lody

Ja! Ja! Wczoraj i przedwczoraj, ale bez foty bo nie ma co spamować %-) Tu jest jedna, z tamtego tygodnia, pochwale się, a co! może Ci uciekło \-) Lody z przepisu Malinowej };-) /SFD/Images/2015/12/9/5e5e83f89d7c451bb2148860869a8064.jpg

jest wzięcie na lody , a co dopiero jak przyjdą upały ! :-D

prin - zerkam na etykiety i staram się nie jeść tych, które zawierają tłuszcze utwardzone. Marsy, oreo, żelki, lody - to słodkości, po które sięgam i one utwardzonych olejów roślinnych nie zawierają. (aktualnie panuje trend na usuwanie tego składnika, np. producent Oreo usunął z niego utwardzone oleje roślinne w styczniu 2006 roku) Przepraszam za [...]

szybko wykonczysz te lody ;-)

[...] z ciężarami i pracuje nad głębokością jeżeli nogi nie będą mi rosnąć jak przy tych kuckach nie ATG to wracam do tego skoro działa%-) B. suwnica 5x15-12 C. wyprosty 5x12 D. uginanie siedząc 5x15-12 E. wspięcia siedząc 4x12 F. wyciskanie palcami 4x15-12 CARDIO 40 minut steper po tradycyjnie tym razem 3x lody z lidla 2x baton ACTIVLABA i kima%-)

[...] przez dziewczynę (jeszcze ciepły) -2 raffaello,4 ferrero roche(czy jak to sie pisze), kinder pingue,4 ciastka oero, jakis batonik czekoladowy, pół paczki hitów -2 lody amerykańskie -pizza (byliśmy w jakies pizzerii pierwszy raz ale bez szału ja wziąłem rukole ale mi nie podeszła moja miała capprosioce i juz duzo lepsza bo próbowałem [...]

[...] przez dziewczynę (jeszcze ciepły) -2 raffaello,4 ferrero roche(czy jak to sie pisze), kinder pingue,4 ciastka oero, jakis batonik czekoladowy, pół paczki hitów -2 lody amerykańskie -pizza (byliśmy w jakies pizzerii pierwszy raz ale bez szału ja wziąłem rukole ale mi nie podeszła moja miała capprosioce i juz duzo lepsza bo próbowałem [...]

prin - zerkam na etykiety i staram się nie jeść tych, które zawierają tłuszcze utwardzone. Marsy, oreo, żelki, lody - to słodkości, po które sięgam i one utwardzonych olejów roślinnych nie zawierają. (aktualnie panuje trend na usuwanie tego składnika, np. producent Oreo usunął z niego utwardzone oleje roślinne w styczniu 2006 roku) Przepraszam za [...]

[...] odpóścić całkowicie siłke , na razie odpuszcze całkowicie nogi bo wydaje mi sie ze przy nich najbardziej obciazam ten odcinek kregosłupa , po treningu wpadł czit KFC i lody :-) /SFD/Images/2015/12/14/0faca31c0e9446b1b0c934f81d526e2d.jpg TRENING 1.Podciąganie na drązku 4 serie 2.Wiosłowanie na maszynie 4 serie 3.Ściaganie drążka wyciagu [...]

Zdjęcie było robione na szybko, jak lody były jeszcze w blenderze, a szczerze mówiąc, po spróbowaniu nie bawiłem się już w żadną "prezentacje", ozdabianie itd - nie wytrzymałem %-) Na szybko chwaliłem się znajomym póki były i odsyłałem do tematu :D EDIT Tak w ogóle to zobaczyłem ten przepis na sekundę przed wyjściem z domu i jedyne co zdążyłem [...]

12 grudnia Spotkanie udane, sushi też udane, poniżej zdjęcie tego co wsiamałam (na pół z moim towarzyszem :>) Wstałam późno, wyspałam się za wszystkie czasy, więc mniej zjadłam tak czy siak niż zazwyczaj. Wyspałam się = siła i moc na treningu, udało mi się w MC 85kg. Fajnie w sumie, na siłce podszedł do mnie obcy facet i pochwalił, że nono, [...]

[...] chwili mam sporo słodkich pokarmó w diecie, głownie owoce (ale jak widac trafi się dżem- co prawda domowy, mus - też najkczęsciej domowy albo kubuśdla dzieci, zaleki, marsy.lody). Mam wieć dosc słodkiego smaku Największy problem ze słodzikami jest taki, że pobudzajate same receptory co cukry takie jah sacharaoz. Normalnie, jak człowiek wyklucza [...]

[...] w dt i jak sobie nie zapomnę to w dnt) black devil (też jak sobie nie zapomnę) dzień bez aktywności miska wg założeń bez odstępstw (choć byłem w sklepie i widziałem ciekawe lody, ale odpuściłem) mięcho na 4 dni /SFD/Images/2015/12/13/3f5ca7b63cb94329bca0577c9cab4e89.jpg szamka z 1 posiłku [...]

[...] w dt i jak sobie nie zapomnę to w dnt) black devil (też jak sobie nie zapomnę) dzień bez aktywności miska wg założeń bez odstępstw (choć byłem w sklepie i widziałem ciekawe lody, ale odpuściłem) mięcho na 4 dni /SFD/Images/2015/12/13/aae855366d084a31bf1a1e4b7d002356.jpg szamka z 1 posiłku [...]

[...] na suwnicy coś mi strzyknęło w biodrze i ból szedł do kolana . Przerwałem i przeszedłem dalej. Pobolewa do teraz. A w trakcie treningu myślałem 'a jak bym zjadł po treningu lody?'. Hehs. /SFD/Images/2015/12/13/b2ba366125c3434095f504aca81e5ea2.png Nogi Przysiady ze sztangą 4x 6 rampa Wypychanie na suwnicy 1,5x 12 Wykroki z kettlami 3x 12 [...]

Mi te Oreo w kubeczku lody bardzo smakowały :-)) także kwestia gusut

Zrywki z kilku dni bo chyba nie wrzucałem, obecnie lody teraz lecą udka, ryż i sałata, jajkownica, remikowe placuchy i lody /SFD/Images/2015/12/13/bf4a22afe10e479c8c060c6a765fa813.jpg /SFD/Images/2015/12/13/b4ade796c6c34e70826b0c035f21a9db.jpg /SFD/Images/2015/12/13/795b9b81d61a4faa9dfd7d7d3f5a7a08.jpg [...]

słabe są te lody;-) Oreo na patyku jadłeś? Porównywalne smakowo właśnie do tych w kubku?

słabe są te lody;-) Nie jadłem jeszcze ;)

słabe są te lody;-)