5481e9758f912aeea3a63.jpg [...]

Omlet bt: 2 jajka, twaróg, siemię lniane, kakao Owsianka: płatki owsiane, wpc, wiśnie Ziemniaki, łopatka, cukinią Lody wiśniowe: kalafior, wpc,wiśnie, jogurt naturalny Sałatka z kurczakiem: pierś z kurczaka, cukinia, pomidory, ogórek, papryka /SFD/2016/7/25/ee301dd651d043d8bd6b519f5e2a4b0c.jpg /SFD/2016/7/25/66bb75344e5b4e58a5c1de8fa961d179.jpg [...]